Շատերը կարծում են, որ սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելումը կարող է պահանջվել միայն դրանց հայտնաբերումից հետո: Փաստորեն, այս կարծիքը սխալ է արմատին: Բացարձակապես ոչ ոք անձեռնմխելի է սրտի եւ արյան խնդիրներից: Այո, եւ վերջին տարիներին նրանց կանխատեսող գործոնները դարձել են ավելի ու ավելի: Հետեւաբար, պետք է անհանգստանալ կյանքի ողջ կյանքի ընթացքում:
Սրտանոթային հիվանդությունների առաջնային եւ երկրորդական կանխարգելում
Բժշկության մեջ կա իսկապես այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են սրտի եւ անոթային հիվանդությունների առաջնային եւ երկրորդական կանխարգելումը: Առաջինը վերաբերում է բոլոր մարդկանց առանց բացառության: Երկրորդը կիրառելի է սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներ ունեցող հիվանդների համար, որոնք, ի վերջո, ախտորոշվել են:
Առաջնային կանխարգելումը ուղղված է հիվանդությունների կանխարգելմանը, իսկ երկրորդական կանխարգելումը իրականացվում է բուժման զուգահեռ եւ նախատեսված է կանխարգելել հիվանդությունների ռեցեպտը: Իհարկե, շատ ավելի հեշտ է կանխել սրտի հիվանդությունների զարգացումը, քան բուժել դրանք: Բացի այդ, կանխարգելման միջոցները պարզ եւ մատչելի են.
- Սրտանոթային հիվանդությունների առաջնային կանխարգելման հիմքը քաշի վերահսկումն է: Շատ հաճախ դա ավելորդ ֆունտ է, որը բերում է սրտի խնդիրներին: Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ պետք է հետեւեն դիետային եւ պարբերաբար ուշադրություն դարձնեն սպորտին:
- Պատվիրեք ճիշտ սնունդը եւ չշտապեք, եւ նրանք, ովքեր լրացուցիչ ֆունտով խնդիրներ ունեն, անծանոթ են: Առողջ սնունդն առողջ սրտի երաշխիքն է: Ուստի շատ ցանկալի է բոլորի համար, եւ բոլորը, իրենց դիետայից, բացառելու են շատ ճարպային սնունդ, արագ սննդի, փխրեցնող ըմպելիքներ: Փոխարենը, դուք պետք է ուտել ավելի թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն, օմեգա-թթուներ պարունակող ապրանքներ:
- Սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների կանխարգելման մյուս բաղադրիչը ֆիզիկական գործունեությունն է: Եվ եթե մարդիկ, ովքեր ճարպակալված են, սպորտը կենսական է, բոլորի համար, դա պարզապես օգուտ կբերի: Միեւնույն ժամանակ մարզադահլիճում մի քանի ժամ անցկացնելու համար կարիք չկա: Բավական է ժամանակ առ ժամանակ քայլել թարմ օդով կամ կարճ ընդմիջումներ կատարել լիցքավորման համար:
- Իհարկե, դուք պետք է հրաժարվեք վատ սովորություններից: Սրտի եւ անոթային առողջության աշխատանքներում ծխելը եւ խմելը չափազանց բացասական են:
- Նույնիսկ եթե դուք երբեք ստիպված չեք եղել բողոքել ճնշումային ցնցումների, սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման ժամանակ, դուք ստիպված կլինեք ժամանակ առ ժամանակ վերահսկել այն: Երբեմն նույնիսկ աննշան փոփոխությունները ժամանակին օգնում են կասկածել եւ ապահով կանխել լուրջ հիվանդությունները:
- Կարեւոր է նաեւ խուսափել սթրեսի, ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ սթրեսից:
Սրտանոթային հիվանդությունների երկրորդական կանխարգելման մեջ, ի թիվս այլ բաների, ստիպված կլինեն դեղեր ընդունել: Անհրաժեշտ դեղերը ընտրվում են առանձին: Սա կարող է լինել այնպիսի դեղամիջոցներ, որոնք կարգավորում են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, հատուկ սեդիտիտներ կամ, օրինակ, արյան հաբերերի լուծման համար: Ամեն ինչ կախված է հիվանդության տեսակից, ձեւից եւ չափից:
Ախտորոշման միջոցներ
Բացարձակ վստահություն ձեռք բերելու համար, որ սիրտը առողջ է, կարող եք միայն մի շարք քննությունների արդյունքում: Հետեւաբար, կանխարգելիչ միջոցառումների հավատարմագրից բացի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս կանոնավոր քննություններ.
- էլեկտրասրտագրություն;
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա;
- ergometry;
- մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա եւ անգիոգրաֆիա:
Այս ուսումնասիրությունների համալիրը կօգնի փոխել փոփոխությունների հստակ պատկերը: