Հոգեկան փորձառություն

Ինչպես է մարդը տարբերվում կենդանիներից. Քայլում է երկու ոտքերով, ավելի զարգացած մտածելակերպով կամ տարբեր հույզեր ապրելու ունակությամբ: Անհավատալի է, որ այս հարցի պատասխանը կարող է միանշանակ լինել, բայց հայտնի է, որ առանց զգացմունքային փորձառությունների, հնարավոր չէ մեկ մարդու ապրելու - ուրախ եւ ոչ թե շատ, նրանք միշտ էլ ծուղակում են կյանքի ընթացքում: Բայց եթե այնտեղ շատ զգացմունքներ կան, ինչպես ապրել առանց ավելորդ զգացմունքների:

Ինչպիսին է հոգեկան փորձը:

Զանգվածային փորձը կրկնակի ընկալում է անցյալի կամ ապագայի վիճակը, որը ուղեկցվում է զգացմունքային արձագանքով: Բացի այդ, հոգեբանությունը կիսում է փորձը 2 խմբի մեջ `հոգեբանական աշխարհի վերաձեւակերպմանն ուղղված իրադարձությունների եւ փորձի հետ կապված մտքերն ու զգացմունքները պասիվ պտտվում, ներքին աշխարհն ու իրականությունը փոխանակելու համար:

Ներքին փորձառությունների առանձնահատկությունն այն է, որ նրանք գործարկվում են այն մարդկանց կողմից, ովքեր հակված են նրան, ոմանք պարզապես չգիտեն, թե ինչպես եւ անհրաժեշտ համարում ծախսել ժամանակի զգացմունքների ավելորդ վատնումից, որպեսզի նման մարդկանց դուրս գան հավասարակշռությունից, ավելի շատ բան պետք է անել, քան մտածել անցյալի կամ ապագայի մասին: Հուզական փորձառությունների մեկ այլ հետաքրքիր առանձնահատկությունը նրանց անհատականությունից անկախություն է: Այսինքն, մարդը սկսում է մտածել իրադարձության մասին, սկսում է մեխանիզմը, եւ հետագա հետաքրքիր պատկերները սկսում են ապրել իրենց կյանքով:

Ինչպես է կյանքի փորձը ազդում մարդու վրա:

Հաճախ հոգեկան փորձառության հասկացության տակ մենք միայն բացասական տպավորություն ենք թողարկում, բայց դա այդպես չէ, հուզմունքը կարող է ուրախ լինել, եւ եթե կարծում եք, որ մեր կյանքում վերջինը շատ ավելին է: Բայց դա հետաքրքիր է, անկախ անձնական զգացմունքների զգացմունքային գունագեղությունից, մեզ չի ազդում ոչ լավագույն ձեւով, նյարդային էներգիան մեծ ուրախությամբ եւ դժբախտության մեջ է: Հիշեք, թե ինչպես եք հոգնած եւ հոգնած ձեզ զգում մեկ այլ ցնցումից հետո: Իսկ համառ ուժեղ փորձը կարող է լրջորեն ազդել մտավոր վիճակների վրա եւ առաջացնել նյարդային խանգարումներ:

Ինչպես ապրել առանց ավելորդ զգացմունքների:

Ինչպես նշվեց վերեւում, զգացմունքային փորձը մարդու գոյության անբաժանելի մասն է, բայց շատերը միայն ցավում են: Այսպիսով, ինչպես պետք է պաշտպանել ձեզ անհարկի հուզմունքից:

Նախ, անհրաժեշտ է սովորել տարբերակել բնական փորձառությունները եւ այն, որ նրանք չեն: Օրինակ, դուք մտահոգված եք, որ երեխան երկար ժամանակ է քայլում, դա բնական է, բայց այնպիսի մտքեր, որոնք սպասում են նրան, որ կարող են սպասել նրան, արդեն իսկ կեղծ փորձեր են, որոնք հիմք չունեն ձեր վախից: Պետք է ազատվել նման անհանգստություններից, թույլ չտալով ձեր գիտակցությունը գրավելու համար: Դրա համար կան մի քանի ուղի:

1. Եթե ​​ձեր գլխի վրա տհաճ մտքեր չկանգնեն, մի փորձեք նրանց հեռացնել, ընդհակառակը, թույլ տվեք զգալ նրանց: Դա անելու համար նստեք հարմարավետ վիճակում, հանգստանալ եւ դիտել ձեր զգացմունքները դրսից, չեն դիմակայում առաջացող պատկերներին, ֆիզիկական սենսացիաներին: Կարեւոր չէ այս պահին ոչինչ վերլուծել, պարզապես սենսացիաներին ենթարկվել: Ձեր փորձառությունները զգալ մինչեւ վերջ, դուք կազատվեք դրանցից:
2. Երբ մենք վատ ենք զգում, մենք մխիթարում ենք ընկերներից եւ ընտանիքից: Եվ դա ճիշտ է, երբեմն ազատվելու փորձից, պարզապես պետք է ինչ-որ մեկին պատմել:
3. Եթե ​​ձեր փորձը կապված է ինքնավստահության զգացողության հետ, ապա դերակատարման մեթոդը կարող է օգնել: Պետք է ընտրել դեր մոդել եւ մտածել, թե ինչպես է նա վարվել այս կամ այն ​​իրավիճակում եւ համապատասխան կերպով գործել:
4. Երբեմն փորձը ներառում է ապագան, դուք անընդհատ անհանգստանում եք «ինչ կլինի, եթե ...»: Եվ դա կարող է լինել տխուր եւ ուրախ անհանգստություն, վերջինիս մեջ կարծես ոչ մի սխալ բան չկա, բայց եթե նրանք մշտապես վերահսկեն ձեզ, ուրեմն դուք վտանգի տակ եք ապրում ձեր երազներում, բայց ժամանակ չունեք որեւէ բան անել ներկա պահին: Հետեւաբար ցանկացած տեսակի մտավոր գաղափարներ պետք է կտրվեն, կարող եք դա անել հետեւյալ կերպ. Պատկերացրեք, եթե ինչ-որ բան տեղի է ունենում, որը խանգարում է ձեզ: Ինչ կլինի ձեզ հետ, ապա դու ավելի երջանիկ կամ տխուր կլինես: Որքան կփոխվի այս փոփոխությունը ձեր կյանքում: Շատ դեպքերում պարզվում է, որ ձեր բոլոր մտահոգությունները ոչ մի նյարդային խցում չեն ծախսվում:

Անհրաժեշտ զգացմունքներից խուսափելու ձգտումը զգույշ եղեք անտարբեր լինելու: Բուդդիստական ​​հանգստությունը ցանկացած իրավիճակում հստակության պահպանումն է եւ ոչ լիարժեք անտարբերությունը կյանքի: