Կյանքը բավական բարդ է, եւ երբեմն պետք է անել այնպիսի բաներ, որոնք դուք չեք ցանկանում, եւ գնալ ձեր ցանկությունների դեմ: Երբեմն դուք պետք է մասնակցեք մարդկանց հետ, որոնցից դուք զգացմունքային կախվածություն ունեք: Այս պարագայում ես շատ եմ ցանկանում պարզ հարցնել, թե ինչպես արագ մոռանալ սիրելիին: Այնուամենայնիվ, պարզ պատասխան չի լինի, եւ ավելի շատ մարդ է նշանակում ձեր կյանքում, այնքան դժվար կլինի այն ջնջել ձեր հիշողության մեջ : Լավագույն դեղը ժամանակն է: Այսպիսով, դուք պետք է համբերատար լինեք եւ սպասեք: Այս դեպքում սպասման ժամանակը կարող է զգալիորեն կրճատվել հատուկ զորավարժությունների միջոցով:
Ինչպես մոռանալ այն անձին, որը ձեզ համարձակվում է:
Կան տարբեր զորավարժություններ, որոնք մոռանում են այն անձին, ով սիրում է: Դուք կարող եք միանգամից կատարել մի քանիսը, բայց դուք կարող եք ընտրել առավել հարմար ձեզ համար: Դիտարկենք այս զորավարժությունները.
- Գրեք թերթի թղթի վրա այն բոլոր բացասական հատկությունները, որոնք պետք է մոռանալ: Փորձեք մտածել այդ մասին մանրակրկիտ կերպով եւ գրել բոլոր փոքրիկ բաները: Նաեւ հիշեք, որ նա վատ է ապրում ձեր կյանքում:
- Այս անձի հետ հեռավոր պահեք, փորձեք չտեսնել նրան, շփվեք:
- Հեռացրեք ձեր տան բոլոր այն իրերը, որոնք ձեզ հիշեցնում են այն անձին, որը դուք պետք է մոռանալ: Թաքցնել, այլ տալ որեւէ մեկին իր նվերները, ջնջել լուսանկարը:
- Գրեք, թե ինչու պետք է մոռանալ այս անձը: Հոգեբանություն, ինչպես մոռանալ մարդուն, ներառում է մոռացության համար պարտադիր պատճառաբանություն: Գտնել մի քանի պատճառ, թե ինչու չպետք է հանդիպեք, եւ ինչու եք ավելի լավ ջնջել այդ մարդուն հիշողությունից:
- Լրացրեք ձեր կյանքը հետաքրքիր գործողություններով: Որքան շատ եք զբաղված, այնքան քիչ եք մտածում մեկ այլ մարդու մասին:
Ինչպես մոռանալ անհատին:
Մեկ անձի մասին մտքերից ազատվելու լավագույն տարբերակն այն է, փոխարինել այլ նմանատիպ մտքերով : Իհարկե, անհապաղ անհամբեր չեն փնտրում նոր հարաբերությունների համար: Որոշ ժամանակ անց զգացմունքները կկորցնեն, եւ պատրաստ կլինեք շփվել մեկ այլ անձի հետ, որը կօգնի ձեզ հեռացնել հուզող հիշողությունները: