Մեզանից յուրաքանչյուրը կանգնած է նման պահերի հետ, երբ թվում է, որ կյանքում գոյություն ունի սեւ խումբ եւ երբեք դուրս չի գալու: Այս պահին մեզ մոտ ընկնում են դեպրեսիան, անտարբերությունը եւ անհեթեթությունը: Թվում է, որ ամբողջ աշխարհը մեզանից հեռացել է, եւ մեր խնդիրներով որեւէ մեկին կարիք չկա: Այս տրամադրության մի քանի պատճառներ կան. Անսահման ձախողումներ, անհանգստացնող խնդիրներ, որոնք հանկարծակի ընկան մեզ կամ պարզապես խրոնիկ հոգնածության: Բայց, ի վերջո, երկինքը անլուրջ չէ: Հետեւաբար, պարզապես կենսականորեն կարեւոր է, որ մենք դրական վերաբերմունք գտնենք:
Ինչպես դառնալ դրական մարդ:
Մենք ձեզ բացահայտելու ենք սարսափելի գաղտնիք, մեր բոլոր խնդիրները ոչ այլ ինչ են, քան սովորական իրադարձությունները, որոնք պարզապես ժամանակին չեն երեւում մեր կյանքում: Նրանց խնդիրներն այն դարձնում են մեր վերաբերմունքը նրանց հանդեպ: Ուստի, նախքան դրական հոգեբանական վերաբերմունքը դրսեւորելը, դուք պետք է հեռացնեք բացասական էներգիայից: Ըստ ներգրավման օրենքի, մենք ստանում ենք այն, ինչ մտածում ենք: Ուստի մի զարմանաք, եթե, օրինակ, դրամապանակը նայելով, ասում եք `« փող չունեմ », եւ այդ գումարը չի ուզում հայտնվել: Դուք ինքներդ եք պատվիրել այն փաստը, որ դրանք չեն: Փորձեք ավելի հաճախ ասել, որ դուք ամեն ինչ ունեք եւ երջանիկ եք: Այսպիսով, ինչ պետք է անեք առաջինը.
- դադարեցնել դժգոհությունը կյանքի մասին: Եթե դուք սովոր եք տեսնել գորշ գույնի ներկը, ապա վատ տրամադրության հաջորդ կռվին գրեք թղթի վրա այն խնդիրները եւ կյանքի երեւույթները, որոնցից դուք կցանկանաք ազատվել հավիտյանից: Այնուհետեւ, օգտագործելով գունավոր մատիտներ, նկարեք այն պատկերը, որը ցանկանում եք ազատվել (անձը չի պատկանում այստեղ): Դա կարող է լինել ցանկացած ձեւ կամ ուրվագիծ: Բարձրաձայն ասեք. «Ես ազատվում եմ այս կամ այն իմ կյանքի հետ կապված բացասական զգացմունքներից»: Այնուհետեւ տերեւը պետք է պոկվի եւ դուրս գա տնից աղբը:
- սովորեք վերացնել ձեր զայրույթը: Դուք կարող եք ազատվել այն վարժությունից, վազքից կամ լողալուց: Ամենակարեւորն այն է, որ ձեր զայրույթը ավելի ուժեղ է, այնքան ավելի ուժեղ կլինի ֆիզիկական բեռը:
- սովորել հանգստանալ եւ հանգստանալ ժամանակին: Բոլոր բացասական զգացմունքները հանգեցնում են մկանների եւ հոդերի արգելափակմանը: Ձեր մարմնի ամեն օր: Դուք կարող եք ամենօրյա ձգվել, կամ պարզապես դուրս գալ սալիկի վրա: Դա կհանգեցնի առողջության եւ դրական վերաբերմունքի մեծ վիճակին:
Ինչն է տալիս դրական վերաբերմունք կյանքին: Ձանձրալի եւ հոռետեսական, որպես կանոն, կյանքում ոչինչ չի հասնում: Այն վաղուց արդեն ապացուցվել է, որ անձը ինքն իրեն է ձգում այն էներգիան, որը նա ինքն իրեն է արտահանում: Ինչպես հայելին, մեր տրամադրությունը ծրագրում է մեր ապագան: Կա գեղեցիկ արտահայտություն `« մարդու կյանքի, այսինքն, նա մտածում է նրա մասին »: Հետեւաբար, ամեն ինչ, որ տեղի է ունենում մեր կյանքում, մեր մտքերի արդյունքն է: Հետեւաբար, եթե դուք մտածում եք, թե ինչպես կարելի է կարգավորել դրականը, պատրաստ լինեք հրաժարվել հին մտածելակերպից եւ տարբեր կերպով ապրել:
Ինչպես համահունչ դարձնել դրական:
Դրական մարդ դառնալու մի քանի եղանակ կա: Նրանցից առաջինը հաստատում է: Որքան հնարավոր է հաճախ, դրական, կյանքի հաստատող արտահայտություններ արտահայտեք, ինքներդ ձեզ համար դրական հույզերի համար: Մտածեք այն մասին, թե ինչ կցանկանայիք մոտ ապագայում հասնել, ձեւակերպել այս թեմայով մի հզոր արտահայտություն եւ կրկնել այն հնարավորինս հաճախ:
Մեկ այլ տարբերակ արտացոլումն է: Պատկերացրեք ձեր նպատակը կամ ձեր ցանկությունը որպես փաստ, որը արդեն իսկ իրականացել է: Ինչպես եք ապրում, եւ ինչ կփոխվի ձեր կյանքում, եթե այն, ինչ դու երազում ես, կկատարվի: Որքան հնարավոր է պայծառ եւ հնարավորինս մանրամասն նկարագրեք այս երջանիկ պահը, եւ այն կկատարվի: Նաեւ հիանալի տարբերակ է դրսեւորել դրական է ցանկության քարտը: Ստեղծեք կոլաժ, թերթի պատերի ձեւով, որտեղ տեղադրեք ձեր նպատակների, ձգտումների եւ ցանկությունների լուսանկարներ կամ ամսագրեր: Մնացորդ քարտը կախված տեսանելի վայրում, որպեսզի ձեր ցանկությունները միշտ տեսանելի լինեն եւ հիշեցնեն ձեզ, թե ինչ եք ուզում:
Եվ վերջապես, հետեւեք մի քանի պարզ խորհուրդներ, թե ինչպես դառնալ ավելի դրական մարդ:
- գնահատում ձեր կյանքի ամեն պահը: Շատերը հավերժ շտապի, սթրեսի եւ նյարդերի համար չեն զգում այդ ուրախությունները եւ տհաճությունները, որոնք ամեն օր մեր կյանքում են: Սովորեք դադարեցնել նույնիսկ մի պահ, վայելել ձեր շուրջը գտնվող աշխարհի գեղեցկությունը.
- որքան հնարավոր է շփվել ուրիշների հետ: Մի փակեք ինքներդ ձեզ: Ինքնության բացահայտումը ոչ թե հանգեցնում է դեպրեսիայի, այլ բանի:
- Ստացեք բավարար քնել: Այն վաղուց արդեն ապացուցվել է, որ լավ տրամադրության առաջին նշանը ձեր առողջությունն է: 7-8 ժամվա առողջ քունը բավարար է, որպեսզի դուք արթնանաք կատարյալ տրամադրությամբ:
- Մի շահեք: Ինչպես գիտեք, դուք չեք կարող գումար վաստակել: Սովորեք ուրախանալ դրա մեջ,
ինչ դուք արդեն ունեք, եւ ուրախ կլինեք. - զբաղվել ֆիզիկական կուլտուրայում: Ինչպես արդեն նշվեց, ֆիզիկական վարժությունները սթրեսի եւ բացասականության թեթեւացումն են: Սպորտային գործողությունները գործում են մեր ուղեղի, ինչպես նաեւ հակադեպրեսանտների վրա: Առավոտյան զորավարժությունները կատարեք, եւ ձեր բարօրությունն ու տրամադրությունը զգալիորեն կբարելավվեն:
Եվ փորձեք փնտրել դրական կողմը ամեն ինչում: Հիշեք `բոլոր խնդիրները միայն խոչընդոտ են երջանկության ճանապարհին: Եթե դուք չեք կարող փոխել իրավիճակը, փոխեք վերաբերմունքը դրան, եւ շուտով դուք կիմանաք, որ դրական էներգիան գրավում է ձեզ: Սիրեք ինքներդ այս աշխարհում, եւ աշխարհը կգնա ձեզ: