Աշխարհի բոլոր կանանց 90% -ը ցանկանում է կորցնել քաշը, մեկ աստիճան կամ մեկ այլ աստիճան: Չափազանց շատ գումար է սկսվում նիհարել եւ նույնիսկ ավելի քիչ արդյունքներ է տալիս: Որն է պատճառը, որ շատ մարդիկ, ովքեր ուզում են նիհարել, պարզ է, կանայք միշտ ձգտում են բարելավել իրենց տեսքը: Բայց պատճառները, որ շատ քիչ կանայք, իրականում, քայլում են արդյունավետ քաշի կորստի ճանապարհին:
Առաջին հերթին, ավելցուկային քաշ ունեցող մարդկանց մեծամասնությունը խիստ անպատրաստ է եւ, հետեւաբար, այստեղ եւ այլն, որպեսզի ձեռնարկել եւ սկսել ինտենսիվորեն զբաղվել սպորտով քաշի կորստի համար, նրանք պարզապես չեն դուրս գալիս ֆիզիոլոգիայից: Բացի այդ, մարդիկ օգտագործում են լավ ու լավ ուտելիք: Եվ դա չի կարող համադրվել խիստ եւ արդյունավետ դիետաների հետ: Դե, վերջին կարեւոր նշանակությունը ժամանակի եւ փողի ծախսն է: Տնային տների մարզադահլիճում կամ սիմուլյատորներում գումար ծախսելը չի կարող բոլորին:
Այսպիսով, ինչպես լինել բոլոր նրանք, ովքեր իսկապես ուզում են, բայց չեն կարող: Կա մի ճանապարհ: Մարին Քորփանի շնչառական մարմնամարզությունն այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է, եթե դուք:
- ոչ մեծ fanateete մեծ ֆիզիկական ուժերի կողմից;
- ցանկանում են սովորել տանը.
- հնարավորություն չունեն գնել սիմուլյատորներ կամ որեւէ այլ լայնածավալ գույք:
- ցանկանում են նիհարել եւ բարելավել ձեր առողջությունը:
Հնարավոր է, առաջարկված տարբերակը, որը ձեզ դուր է գալիս: Շնչառական մարմնամարզության էությունը `Կորպանն է, որպեսզի շնչառական շնչառությունը առավելագույն ուշադրություն դարձնի: Ինչպես Մարինն ասում է, ճարպային բջիջների բաժանումը ակտիվանում է թթվածնի ազդեցության տակ, ինչը նշանակում է, որ մենք պետք է հնարավորինս շատ O2 հնարավորինս ապահովենք:
Ինչպես է այն աշխատում:
Մարիա Կորպանի շնչառական վարժությունները մի տեսակ դիետա են: Corpain- ը խորհուրդ է տալիս վարժեցնել հանկարծակի ստամոքսի վիշապից հետո մի բաժակ ջուր խմելուց հետո: Դասընթացները տեւում են ընդամենը 15 րոպե եւ կարող են կատարվել օրվա ցանկացած պահի: Քաշի կորստի համար կան շնչառական մարմնամարզության երկու ուղղություններ `Korpan:
- oxysize;
- մարմնի ֆլեքս:
Շնչառական մարմնամարզության մարմնի ֆիրմայի Մարինա Կորպենի էությունն այն է, որ շնչառությունը ձգձգելու համար վարժություններ կատարվեն: Մարմնամարզությունը ուղեկցվում է որովայնի հերքումից: Bodyflex- ը մի շարք հակասություններ ունի.
- հիպերտոնիա;
- թոքերի հետ խնդիրներ.
- հղիությունը:
Մարին Քըրփպանը, իր հերթին, շնչառական մարմնամարզության համար բեղմնավորման oxysize համար բացարձակապես ամեն ինչի համար: Այստեղ կարիք չկա, որ ձեր շունչը պահեք, ուսուցանում եք պարզապես սովորել, թե ինչպես ճիշտ շնչել: Սկզբում ավելի լավ է ուսումնասիրել մարզչի հետ, ապա դուք կարող եք սովորել տանը: «Ճիշտ շնչառության» էությունն այն է, որ դուք շնչառական կարիք չունեք, բայց ձեր որովայնը: Այսպես կոչված, դիֆրագմատիկ շնչառություն: Այս դեպքում ոչ ուսերը, ոչ էլ երիկամը պետք է շարժվեն:
Դիաբրագմատիկ շնչառությունը շատ ավելի օգտակար է, քան քերազինը, քանի որ այն ավելի խորն է եւ ամբողջ մարմինը ապահովում է թթվածնի հսկայական քանակ: Իսկ եթե դեռ չեք մոռացել, այնքան ավելի թթվածին, այնքան արագ ենք կորցնում քաշը: Ժամանակի ընթացքում դուք կօգտվեք դիֆրագմատիկ շնչառությունից, եւ առանց նկատելու, դուք շնչեք այս ձեւով ոչ միայն վերապատրաստման մեջ, այլեւ ամենօրյա կյանքում:
Արդյունավետություն
Երաշխավորված է շնչառական օգնությամբ քաշը կորցնելու արդյունավետությունը
Շնչառական վարժությունները ոչ միայն նիհարելն են: Սա է ամբողջ օրգանիզմի վերականգնումը: Ճիշտ շնչառության շնորհիվ ձեր ուտելիքի սովորությունները կփոխվեն, դուք ավելի քիչ ուտելու եք, եւ մարմինը կպահանջի «առողջ» սնունդ: Շատ հաճախ մարդիկ չեն դադարում կորցնել կորցնելը, նույնիսկ թողնել ծխելը շնչառական վարժություններով: