Մետաբոլիկ սինդրոմը բաղադրյալ հասկացություն է, որը միավորում է մի շարք հիվանդությունների կամ պաթոլոգիական պայմանների, որոնք դրսեւորվում են նյութափոխանակության, հորմոնալ եւ կլինիկական խանգարումների ժամանակ: Այս խանգարումներն առաջացնում են սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման մեծ ռիսկ:
Մետաբոլիկ սինդրոմի պատճառները եւ ախտանիշները
Մետաբոլիկ սինդրոմի սրտում ընկնում է հյուսվածքների անտարբերությունը ինսուլինին (գլյուկոզայի խթանման համար պատասխանատու հորմոնը): Արյան մեջ այդպիսի ինսուլինային դիմադրությունով, ինչպես նաեւ գլյուկոզի մակարդակը եւ ինսուլինի մակարդակը մեծանում են, սակայն հյուսվածքների կողմից գլյուկոզայի կլանումը չի առաջանում:
Մետաբոլիկ սինդրոմում նկատվում է որովայնի ակտիվ ճարպային կուտակում եւ գիրության զարգացում, որն իր հերթին ազդում է նաեւ ինսուլինային դիմադրության զարգացման վրա, ինչպես նաեւ տարբեր բարդություններով: Այսպիսով, որովայնի շագանակագեղձը եւ մետաբոլիկ սինդրոմը հանդիսանում են օստեոարթրիթի, հիպերտոնիայի, աթերոսկլերոզի եւ մի շարք այլ հիվանդությունների զարգացման պատճառներից մեկը:
Մեթաբոլիկ սինդրոմի առկայությունը սովորաբար նշվում է, եթե հիվանդը ունի հետեւյալ ախտանիշներից առնվազն երեքը.
- ավելաքաշ;
- arterial hypertension;
- ավելացել է արյան շաքարը;
- արյան մեջ լիպիդի խախտում.
- վաղ աթերոսկլերոզ;
- սրտի իշեմիկ հիվանդություն;
- gout;
- կանանց տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացում:
Մետաբոլիկ սինդրոմի ախտորոշումը վարվում է թերապեւտի կամ էնդոկրինոլոգի կողմից: Նա անցկացնում է հետազոտություն, չափում է հիվանդի քաշը եւ արյան ճնշումը: Բացի այդ, որոշվում է նյութափոխանակության սինդրոմը, շաքարավազի համար արյան ստուգումը, լիպիդների եւ ածխաթթվային նյութափոխանակության մակարդակը, սեռական հորմոնները եւ ինսուլինի մակարդակը:
Մեթաբոլիկ սինդրոմի բուժում
Առաջին հերթին, պետք է նշել, որ մետաբոլիկ սինդրոմը փոխադարձ վիճակում է: Այսինքն, միջոցներ ձեռնարկելով, դուք կարող եք հասնել դրա ամբողջական անհետացմանը կամ գոնե հիմնական դրսեւորումների նվազագույնի հասցնել, բայց այս գործընթացը բավականին երկար է:
Մեթաբոլիկ սինդրոմի բուժման հիմնական նպատակն է նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների եւ տիպի 2 շաքարային դիաբետի առաջացման վտանգը: Մեթաբոլի համախտանիշի բուժումը միշտ բարդ է եւ համատեղում է ինչպես դեղորայքային, այնպես էլ ոչ դեղորայքային թերապիան:
Մետաբոլիկ սինդրոմում բուժման հիմքը պատշաճ սնուցում է, ֆիզիկական ֆիթնեսը եւ քաշի կորստի եւ նյութափոխանակության նորմալացմանն ուղղված այլ միջոցներ:
Գիրություն , հիպերտենզիա, ինսուլինային դիմադրություն եւ շագանակագեղձի նյութափոխանակության խանգարումներ բուժելու համար օգտագործվող դեղորայքային ազդեցությունը կարող է արդյունավետ լինել միայն այն դեպքում, եթե ճիշտ կյանքի ուղին է նկատվում: Նախեւառաջ, դա գիրություն է: Բարձր մակարդակի վրա թույլատրվում է օգտագործել հատուկ դեղեր, նվազեցնել քաշը, սակայն բուժման թերապիայի բացակայության դեպքում քաշը կվերսկսվի դեղերի դադարեցումից անմիջապես հետո:
Մետաբոլիկ սինդրոմում սնուցման առաջարկություններ
Ինչպես արդեն նշվեց, մետաբոլիկ սինդրոմի բուժման գլխավոր կետերից մեկը դիետան է.
- Խուսափեք խիստ դիետա եւ սովից: Մարմնի քաշի նվազումը պետք է լինի աստիճանական, առաջին տարվա համար ոչ ավելի, քան 10%:
- Ցանկալի է նվազեցնել սպառվող կենդանիների ճարպերի քանակը եւ դրանք փոխարինել բույսերով: Ուտելիքի բարձր պարենային մթերքները:
- Աղի պարունակության սահմանափակում: Առնվազն 3-5 գրամ օրական, կախված արյան ճնշման ցուցանիշներից:
- Բաց թողեք դիետիկ հրուշակեղենից, գազավորված ըմպելիքներից, արագ սննդից:
- Բարձրացրեք վիտամինների եւ հանքանյութերի, մասնավորապես omega-3-acid- ի օգտագործումը, որոնք հանդիսանում են ձիթապտղի, դդումի եւ կարագի յուղերի մի մաս:
- Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը առավելագույնը:
- Ցանկալի է ներկայացնել փոքր քանակությամբ դիետան, օրական մինչեւ 5-6 անգամ:
Ճիշտ սնունդը պետք է անպայման համակցվի կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ, այլապես քաշի կորուստը տեղի կունենա մկանների, այլ ոչ թե ճարպային հյուսվածքի պատճառով, ինչը կարող է հանգեցնել առողջության վատթարացման: