Շատերը հասկանում են, որ իրենց անհաջողությունների պատճառը ծայրահեղ ծուլությունն է, բայց հաճախ նրանք չեն կարողանում լուծել այս խնդիրը, քանի որ չգիտեն, թե ինչպես ստիպեն իրենց ինչ-որ բան անել: Բայց կա այդպիսի իրավիճակից ելք, դուք պարզապես պետք է մտածեք մի քիչ, իսկ ծուլությունը կկորչի:
Ինչպես ստիպել ինքներդ մի բան անել:
Նախ, անհրաժեշտ է որոշել, թե ինչն է պատճառը, որ այս կամ այն հարցի լուծումը չկատարվի: Սովորաբար նման վարքի գործոնը հետեւյալն է.
- Վախ է ձախողման եւ ակցիայի կատարման անիմաստությունը: Մարդը կարծում է, որ ինչ-որ բան անելը անօգուտ է, քանի որ դա որեւէ կերպ չի հանգեցնի ցանկալի արդյունքի:
- Չեն սիրում գործընթացը, օրինակ, մարդը չի ուզում վազել, քանի որ հիվանդ է նման սպորտով :
- Հանգստություն:
Մտածեք եւ որոշեք պատճառը եւ հիմնված պատասխանին, կարող եք սկսել լուծել խնդիրը եւ հասկանալ, թե ինչպես ստանալ ինքներդ բաներ անել:
Այժմ մենք պետք է փորձենք հասկանալ հետեւյալը `ինչ տեսակի մարդկանց եք պատկանում: Երբեմն մարդը միանգամից հեշտ է ամեն ինչ անելու միանգամից, առանց հանգստանալու ժամանակ տրամադրելու (տիպ «Մարաթոն»): Որոշելու համար, որ դուք պարզապես նման տեսակի պարզ է, հիշեք, թե որքան հաճախ եք դուրս գալիս ընդմիջման պատճառով եւ չի ցանկանում ավարտել այն: Ոմանք վերաբերում են մարդկանց երկրորդ տիպին («Sprinters»), այսպիսով, ով երկար ժամանակ չի կարող նույն բանով զբաղվել, ընդհակառակը, այնքան քիչ են նրանք դադարում կազմակերպել, այնքան վատն են արդյունքը:
Որոշվել: Մեծը Եկեք նայենք օրինակին, թե ինչպես անել ինքներդ այն, ինչ դուք չեք ցանկանում, եւ թե մյուսը:
Այսպիսով, մարդը պետք է բաներ դնի բնակարանում, բայց հետաձգում է այդ գործընթացը: Նախ, վերլուծում ենք, թե ինչու է դա անում: Պատճառները, օրինակ, կարող են լինել երեք:
- Վախը եւ անիմաստությունը `ինչու դուրս չգալ, քանի որ նա մենակ է ապրում, ընկերները չեն գնում նրան, այնպես որ, այնուամենայնիվ, կեղտոտ կամ մաքուր: Այս դեպքում մենք պետք է ընդունենք ինքներս մեզ, որ կյանքի որակը կախված է միայն ինքներսից, եւ եթե մարդը ցանկանում է արժանապատվորեն ապրել, նա պետք է մաքրի իրեն եւ ինքնագնահատականը, այլ ոչ թե ուրիշների համար:
- Թափանցիկ գործընթացը `կեղտոտ կեղտոտվածքը, փոշին եւ այլ« դեպրեսիվ »բաները կարող են փոխարինել մաքրման ժամանակակից եւ գեղեցիկ միջոցներով, ուստի տհաճ զբաղմունք է դառնում խաղ:
- Հոգնածությունը կարող է հաղթահարել միայն մեկ ճանապարհ `ճիշտ հանգստանալու համար:
Մտածեք, թե ինչպես ստիպեք ինքներդ ձեզ մաքրելու համար, եթե դուք պատկանում եք «Մարաթոններին»:
Եթե մարդը «Sprinter» է, ապա շատ ավելի հեշտ կլինի նրան ամեն օր փոքրիկ «ամենօրյա շոուներ» կատարել, այդպիսով պահպանելով մաքրությունը: Օրինակ, երկուշաբթի օրը լվանում է լվացարանները, երեքշաբթի, մաքրելու գորգերը, չորեքշաբթի սրբել փոշին եւ այլն: