Դուք բուսակեր եք, դուք ունեք գրառումներ, թե պարզապես ցանկանում եք նոր բան փորձել: Այնուհետեւ սոյայի կաթնաշոռը, tofu, կցուցադրվեն օգնության:
Նա մեզ մոտ եկավ ճապոնական խոհանոցից: Այն ամենից սնուցող եւ տնտեսական սպիտակուցային ապրանքներից մեկն է: Նրա հետ դուք կարող եք պատրաստել հսկայական բազմազան ուտեստներ: Հետեւյալ բաղադրատոմսերը դրա վառ ապացույցն են:
1. Tofu թխում է քնջութ սերմերի հետ, գետնանուշ կարագի, tahini եւ Ginger սոուսով
2. Արագ խորտիկի բաղադրատոմսը
3. Պաղպաղակ հետ tofu հետ կրաքարի mayonnaise եւ լոռի
4. Խրթխրթան սոուս, քնջութի եւ դդումի սերմերի հետ, բրնձի արիշտա եւ բորբոքված ձու
5. Tofu, տապակած Sriracha տաք սոուսով, shiitake սնկով, miso արիշտա եւ սոյայի
6. Tofu- բուրգեր
7. Tofu- ը չինարեն լեզվով
8. Taco հետ tofu
9. Tofu սեւ պղպեղով
10. Tofu է կորեական կամ bibimbal
11. Ռուբենը կամ ցորենի հացից պատրաստված սենդվիչ, tofu, sauerkraut եւ պանիր
12. Tofu հետ կծու սոուս հետ զանգի պղպեղ
13. Խրթխրթան տֆու ելակի եւ մանգոյի աղցան
14. Կծու ոճով շաղված կծու tofu
15. Sweet tofu- ն քնջութի սերմերով
16. Tofu սպանախ բաղադրատոմսով, Lauren Conrad
17. Tofu- ում քնջութի հացը
18. անուշահոտ tofu հետ շոգեխաշած սպանախ եւ յոգուրտ
19. Կարտոֆիլով
20. Ricotta հետ tofu հետ սպանախ եւ սմբուկ
21. Ցեմենտ-գազար ապուր tofu հետ
22. Վիետնամական Ban Mee սենդվիչ հետ tofu
23. Vegan «Կեսար» ֆիլմով, tofu, կաղամբ, գազար տերեւների բարձի վրա
24. Խրթխրթան սուր ծխախոտի մեջ
25. Վեգետարիանական պիցցա
26. Շոկոլադե մուսս `tofu եւ hazelnut