Եթե դուք դիետայի վրա եք գտնվում կամ դիտում եք ձեր դիետան, ապա անխուսափելիորեն անխուսափելիորեն կկանգնեք այն հարցին, թե ինչ կարող եք ուտել, առանց քաշի ձեռքբերման վախի: Այս հոդվածում մենք որոշեցինք ամենուրեք հայտնաբերել ամենուրեք հայտնաբերված մրգերի ամենատարածված եւ էժան տեսակների կալորիական բովանդակությունը `սալոր:
Սալոր, կալորիաներ, որոնք պարզապես նվազագույն են, ոչ միայն շատ համեղ է, այլեւ օգտակար: Շնորհիվ դրա կազմի, դա պարզապես անփոխարինելի է քաշի կորստի գործընթացում: Այս պտուղը `քչերից մեկը, պարունակում է վիտամին P, որը հայտնի է իր անոթային ուժեղացման եւ ճնշման կայունացման դրական ազդեցությամբ: Բացի այդ, այս վիտամինը լավ պահպանված է ապրանքի մեջ, նույնիսկ ջերմային բուժմամբ, եւ, հետեւաբար, բոլոր տեսակի սալորի խառնուրդը եւ վիտամինների ջեմերը, ավելի քան բավարար: Բացի այդ, թեեւ թարմ կամ չորացրած կլինի քայքայված, այն ունի մեղմ ճնշող ազդեցություն, որը կարճ ժամանակում կհեռացնի լրացուցիչ ֆունտ: Ապրանքը նույնպես օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր նիհարել են մարմնի կողմից ավելցուկային ջուր եւ ռոք աղ: Դա, իհարկե, դրականորեն ազդում է մարմնի ընդհանուր վիճակի վրա եւ օգնում է այն մաքրել:
1 հատ սալոր կալորիական արժեք
Կապույտ սալորի կալորիական պարունակությունը, 100 գրամի դիմաց, 42 կկալի միջին արժեքն է, ճիշտ այնպես, ինչպես շատ կալորիա կարմիր լվացքում: Միեւնույն ժամանակ 0,3 գ ճարպը, 0,8 գ սպիտակուցը, 9,6 գ ածխաջրերը: Եթե խոսենք դեղաբույսերի քանակի մասին, ապա այդ արժեքը գրեթե չի փոխվում: Կալորիական պարունակությունը 43 կկալ է, որը օրական տոկոսադրույքի 2% է: Չնայած ճարպ դեղին սալը չի պարունակում: Այսպիսով, այս ապրանքի ածխաջրերի բովանդակությունը անհամաչափ մեծ է սպիտակուցների եւ ճարպերի համեմատ: Այնուամենայնիվ, քաշի կորցնողների համար դա վատ չէ: Բացի դրանից, դրական հատկությունների շնորհիվ սալորն օգնում է մարմնից հեռացնել բոլոր անցանկալի ֆունտները պատշաճ սնունդը :
Սալորի օգտակար հատկությունները
Ոչ շատ մարդիկ գիտեն, որ ի լրումն աղիքների մաքրության հայտնի ազդեցությունից, այս արտադրանքը կարող է ուժեղացնել լյարդը եւ մաքրել արյունը, բացառությամբ այն բոլոր տոքսինների: Սննդամթերքի սալորի պարբերաբար օգտագործումը բարելավում է արյան շրջանառությունը, ամրացնում է լյարդը: Այնքան էլ հայտնի չէ սալորի օգտագործումը որպես հակատիպերային միջոց, սակայն դրա ազդեցությունը ապացուցված է եւ փորձարկված:
Երբ է լավագույնը սպիրտ սպառում:
Իհարկե, աղջիկները, ովքեր ճաշել էին, մտածում էին, երբ սննդի համար սալոր կլիներ լավագույնը: Առավելագույն քաշի կորուստի ազդեցությունը կարելի է հասնել, եթե առավոտյան սալորով օգտագործեք դատարկ ստամոքսի վրա: Դա կնպաստի մարմինի արագ մաքրմանը եւ օրգանիզմում կուտակված տոքսինների հեռացմանը, գիշերը եւ նախորդ օրը: Որպես nutritionists խորհուրդ է տալիս, ժամանակ առ ժամանակ փոխել ժամը սալոր սպառման սննդի խթանել աշխատանքը աղիքներ. Երբեմն, ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար նրանք սպառում են ոչ միայն սալորի պտուղները, այլ նաեւ կերակրում են եռացող ջրի մեջ եւ խմում ինֆուզիոնային ջուրը, ինչը նույնպես նպաստում է բարելավմանը
Երբեմն վարսակը ավելացվում է լվացարանին, ինչպես նաեւ կտրուկ եռացող ջրով, առանց լրացուցիչ բուրմունք հավելումների: Այս ինֆուզիոն տալիս է կրկնակի դրական ազդեցություն, ներսից ուտելու եւ մաքրելու միջոցով:
Ցանկանում եք ուտել եւ ճիշտ ուտել `դիֆերենցիալ ձեր դիետան բանջարեղենի եւ մրգերի հետ: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք սալորին, որպես պտղաբուծության բաժնի հաշվիչների օգտակար եւ համեղ ներկայացուցիչներից մեկը: