Լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու համար կարեւոր է ոչ միայն ճիշտ սնունդ ընտրելը, այլեւ խմելու ջուրը եւ խմիչքները արագ քաշի կորստի համար, որոնք կարող են պատրաստվել տանը: Դրանք պետք է անպայման լինեն ցածր կալորիականությամբ, նաեւ պարունակում են անհրաժեշտ վիտամիններ եւ հանքանյութեր:
Հիմնական հեղուկը, որն անհրաժեշտ է ոչ միայն քաշի կորստի համար, այլեւ մարմնի ողջ կյանքի համար `ջուր: Օրական նորմը առնվազն 1.5 լիտր է:
Ինչպես պատրաստել ճարպային այրող ըմպելիք եւ արագ կորցնել քաշը:
Օգտակար եւ անհրաժեշտ ըմպելիք `ավելորդ ֆունտից ազատվելու համար` կանաչ թեյ: Այն օգնում է մաքրել մարմինը, վերականգնել նյութափոխանակությունը եւ բարձրացնել օրգանիզմի տոնուսը: Կանաչ թեյը դիաբետիկ ազդեցություն ունի, քանի որ այն օգնում է վերացնել ավելցուկային հեղուկը, որն իր հերթին խանգարում է էխամայի առաջացմանը: Այս խմիչքը պարունակում է պոլիֆենոլներ, որոնք ունակ են խթանել ճարպային այրումը: Ըստ դիետիկների, եթե օրվա ընթացքում ճիշտ օգտագործում եք թեյի թեյը, ապա ճարպային այրման ցուցանիշը աճում է 45% -ով: Բացի այդ, այս ըմպելիքը կարող է նվազեցնել ախորժակը:
Մեկ այլ խմիչք արագ քաշի կորստի համար անանուխ թեյ է: Այն խթանում է ստամոքսային հյութի սեկրեցումը եւ ավելացնում է սննդամթերքի ձուլման տոկոսադրույքը: Դեռեւս այս խմիչքը հակազդում է մարմնի ճարպային խանութների կուտակմանը: Այն գիտականորեն ապացուցված է, որ թեյի թեյը օգնում է հաղթահարել սթրեսային իրավիճակների առգրավելու սովորությունը, ինչը շատ դեպքերում ավելորդ քաշի պատճառ է հանդիսանում:
Խմիչքներ, որոնք օգնում են ազատվել լրացուցիչ ֆունտից, ներառում են թարմ քամած հյութեր: Դրանք ներառում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի ցանկացած դիետայի համապատասխան ժամանակահատվածում: Լավագույնն է խմել ցիտրուսային մրգերից, խնձորից եւ լոռամրգի հյութեր:
Մեկ այլ արդյունավետ խմիչք `արագ քաշի կորստի համար` հիդրոյ: Այն լիովին մաքրում է մարմինը եւ օգնում է ազատվել
Խմեք արագ սննդի քաշի կորստի հետ
Առաջին անգամ ավելորդ կիլոգրամից ազատվելու համար այն օգտագործվել է Արեւելքում: Ginger- ն ունի արյան շրջանառությունը, նյութափոխանակությունը, ինչպես նաեւ տաքացման ազդեցությունը: Այս ամենը ուղղակիորեն ազդում է քաշի կորստի գործընթացին:
Այս խմիչքի պատրաստումը շատ պարզ է: Նյութի մանր թակած մատնահարդարումը պետք է տեղադրել ջերմոցում, լցնել եռացող ջրի մեջ եւ թող 30 րոպե եփել: Բացի այդ, այս ըմպելիքի բաղադրատոմսով կարող եք ավելացնել անանուխ, կիտրոն եւ մի շարք բույսեր: