Եթե ցանկանում եք կրճատել քաշը ինտենսիվորեն, ընտրեք բավականին կոշտ դիետիկ, ավելացրեք սպորտի եւ կտավատի յուղ `քաշի կորստի համար, արդյունքը երկար չի լինի: Այս հոդվածից դուք կսովորեք, թե ինչպես ընտրել ճիշտ արտադրանքը, ինչպես օգտագործել այն եւ ինչ հակադրություններ կան:
Ինչպես ընտրել լավ կտավատի յուղ:
Մինչեւ կտավատի յուղը քաշի կորստի համար օգտագործելը, արժե համոզվել արտադրանքի անվտանգությունը: Դա անելու համար արժե ուշադիր ընտրել այն, օրինակ, օգտագործելով հետեւյալ կանոնները.
- Ինտերնետի միջոցով նավթը պատվիրեք: Ոչ բոլոր մատակարարները բարեխիղճ են, եւ քիչ հավանական է, որ դուք կստանաք վերադարձ, եթե որեւէ բան չի համապատասխանում ձեզ:
- Յուղը պետք է հստակ լինի, առանց օտար հոտերի, բաց կանաչավուն-դեղին տոնով:
- Եթե նավթը ամպամած է, կամ դրա մեջ նստվածք կա, դա ոչ ստանդարտ ապրանք է, եւ դուք չեք կարող խմել:
- Փորձեք նման ապրանքներ գնել միայն վստահված խանութներում, որպեսզի բռնաբարություն չստանաք գորգեղենի յուղի գնով:
Նախքան նավթ գնալը, այցելեք բժշկին եւ հարցրեք, արդյոք դուք իսկապես կարող եք խմել այն, քանի որ կան բազմաթիվ հակաբորբոքություններ, որոնցում օգտագործումը խստիվ արգելված է:
Զսպված յուղի օգտագործման հակացուցումները քաշի կորստի համար
Չնայած այն հանգամանքին, որ կտավատի յուղը եզակի է իր բուժիչ հատկություններում, այն չի կարող օգտագործվել բոլորի կողմից: Կան մի շարք հակադրություններ, եւ եթե նրանցից որեւէ մեկը ունեք, քաշը կորցնելու այս մեթոդը պետք է վերացվի `խուսափելու առողջական խնդիրներից: Հակացուցումների ցանկը ներառում է `
- cholelithiasis;
- քրոնիկական պանկրեատիտ.
- հակադեպրեսանտներ ունենալով;
- ուղեղի ծակ հիվանդություն;
- ինչպես նաեւ anticoagulants;
- քրոնիկական հեպատիտ;
- հակավիրուսային դեղամիջոցների հետ միասին.
- քոլեջիստիտը համեմատական հակադրություն է (դուք կարող եք միայն քիչ սնունդ ստանալ):
Մի մոռացեք, որ հղի կանայք, բուժքույր մայրերը եւ երեխաները, նավթի ընդունումը խիստ թույլատրվում է բժշկի խորհրդով: Հոգ տանել ձեր առողջությանը, եւ նախքան կտավատի յուղը քաշի կորստի համար, ստուգեք ձեր բժշկին, թե արդյոք դուք արգելված չեք:
Ինչպես խմել նիհար յուղ քաշի կորստի համար:
Նման արտադրանքի ընդունման համար ընդամենը 4 սխեմա կա: Առաջին երկուսը բավական կոշտ են, վերջին երկուը `ամենափոքրը: Հաշվի առեք դրանք `
- Այս յուղի օգտագործման ամենատարածված դրսեւորումը առավոտյան մեկ ճաշի գդալ է դատարկ ստամոքսի վրա եւ լվանում է մի բաժակ տաք ջրով: Շատերի համար շատ դժվար կլինի, քանի որ մի գդալով նավթի խմելը այնքան էլ հեշտ չէ:
- Մեկ այլ տարբերակ, մեկ ժամ կամ երկու ժամ առաջ, bedtime- ից հետո նույն ճաշի գդալ խմել, ճաշից հետո 1-1,5 ժամ անց: Այս տարբերակը նույնպես բարդ է դոզայի շնորհիվ: Այս դիրքորոշման կողմնակիցները կարծում են, որ երազում է, որ մարմինը այս յուղի մեջ պարունակվող սննդանյութեր ունենա:
- Երրորդ տարբերակը փոխզիջում է: Առաջարկվում է խմել
առավոտյան մի թեյի գդալ յուղ եւ երեկոյան թեյի գդալ: Դա շատ ավելի հեշտ է անել, ովքեր չեն սիրում կարագի համը, եւ, ի լրումն, այնքան էլ չի բեռնում մարմինը: - Չորրորդ տարբերակը ամենափոքրն է: Օրվա ընթացքում բանջարեղենային աղցաններում անհրաժեշտ է ավելացնել ճաշի գդալ մածուկի յուղ եւ օգտագործել այն: Հարկ է նշել, որ դրա հատկությունները ոչնչացվում են փոքրիկ ջեռուցմամբ, ուստի անհրաժեշտ է օգտագործել միայն սառը սնունդը եւ ուտելուց մեկ ժամ հետո մի տաք բան ուտեք կամ խմեք:
Քսուքի կորուստի համար դիմելուց առաջ կտավատի յուղ կիրառելուց առաջ մտածեք ձեր դիետայի մասին. Լավագույնը հացից եւ ալյուրից, շաքարավազից եւ բոլոր քաղցր, կենդանական ճարպներից եւ ճարպից հեռացնելն է: Միայն նման դիետայի հետ նման յուղ կարող է արդյունահանել: