Դեմքի մաշկը մեր մարմնի առավել խոցելի մասերից մեկն է: Հսկայական թվով գործոններ բացասաբար են անդրադառնում դրա վիճակը `քնելու, սթրեսների, վնասակար սննդի, քաղաքային փոշու եւ շատ ավելին: Ցավոք, ոչ բոլոր կինները կարող են միաժամանակ ի վիճակի լինել վերացնել այդ բոլոր գործոնները իր կյանքից: Եվ ես միշտ ուզում եմ լավ նայել, առանց բացառության: Այստեղ է, որ դեմքի մաշկի վիտամինները գալիս են մեզ :
Մարդկային մաշկի մակերեսային շերտը թարմացվում է մոտ 21 ամեն օր: Այս ընթացքում հին մաշկի բջիջները մեռնում են, եւ դրանք փոխարինվում են նորերով: Եթե այս ժամանակահատվածում մաշկը բավարար քանակով վիտամիններ կերակրի, նոր բջիջները ավելի առողջ կլինեն: Վիտամիններ դեմքի մաշկի համար հայտնաբերվել են մրգերով, բանջարեղենով եւ մանրաթելերով հարուստ սննդով: Ստորեւ բերված է մաշկի մաշկի համար անհրաժեշտ վիտամինների ցանկը եւ այն մարմնի ազդեցությունը, որը ունենում են մեր մարմինը:
- Վիտամին A- վիտամիններ `մաշկի առաձգականության եւ առաձգականության համար: Վիտամին A ներթափանցում է մաշկի խորը շերտերը եւ դարձնում է ավելի առաձգական: Կանանց համար, որոնց մաշկը սկսում է ծալել, աչքերի պայուսակները եւ կարմիր երակները հայտնվում են, անհրաժեշտ է ավելացնել վիտամին A պարունակող արտադրանքի ընդունումը: Մեր մաշկի համար այս կարեւոր տարրը հայտնաբերված է հետեւյալ արտադրատեսակների մեջ. Կաթ, լյարդ, դդում, ցուկկինի, գազար, ձու:
- B խմբի վիտամիններն անփոխարինելի վիտամիններ են `չոր մաշկի համար: Վիտամին B- ն հիանալի միջոց է զգայուն մաշկի համար, հակված է գրգռման եւ ալերգիկ ռեակցիաներին: Վիտամին B- ը հայտնաբերվել է հետեւյալ արտադրատեսակների մեջ. Լոբազգիներ, սմբուկ, կանաչիներ: Բացի այդ, մաշկը ներթափանցում է, նպաստում է ջրերի հագեցմանը: Բացի այդ, վիտամին B- ն կարող է վերացնել բորբոքումը եւ վերակենդանացման գերազանց օգնական է:
- Վիտամին C- ն մաշկի երիտասարդության համար վիտամին է: Վիտամին C- ն նպաստում է մեր մաշկի վրա կոլագենի արտադրությանը, որը երկար ժամանակ ապահովում է իր էլաստիկությունը եւ երիտասարդությունը: Պարունակում է վիտամին C հետեւյալ ապրանքատեսակներում `ցիտրուսային, սեւ հաղարջ, գազար, կիվի, ծաղկակաղամբ, կարտոֆիլ:
- Վիտամին D- վիտամիններ վերաբերում է խնդրահարույց մաշկի համար: Վիտամին D- ը խթանում է տոքսինների հեռացումը եւ պահպանում է մաշկի երանգը: Այս վիտամինը հագեցած է հետեւյալ կերակուրներով `ձու, ծովամթերք, ծովային կալ, կաթ:
- Վիտամին E- պաշտպանում է մեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար հետեւանքներից: Բացի այդ, այս վիտամինը անհրաժեշտ է յուղոտ մաշկի համար, քանի որ ընկույզի, սոյայի եւ արեւածաղկի յուղի պարբերաբար օգտագործումը կարող է նվազեցնել սեւ կետերը եւ տարբեր անկանոնությունները: Վիտամին E մաշկի համար օգնում է նաեւ ազատվել պզուկներից:
Մաշկի վիտամինները բարելավելու համար պետք է ամեն օր սպառվել: Կախված ձեր մաշկի առավելագույն պահանջներից, դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր սննդակարգին: Կոսմետոլոգներ խորհուրդ են տալիս
Մաշկի համար, պզուկներից տառապող, դուք պետք է ոչ միայն վիտամիններ: Անհրաժեշտ է նաեւ հոգ տանել մարմնի մաքրման եւ ստամոքս-աղիքային համակարգի զարգացման բարելավման մասին:
Չոր մաշկի համար վիտամինների օգտագործումը պետք է լրացվի խոնավեցնող դիմակներով: Մշտապես պահպանելու մաշկի առաձգականությունը եւ երիտասարդությունը, բացի վիտամիններից, այն պետք է պարբերաբար մաքրվի եւ սնուցվի հատուկ կոսմետիկ կամ ժողովրդական միջոցներով: Պարզելու, թե որ վիտամիններն առավել օգտակար են ձեր մաշկի համար, դուք պետք է նշանակեք կոսմետոլոգի հետ: Մասնագետը կարող է օբյեկտիվորեն գնահատել ձեր մաշկի վիճակը եւ պատմել ձեզ, թե որն է ամենից շատ անհրաժեշտ վիտամինները: