Կան մի շարք կանոններ, թե ինչպես ընտրել նոթբուք քայլելու համար փայտը, քանի որ դա որոշելու է տեխնիկայի ճշգրտությունը, եւ ոչ պատշաճ սարքավորումները կարող են առաջացնել դժբախտություն վերապատրաստման ընթացքում:
Հեծանիվներով քայլելու կանոնները
Կա հատուկ մշակված շարժման տեխնիկան, որը կարեւոր է ուսումնասիրել միայն օգուտ ստանալու համար `
- Եկեք սկսենք ոտքերի շարժումով, այնպես որ, սեղմելուն պես, հենակետը կքաշվի գարշապարից դեպի կոշիկներ: Կարեւոր է, որ բեռը ստեղծվի ամբողջ ոտքով:
- Սկանդինավյան քաշային կորուստների ձողերով քայլելը հիմնված է ոչ միայն ոտքերի ճիշտ շարժման վրա, այլեւ ձեռքերը: Վերին վերջույթները պետք է մի փոքր թեք լինեն: Երբ բեւեռը բարձրանում է, անկյունը պետք է լինի մինչեւ 45 °, եւ այն անցնում է, այն պետք է լինի 120 °:
- Անկյունները պետք է սեղմվեն մարմնի վրա, քայլելով, եւ ձեր ուղիղը պահեք, մի փոքր առաջ շարժվեք:
Ինչպես վերցնել ձողիկներ, սկանդալային քայլելու համար:
Այս զբոսայգում եւ փորձառու մարզիկների մասնագետները մի շարք առաջարկություններ են տալիս, որոնք պետք է հաշվի առնել, որ լավ ձողիկներ ընտրեն.
- Սկսելու համար, դուք պետք է որոշեք ձողերի եւ արտադրողի տեսակը, քանի որ դա կնպաստի արտադրանքի արժեքին:
- Հրահանգում, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով վերցնել ձողիկներ Nordic քայլելու համար, խորհուրդ է տրվում, որ առաջին անգամ փորձեք ընտրված մոդելի ճիշտ խանութում: Դրա շնորհիվ հնարավոր է գնահատել քաշը եւ այլ հատկանիշները:
- Գնահատեք ձողերի տարրերի որակը, օրինակ, բռնակները պետք է ազատ լինեն ափի մեջ եւ ոչ թե սահում: Ստուգեք, որ գլխիկն անկրկնելի է: Եթե դուք գնում եք ծալովի տարբերակ, ապա գնահատեք կատարումը:
- Ընտրեք ձողիկներ տարբեր մակերեւույթների փոխարինելի խորհուրդներով:
Մեկ այլ կարեւոր հարց, որը պետք է լուծվի, այն է, թե որքան են սկանդինավյան զբոսանքի ձողերը, ուստի գինը տարբեր է եւ կախված է որոշ պարամետրերից.
- Ածխածնի մոդելները ամենաթանկն են: Որքան ավելի շատ այս կոմպոզիտային նյութի արտադրանքը, այնքան ավելի թանկ կլինեն: Արժեքը կազմում է 45-120 ԱՄՆ դոլար:
- Եթե ցանկանում եք ընտրել համաշխարհային արտադրողների Nordic ձողիկներ, որոնք ունեն մի շարք կարեւոր հատկանիշներ, խնդրում ենք նշել, որ դրանց գինը գտնվում է 30-60 կույտ:
- Գտնելով, թե ինչպես ընտրել ճիշտ ձողիկներ Nordic քայլելու համար, հարկ է նշել, որ պրոֆեսիոնալ մոդելները ավելի թանկ են, բայց դրանք պատրաստված են ամուր նյութերից եւ նախատեսված են հաճախակի օգտագործման համար: Բազմաթիվ դեպքերում նրանք ունեն շարժական հավելումներ: Գինը սկսվում է $ 70-ից:
Կպչուն սկանդինավյան շարժման համար սահմանված երկարությամբ
Այս խմբի արտադրանքը ամրագրված է, ուստի դրանք չեն կարող ճշգրտվել աճի համար, բայց դրանք համարվում են առավել հուսալի, քանի որ չկա լրացուցիչ համակարգեր, որոնք կարող են կոտրել: Միաձույլ արտադրանքները ուժեղ են եւ ամուր: Այս դեպքում կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես ընտրել սկանդինավյան ձողերը աճի համար, հաշվի առնելով նաեւ կոշիկի միակ չափը: Երեխաների համար, ովքեր մեծանում են, չպետք է գնեն ֆիքսված ձողիկներ, եւ ավելի լավ է ընտրել այնպիսիները, որոնք կարգավորվում են աճի պայմաններում:
Telescopic ձողիկներ համար Nordic քայլում
Այս խմբի արտադրանքը բաղկացած է մի քանի բաժիններից, ուստի դրանք կարող են folded, եւ դրանք կոմպակտ են: Նրանք հարմար են նրանց հետ վերցնել, քանի որ տոպրակի մեջ շատ տեղ չեն զբաղեցնում: Հյուսիսային ոտքով փաթաթված ձողիկներ կարելի է ամրացնել երկարությամբ եւ շարժվել, որը հարմար է քայլելու համար: Կան մոդելներ, որոնք ունեն հակակարկտային համակարգ `փայտի ներսում հարվածային կլանիչ եւ կլանող թրթիռներ, որոնք կարող են վնասել հոդերը:
Ձողիկներ սկանդինավյան քայլելու համար `ինչպես ընտրել երկարությունը:
Ընտրության կարեւոր չափանիշը `երկարությունը, քանի որ դա կախված է ուսուցման ընթացքում քայլելու եւ հարմարավետության ճիշտ տեխնիկայից: Հյուսիսային քայլելու ձողերի երկարությունը հաշվարկվում է բանաձեւով. Սանտիմետրերի ավելացում `բազմապատկելով ուղղման գործոնը: Մարդիկ, ովքեր ցանկանում են արագ անցնել, պետք է օգտագործեն 0.68 գործակից, իսկ նրանք, ովքեր նախընտրում են դանդաղ տեմպը, եւ նույնիսկ տարեցները պետք է ընտրեն 0.66 գործակից: Հեծանվահրապարակի բարձրությունը պետք է լինի հարմարավետ, եւ ինչպես ստուգել այն նշված է նկարի վրա:
Լավագույն ձողիկներ սկանդինավյան զբոսանքի համար
Կան մի շարք չափանիշներ, որոնք պետք է ուշադրություն դարձնել, որպեսզի ընտրել լավագույն հանդերձանքը: Անհրաժեշտ է հաշվի առնել ոչ միայն սկանդինավյան ձողերի չափը, այլեւ դրանց նյութը: Բյուջետային տարբերակների համար օգտագործվում են ալյումինե համաձուլվածքներ եւ դրանք հարմար են սկսնակների եւ նրանց համար, ովքեր հաճախ չեն եւ առողջության համար: Մասնագետների եւ նրանց համար, ովքեր կանոնավոր կերպով պատրաստում են, տեղավորվում են ածխածնի եւ ապակեպատման արտադրանք: Կարեւոր է հաշվի առնել, որ ածխածնային մանրաթելեր ունեցող մոդելները լավ են աճում, ունեն թեթեւ քաշ եւ ավելի երկար, քան մյուս մոդելները:
Գտնելով, որ սկանդինավյան ոտքով բեւեռները ավելի լավն են, դուք պետք է հաշվի առնեք եւ ընտրանքների նյութեր ընտրեք.
- Պլաստիկ . Նյութը չի քաշում քրտինքը, այնպես որ ուսուցման ընթացքում ձեռքերը խոնավ են, եւ բռնիչը սահում է: Տհաճ պլաստիկ եւ շոշափելիքի մեջ, եւ դա դժվար է:
- Խցանափայտ : Ի տարբերություն նախորդ նյութի, այս տարբերակը ավելի հարմար է եւ հաճելի է դիպչել: Բացի այդ, խցանը բնական է, ուստի քրտինքը կլանում է: Պետք է հաշվի առնել, որ հաճախակի օգտագործման դեպքում բռնիչը սկսում է առանձնացնել:
- Ռետին Նկարագրելով, թե ինչպես ընտրել ձողիկներ նացիստական քայլելու համար, չեք կարող անտեսել այս նյութը, որը համարվում է ամենաօպտիմալ բոլոր տարբերակները: Այն երկար կտեւի, լավ խոնավություն է ներծծում եւ ձեռքին չի անցնում: Մասնագիտական մարզիկները ընտրում են այս տարբերակը:
Ձողիկներ սկանդինավյան ընթրիքի համար Լեքիի համար
Հայտնի գերմանական բրենդը արտադրում է բարձրորակ քայլող բեւեռներ: Այս ապրանքանիշի հիմնական առաջնահերթությունները անվտանգությունն ու հարմարավետությունն են: Լենին սկանդինավյան զբոսնող ընկերությունների ձողերի ընտրությունը հսկայական է, ուստի շատ տարբեր մոդելներ կան: Այս արտադրողի արտադրանքի որակի համար պետք է վճարել, ուստի գինը գերազանցում է 80 դոլարը:
- Շնորհիվ ergonomic բռնակների օգտագործման, փայտը հարմար է անցկացնել:
- Անվտանգության ապահովման համար շատ մոդելներ օգտագործում են ռետրո-ռեֆլեկտիվ տարրեր:
- Արտադրողը մշակել է փայտերով խորհուրդներ, որոնք ապահովում են ցանկացած հողի վրա լավ հարթություն:
- Նորույթը կարգավորելի ձողիկներ են, որոնք կարող են ճշգրտվել իրենց սեփական աճին, սեփական սարքավորումների աստիճանի եւ տեղանքի պայմանների:
Ձողիկներ `սկանդինավյան արշավանքների համար
Մեկ այլ հայտնի ապրանքանիշ, որն առաջարկում է ամուր արտադրանք, պատրաստված ալյումինե համաձուլվածքներից եւ այլ ուժեղ նյութերից: Հյուսիսային քայլելու ձողերի ընտրությունը հաշվի է առնում ամրագրման համակարգի ընտրությունը, այս ապրանքանիշի մոդելներում դրանք հուսալի են եւ ապահովում են կայուն կայունություն: Ձեռքերի համար օգտագործվում է ուժեղ պլաստիկ, որը ձմռանը սառեցված չէ: Մոդելները կարող են ունենալ երկու զույգ խորհուրդներ, որոնք նախատեսված են ծանր հետքերով եւ ձյան մեջ քայլելու համար :
Ձողիկներ `սկանդինավյան ոտքով Գաբել
Իտալական բրենդը արտադրում է բարձրորակ ձողիկներ սկանդինավյան եւ մարզական ոտքով: Nordic Walking Sticks- ի վարկանիշը ներառում է այս ապրանքանիշի մոդելները, որոնք պատրաստված են ալյումինե խառնուրդից `աէրոզոլային արդյունաբերության եւ յոթ շերտով բարձր մոդուլուս ածխածնի: Նման սարքավորում արտադրելու համար օգտագործվում են մի քանի կոտրատող համակարգեր, որոնք երկարակյաց են եւ հարմարավետ: