Ցանկացած ֆոբիա մեզ սահմանափակում է: Վախը ինքնաթիռներում թռիչքից զրկում է մեզ հարմարավետ եւ արագ հաղթահարելու հնարավորությունից: Բարձունքներից վախենալը երբեք թույլ չի տա ձեզ զգալ սիրային օդային փուչիկում թռիչքի սիրավեպը եւ հմայքը: Կան շատ նման օրինակներ, բայց եզրակացությունն այն է, վախը մարդուն հաշմանդամ է դարձնում: Եթե նման հեռանկարը ձեզ չի համապատասխանում, ապա ձեր ֆոբիաների հետ դուք պետք է պայքարեք: Այսօր մենք կխոսենք, թե ինչպես կարելի է ազատվել մարդկանց վախից:
Ինչ ենք խոսում:
Մարդկանց հետ հաղորդակցվելու վախը իր հստակ ձեւով տարածված խնդիր չէ: Նոր անձնավորության հետ ծանոթանալուց առաջ հուզմունքը գրեթե բոլորի մոտ առաջանում է: Եվ միայն մի քանի հոգի տառապում է լուրջ խանգարում, այլ օտարների վախը:
Այս դրսեւորման պատճառները հետեւյալն են.
- մանկական չարաշահումը մանկության մեջ: Ցանկացած ֆոբիա ծագում է մանկության, ընտանիքում: Շատ հաճախ այն ծնողները, ովքեր պատասխանատու են իրենց երեխայի այս կամ այն վախի համար: Զգուշացում, անզգուշություն եւ դաստիարակության կանոնների տարրական անտեղյակությունը կարող են հանգեցնել լուրջ հոգեբանական վնասվածք երեխայի մոտ: Ապագայում նա ստիպված է ապրել այդ մարդկանց հետ:
- բռնության տեսարաններ եւ ահաբեկում: Երեխան, ով տեսել է նման նկար կամ ավելի վատ, ականատես է եղել նման հանցագործության, անընդհատ կդառնա իր մտքում մարդկանց դաժանությունը: Տարիքով, նա կամ վախենում է ուրիշներից, կփորձի նրանց չհավատալով, կամ էլ այլ մարդկանց վնաս կհասցնի.
- անչափահասության մեկուսացում: Նման ֆոբիան, որպես մեծ բազմության վախի, նրանց հետ շփվելու կարող է մեծահասակների մոտ լինել: Պատճառը ուժեղ սթրես է, որը հանգեցրել է հոգեկան խանգարումների: Սիրելի մարդու, կողակցի կամ երեխայի մահը նույնն է: Մարդը պարզապես փակում է իր մեջ, հեռանում է մարդկանցից, իրականությունից, դուրս է գալիս իրեն: Նա օգնության կարիք ունի, քանի որ անհնար է ինքնուրույն դուրս գալ այս պետությունից:
- բարդույթներ, ցածր ինքնագնահատական: Եթե մարդը մշտապես սեղմում է մարդուն, նվաստացնում է, վիրավորվում է իր պատիվն ու արժանապատվությունը, ապա կարող է կոտրել նրան: Մարդկանց վախը աստիճանաբար կաճի եւ կհանգեցնի անհատի վերջնական սնանկացմանը:
Ինչպես է այն դրսեւորվում:
Մարդկանց վախը (սոցիալական ֆոբիա) ունի հետեւյալ ախտանիշները.
- ամբոխի հետ հանդիպումից խուսափելու ցանկությունը.
- նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու ցանկություն.
- ուրիշների անվստահությունը;
- բռնության վախը.
- Ընկերությունում անհարմար զգացում.
- մեկուսացում եւ լակոնիկա;
- անհանգստություն եւ անհանգստություն.
- ֆիզիկական բորբոքում. սրտխառնոց, գլխապտույտ, քրտինք, նյարդային տիկ;
- կապի մեջ դժվարություն.
- այլ մարդկանց թյուրիմացություն;
- փախչելու մոլուցքը, հեռանալ, թաքցնել բոլորից:
Նման ֆոբիայի բուժումը, ինչպես մարդկանց վախը, պետք է իրականացվեն, առաջին հերթին, հոգեթերապեւտիկ մեթոդներով: Եթե դուք նկատում եք այդ վարքագիծը, զգացեք ձեր վախից ազատվելու, ապա խնդրեք հոգեբանի օգնությունից:
Փորձեք նայել բոլոր դրական կողմերին: Վստահեք մարդկանց, փորձեք նրանց լավ տեսնել, արժանապատվություն: Ի վերջո, բոլորը թերություններ ունեն, նույնիսկ ձեզ: