Կրծքով կերակրման ժամանակահատվածը շատ դժվար եւ պատասխանատու է, քանի որ կինը կարիք ունի ոչ միայն վերականգնելու հղիության եւ ծննդաբերության, այլ նաեւ իր երեխային լիարժեք կերակուր: Կրծքով սնուցման ընթացքում կանանց համար սննդակարգի մշակումը կատարվում է դիետիկների կողմից: Հորմոնալ մոր (հատկապես առաջին ամսվա) սնունդը պետք է հավասարակշռված լինի `բավարար քանակությամբ կալորիական պարունակություն ունենալու համար (3200-3600 կկալ), ներառյալ ճարպեր, սպիտակուցներ, ածխաջրեր, վիտամիններ եւ հետքի տարրերի օպտիմալ հարաբերակցությունը:
Ծաղկակաղամբը կրծքով կերակրողը եզակի լավ վիտամիններ եւ միկրոէլեմենտներ է: Բացի այդ, դա բարդ ածխաջրածին է, որը անհրաժեշտ է աղի բնականոն գործունեության համար:
Կարող է գունավոր ծաղկակաղամբ կերակրել:
Տեսնելու համար, ծաղկակաղամբը թույլատրվում է կրծքով կերակրել, հաշվի առնել այն պարունակող սնուցիչները: Ծաղկակաղամբը ունի բարակ բջջային կառուցվածք եւ գործնականում չունի իր կազմի մեջ կոպիտ մանրաթել, որի պատճառով կրծքով կերակրման ծաղկակաղամբը բարենպաստորեն ազդում է աղեստամոքսային տրակտի վրա, բարելավում է լյարդի եւ ուղեղի աշխատանքը, նպաստում է աթոռի նորմալացմանը: Օգտագործելով ծաղկակաղամբը լակտացիայի մեջ, դուք չեք կարող անհանգստանալ, որ երեխային խոցեն կոլիկով: 100 գրամ ծաղկակաղամբ պարունակում է 2,5 գրամ սպիտակուց, 0,3 գրամ յուղ եւ 5,4 գրամ ածխաջրեր: Բացի այդ, այն պարունակում է A, B1, B2, B6, PP, C, E եւ biotin վիտամիններ: Ծաղկակաղամբի միկրոէլեմենտներից կան կալիում, կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, երկաթ, պղինձ, ֆտոր, ցինկ եւ այլն:
Ինչպես պատրաստել ծաղկակաղամբը բուժքույրի համար:
Ծաղկակաղամբը կերակրման համար կարող է կերակրվել փխրեցված կամ խաշած: Կծկման ընթացքում այն կարող է ավելացնել աղը, մի քիչ համեմունք եւ ցածր յուղայնությամբ թթվասեր, այն չի վնասում երեխային եւ դիվերսիֆիկացնում է բուժքույր մենյուի մենյուը :
Այսպիսով, մենք ուսումնասիրեցինք, թե արդյոք հնարավոր է, որ բուժքույրի մայրը ծաղկակաղամբ ունենա, ծանոթացնի իր օգտակար հատկություններին եւ առաջարկվող նախապատրաստական մեթոդներին: