Ինչպիսի ընկույզներ կան կրծքով կերակրելու համար:
Պետք է նշել, որ այս ապրանքը արգելվում է օգտագործել այն ժամանակ, երբ սնուցվում է: Սակայն, միեւնույն ժամանակ, նախքան այն դիետա ներդնելը, կին պետք է փորձի ընկույզի կեսը եւ դիտի արձագանքը փշրանքներից: Եթե այն բացակայում է, ապա աստիճանաբար հնարավոր է մեծացնել այդ մասը: Սակայն բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս մեկ օրվա ընթացքում այս նրբաբլիթներից ավելի քան 20 գ ուտել:
Հատկանշական է, որ ընկույզների կազմը, ինչպես նաեւ օգտակար հատկությունները տարբեր են: Օրինակ, սերմնացու ընկույզները ակտիվ օծման ընթացքում լավագույն տարբերակն են: Դրանք ցածր ալերգենից են, հեշտությամբ կլանվում են մարմնի կողմից, չեն ունենում զայրույթային ազդեցություն մայրի աղիքների վրա: Ցեյդերի մեջ պարունակվող յուղերը մեծապես ազդում են մարմնի վերականգնողական պրոցեսների ընթացքի արագության վրա, ինչը կարեւոր է հետծննդաբերական շրջանում կանանց համար: Բացի այդ, այս ընկույզն ունի լավ բակտերիալ եւ հակաբորբոքային հատկություններ:
Նաեւ շատ օգտակար է նաեւ կաթնաթթվով օգտագործվող նուշ ընկույզը: Առաջին հերթին, հարկ է նշել, որ դա լավ օգնում է պայքարել հոգնածության, սպեցիֆիկացիայի դեմ, որոնք առաջացել են վերջին ծննդաբերության հետեւանքով: Այս գործողությունը պայմանավորված է մի շարք հակաօքսիդանտներով, որոնք ներկա են նուշի կազմին :
Կաղամբով ընկույզները, ինչպես նաեւ պնդուկը կարող են օգտագործվել նաեւ փոքր քանակությամբ կրծքով կերակրելու ժամանակ: Այնուամենայնիվ, պարտադիր է համոզվել, որ փոքր օրգանիզմից որեւէ արձագանք չկա:
Չի կարելի օգնել հիշատակել ընկույզը, որը առավել տարածված է եվրոպական լայնություններում: Դուք նաեւ կարող եք այն ուտել այն կրծքով կերակրելիս: Այս դեպքում լավ է մաքրել մուգ մաշկը: Այս ձեւով Դուք կարող եք սառնարան պահել սառնարանում: Որպեսզի դա անհրաժեշտ է մետաղի մեջ:
Ոչ մի դեպքում չպետք է ուտել տապակած, աղած ընկույզ ու կրծքով կերակրելու համար: Այս ձեւով նրանց օգտակար հատկությունները մասամբ կորցրել են:
Որն է ընկույզի տեսակների ավելի լավը, երբ լակտացիան չպետք է օգտագործվի:
Երբ կաթը սնուցում է բրազիլական ընկույզը, նախընտրելի է դիետայի մեջ ներառված լինել: Բանն այն է, որ այն ունի ալերգենիկություն: Բացի այդ, էկզոտիկ տեսակները կարող են առաջացնել ալերգիա մոր մեջ:
Ոչ մի դեպքում չպետք է ուտել գետնանուշ: Իրականում դա ոչ թե ընկույզ է, այլ պղպեղի ընտանիքին պատկանող պտուղ, քանի որ աճում է գետնին: Այն փաստը, որ բացատրում է հաճախակի սննդային թունավորումը, որը տեղի է ունենում դրա օգտագործման ժամանակ: Բոլոր այն պատճառով, որ հաճախ պարարտանյութերը ձեւավորում են սիմբիոզներ տարբեր տեսակի սնկերի հետ, ինչը հանգեցնում է բացասական հետեւանքների: