Կան մարդիկ, ովքեր կարծես թե չեն կարողանում խենթանալ: Մենք նախանձում ենք նրանց եւ հավատում ենք, որ ծնվել են, նրանք պարզապես հաջողակ էին: Այնուամենայնիվ, փաստորեն, հոգեբանական կայունությունն անկասկած մարդուն բնորոշ բնույթ է կրում :
Ինչ է հոգեբանական կայունությունը:
Փիլիսոփայության հոգեբանության հոգեբանական կայունության տերմինը ինքնին ենթադրում է փոփոխվող հանգամանքներում, սթրեսային պայմաններում հոգեկան վիճակի օպտիմալ գործառույթն ապահովելու ունակություն: Անձի այս գույքը չի փոխանցվում գենետիկորեն, բայց զարգանում է անձի ձեւավորման հետ միասին:
Հոգեբանական եւ էմոցիոնալ կայունությունը կախված է նյարդային համակարգի տեսակից (որը բնածին է), մարդու կյանքի փորձի, հմտությունների, մասնագիտական վերապատրաստման մակարդակի, հասարակության մեջ վարվելակերպի, գործունեության տեսակն ու այլն: Այսինքն, մենք կարող ենք ամփոփել, որ մեկը (հավանաբար որոշիչ) գործոնը բնածին է: Սա նյարդային մի տեսակ է: Բայց ամեն ինչ կախված է մեզանից: Ի վերջո, մի մարդ, ով սովորել եւ հաղթել է մեկից ավելի դժվարությունների, ավելի կայուն կլինի, քան այն, ով մեծացել է «ջերմոցային պայմաններում»: Նույնը վերաբերում է մետաղադրամի հակառակ կողմին. Եթե մարդու կյանքի ընթացքում չափազանց մեծ սթրես է առաջանում , նրա նյարդերը պարզապես թափվում են, եւ նա կտրուկ արձագանքում է ցանկացած մանրամասնությանը:
Այնուամենայնիվ, հոգեբանական կայունությունը չի ապահովում կայունություն ամեն ինչից աշխարհում: Սա կայունություն չէ, նյարդային համակարգի կայունությունը, մասնավորապես ճկունությունը: Սթրեսային հոգեբանական դիմադրության հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ մեկ խնդիրից մյուսը անցում կատարելու է հոգեբանության շարժունությունը:
Ինչպես բարձրացնել հոգեբանական կայունությունը:
Եթե չենք կարողանում փոխել նյարդային գործունեության տեսակը, ապա մենք կարող ենք ազդել ամեն ինչի վրա: Մենք չենք կարող փոխել աշխարհը, մենք փոխում ենք այն, ինչ տեղի է ունենում:
Այսպիսով, մենք կսկսենք ամենափոքրից հոգեբանական կայունության զարգացումը: Օրինակ, վիրավորվել եք, զգում եք ամոթ, զայրույթ, նվաստացում եւ այլն: Դուք չեք կարող փոխել տեղի ունեցածի փաստը, բայց կարող եք փոխել ձեր արձագանքը, որը, փաստորեն, անհանգստացնում է: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դուք ամենեւին չես զայրացնի, երբ ամեն ինչ անողն է: Դուք նաեւ կարող եք դա անել վիրավորանքով: Պարզապես նետեք այն ձեր գլուխը:
Հոգեբանական կայունության բարձրացման համար անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, կյանքի համար հարմարավետ պայմաններ ստեղծել, որպեսզի չվնասեն ոչինչին եւ հավասարապես: Եթե դուք դանդաղ եք բնության մեջ (եւ սա նյարդային գործունեության բնածին տեսակ է, ոչինչ անել չի կարելի), պետք է կառուցել մեկի կյանքը, որպեսզի դրա մեջ
Երկրորդ, հանգիստ է նյարդային համակարգի համար: Դե լավ օգնում է մնալ քաղաքից դուրս, բնության մեջ: Եթե ձեր նյարդային համակարգը հանգստանա, ապա այն ավելի կայուն կլինի սթրեսի դեմ:
Եվ երրորդ, եթե սթրեսը առաջանում է ցանկությունների (պահանջի) եւ սկզբունքների անընդհատ հակադրությունից, ապա պետք է կամ վերանայել սկզբունքները, բավարարելու իրենց ցանկությունները կամ այն պահանջը, որ նրանք չեն հակասում սկզբունքներին: Օրինակ, եթե դուք ինչ-որ բան պետք է անեք այն աշխատանքում, որը ցնցում է ձեր բարոյականությունը, մտածեք գործունեության տեսակն փոխելու մասին: