Ամենից հաճախ նման հարցերը կանանց կողմից են: Ի վերջո, կանանց մարմինը այնքան անկանխատեսելի է, որ անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել: Սա վերաբերում է ոչ միայն սնուցմանը, այլեւ զուտ ֆիզիոլոգիական կառուցվածքին:
Բորբոքված մաշկի պատճառները որովայնի վրա
Ավելորդ քաշի ընդհանուր պատճառն հորմոնալ ձախողումն է եւ շատ այլ հիվանդություններ: Մաշկը ձգվում է, ջղաձգում է եւ շատ անգամ չի դառնում: Բայց, ի վերջո, ուզում ես ունենալ գեղեցիկ փորը, անկախ սեզոնի կամ կենսակերպից: Հետեւաբար, դուք պետք է պահպանեք ձեր տոնը եւ ստամոքսի մաշկը: Դրա համար բացարձակապես անհրաժեշտ չէ դեղատներում գնել տարբեր քսուքներ կամ քսուքներ, ապա անհրաժեշտ է ավելի արդյունավետ բուժում: Ոչ մի դեպքում, չեմ հավատում, որ միայն մեկ կրեմ, որը խստացնում է որովայնի մաշկը, կարող է կատարյալ ձեւեր ստեղծել: Այստեղ ավելի խորը մոտեցում է հարկավոր:
Ինչպես խստացնել որովայնի մաշկը `տեխնիկան
- Հերթական վարժությունը ամենաարդյունավետ եւ արդյունավետ տարբերակն է `որովայնի մաշկի արագ խստացնելը: Բնականաբար, դուք կարող եք հաճախել մարզադահլիճներ, այցելել յոգա, աերոբիկա, ֆիտնես եւ ցանկացած այլ կանանց դասընթացներ: Զորավարժություններից յուրաքանչյուրը ունի հատուկ զորավարժություններ մամուլի եւ մարմնի այլ մասերի համար: Դա ֆիզիկական բեռ է, որը անդիմադրելի արդյունքներ է տալիս ձեր մարմնին: Մամուլի առաջին զորավարժություններից հետո ձեր նյութափոխանակությունը արագացվելու է, եւ քաշի կորուստը կհետեւի: Եթե դուք նման պարապմունքներ պարբերաբար եւ ջանասիրաբար կատարեք, ապա մեկ ամսվա ընթացքում զգալի արդյունքներ կհայտնվեն: Նման ընթացակարգերը զգալիորեն կնպաստեն որովայնի մաշկի ծանր քաշից հետո, ծննդաբերությունից հետո կամ պարզապես իրենց ձեւերի բարելավման սեփական ցանկության համար:
- Մի մոռացեք ձեր դիետայի մասին: Անհրաժեշտ է ուտել ուտել, անմիջապես գործելով մաշկի վիճակը: Սա շատ բանջարեղեն, մրգեր, միկրոէլեմենտներ եւ վիտամիններ: Ամեն օր սնունդը խորհուրդ է տրվում ավելացնել A , C եւ E վիտամիններ: Դա կնպաստի մաշկի առավել էլաստիկ եւ ճկուն դարձնելու համար: Օգտակար է օգտագործել մագնեզիումը եւ սելենումը, որը նպաստում է մարմնի բնական կոլագենի արտադրությանը:
- Որպեսզի խստացնել որովայնի սահուն մաշկը, կարող եք նաեւ օգտագործել հակադրություն ցնցուղ: Այս ցնցուղը հատկապես լավ է սուրճից կամ որեւէ այլ ձեր սիրած scrubs- ից հետո : Հակադրվող ցնցուղի ժամանակ օգտակար է շնչել մաշկը մաշկով, իսկ մաշկը հանգստանալու է: Այս բնական կեղեւի ընթացքում մաշկը հարթ եւ թավշյա կլինի:
- Հարսանեկան գեղեցիկ փորը կզսպի կատարյալ, եթե այն ցրտից հետո քսայուղով լվացվեն: Այսպիսով, մաշկը սնուցվում եւ խոնավանում է, քանի որ ցանկացած կեղեւը կարող է որոշակի ազդեցություն ունենալ մաշկի վրա:
Գեղեցիկ կին մարմնի համար նույնպես առողջ է, կարող եք պատրաստել հատուկ կրեմի կրեմ, կլպելուց հետո: Դա անել, դուք պետք է գնել նորածին երեխայի կրեմ դեղատներում եւ ավելացնել այն օգտակար բաղադրիչները:
Ավելացնելով `
- վիտամին E հինգ capsules;
- վիտամին A հինգ capsules;
- կանաչ թեյի բուսական հատվածներ, ջրիմուռներ, արքայախնձորներ;
- 1 ճաշի գդալ բուսական յուղ, կարող եք ձիթապտղի;
- 7 կաթիլ նարնջի յուղ (դուք կարող եք գնել դեղատան):
Խոհարարության համար անհրաժեշտ է խառնել այս բաղադրիչները չոր քսուքներով երեխայի կրեմով: Նման տաք կրեմ, որը պատրաստված է ընդամենը կես ժամում, կարող է օգտագործվել ստամոքսի մերսումով: Այս ընթացակարգը կլինի առավել օգտակար եւ արդյունավետ, եթե այս ամենը համակցված է ֆիզիկական ուժով, պատշաճ սնուցումով, կոնտրաստային ցնցուղով, կեղեւով եւ հատուկ կրեմով եւ մերսումով:
Նման միջոցառումները կնպաստեն գրեթե երկու ամսվա ընթացքում ծննդաբերությունից հետո խստացնել որովայնի մաշկը: Մի փոքր ջանք եւ ժամանակ, եւ դուք նորից մեծ վիճակում եք: