Մենք բոլորս հիանում ենք արեւելյան կանանց դեմքի մաշկի գեղեցկությունն ու ճենապակյա թափանցիկությունը: Բացի մանրակրկիտ մաքրությունից եւ բնական կոսմետիկայի կիրառությունից, կա եւս մեկ գաղտնիք `հոգ տանելը, սա ճապոնական մերսման տեխնիկան: Օգտագործելով օրական լրիվ պարզ հրահանգներ, դուք կարող եք զգալիորեն բարելավել մաշկի վիճակը, բարձրացնել ձեր turgor եւ առաձգականությունը:
Ճապոնական մերսման տեսակներ
Այս ընթացակարգի մի քանի հիմնական տեսակներ կան.
- asahi;
- շիացու;
- kobido;
- լիմֆատիկ ջրահեռացման մերսում ;
- ջութակ:
Յուրաքանչյուր տեխնիկան նախատեսված է կոնկրետ նպատակների եւ ունի իր նրբությունները: Քննենք այս մեթոդները ավելի մանրամասն:
Ասահի ճապոնական լիմֆատիկ ջրահեռացման մերսում
Այս գործընթացը ամենատարածվածն է, քանի որ այն ունի երիտասարդացում ազդեցություն, բարձրացնում է ազդեցությունը, բարելավում է արյան եւ լիմֆիկ շրջանառությունը հյուսվածքներում, նպաստում է մաշկի առաձգականության եւ բջիջների վերածնում:
Կատարման մեթոդ.
- Մանրակրկիտ մաքուր եւ խոնավացրեք դեմքը եւ պարանոցը: Ձեր ցուցանիշի մատները ներքեւ սեղմել ականջների մոտ գտնվող ավիշ հանգույցների վրա, ապա դանդաղորեն ցած իջեցնել ձեր ձեռքերը, առաջացնելով ավշը նախ `արգանդի վզիկի, ապա` գլխուղեղի հանգույցների:
- Անմիտ, միջին եւ ինդեքսի մատները սերտորեն տարածում են մաշկը ճակատին: Հաշվի երեք, ապա աստիճանաբար, բայց ջանասիրությամբ, մատների վրա քաշեք տաճարների ճանապարհին:
- Երկու ձեռքի միջին եւ մատանի մատները գտնվում են կզակի մեջտեղում, հաշվում են երեքը: Դրանից հետո, շարժվեք դեպի շրթունքների անկյունները, մաշկի վրա ուժեղ ճնշմամբ:
- Ինդեքսի մատները տեղադրվում են աչքերի արտաքին անկյուններում, միջին մատները տեղադրվում են քերծվածքների քթի եւ այտերի թեւերի միջեւ: Ուղղություններով դեպի ներքեւ շարժվել դեպի նոսրիլներ:
- Կպչեք ափերը եռանկյունով, որպեսզի փոսն ունի քիթ, շրթունք եւ կզակ: Մի ուժով, մատները տարածելու համար (բացառությամբ խոշոր) ականջներին, օժանդակելով ջահը: Միեւնույն ժամանակ անհրաժեշտ է մաշկը հնարավորինս ինտենսիվորեն ձգվել թեթեւակի այրման սենսացիաով:
- Յուրաքանչյուր վարժությունը պետք է կրկնվի մինչեւ 8 անգամ, միայն այս պարագայում կարող եք հասնել ցանկալի արդյունքների:
Ճապոնական Shiatsu դեմքի մերսում
Այս տեխնիկան բաղկացած է միայն մատների բարձիկներ սեղմել դեմքի ակտիվ կետերում: Այս դեպքում ճիշտ կիրառեք մաշկի վրա, վերեւից ներքեւ, առանց որեւէ արտահոսքի եւ մերսման:
Զգայունության միավորներ.
- ճակատի կենտրոնը, շրջանի լայնությունը `3 սմ;
- ակնոցներ, աչքերի արտաքին եւ ներքին անկյուններ,
- քիթը, քթի թեւերի վրա,
- շրթունքների անկյունները, վերին եւ ստորին շրթունքների կենտրոնի վերեւում գտնվող կետերը:
Ճապոնական դեմքի մերսում kobido
Այս կարգը համատեղում է shiatsu- ի տեխնիկան եւ մաշկը տատանումները հատուկ գծերի վրա, որոնք ընդհանրապես տասնչորս են: Կոբիդոն նախատեսված է աստիճանաբար երիտասարդացման, չորացման եւ փխրունության վերացման, ինչպես նաեւ պզուկների բուժման համար : Բացի այդ, այս մերսումը գերազանցապես վերացնում է պարբերական գլխացավերը եւ դեպրեսիվ պայմանները:
Կատարման տեխնիկան նախապես բարձրացնում է պարանոցի եւ դեմքի արյան շրջանառությունը: Այնուհետեւ, մերսման միջոցով մաշկի էներգիայի ուղիները բացվում են, եւ մերսումն ավելացնում է ակտիվ բիոլոգիական կետերի վրա սեղմելով եւ հպելով: Իսկ փափուկ ազդեցությունը փոխարինվում է ուժեղ եւ ինտենսիվ փուլերով:
Ճապոնական մերսման դեմքի ցոլո
Այս մերսումը շատ նմանատիպ վարժություններ ունի ասահիի հետ, բայց դրա կատարումը պահանջում է ավելի քիչ ինտենսիվություն եւ առաջացնում է մաշկի վրա ավելի մեղմ ազդեցություն: Cogan- ն ամեն օր կարող է իրականացվել, ամենից լավը, երեկոյան, լվանալու ժամանակ, նախքան մահանալը:
Դասակարգի էությունը այն է, որ մաշկը նույնիսկ շփվի մերսման գծերի վրա `օգտագործելով նավթի կամ կրեմ: Ցոգանը նաեւ նպաստում է ավշային շրջանառության բարելավմանը, սակայն բացի այդ, այն օգնում է հանգստանալ լարված մկանները, ամրացնել թթվածնի փոխանակությունը բջիջներում: