Ժամանակակից գերեզմաններում կյանքի արագ ռիթմը ստիպում է քաղաքի բնակիչներին հոգ տանել իրենց արտաքին տեսքի մասին: Ուտել սրճարաններում եւ արագ սննդի ռեստորաններում, նստարանային աշխատանքով, նստարանային ապրելակերպով, կիսով չափ պատրաստված տնային արտադրանքով ուտեստներով, խորտիկների վրա խորտիկները բացասական ազդեցություն են ունենում, թե ինչպես են մարդիկ ի վերջո սկսում նայել: Այստեղ եւ հարցեր կան, թե ինչ ապրանքներ են մարդու մարմնում ճարպը այրում: Այսպիսով, ինչ կարող եք շնչել առանց ձեր սեփական գործչի:
Նախքան ձեր մարմնի մեջ ճարպը այրող կերակուրների ցանկը, դուք պետք է իմանաք, որ քաշի նվազեցման այս մեթոդը կգործի միայն ֆիզիկական սթրեսի հետ միասին: Օրինակ, գրեյպֆրուտը նման արտադրանք է: Անհնար է նստել հեռուստացույցի առջեւ, երազելով իդեալական գործչի, ուտել միայն այս ցիտրուսը: Այսպիսով, դուք կարող եք միայն վնասել ձեր սեփական ստամոքսը:
Ինչ սնունդ օգնում են այրել յուղը:
- Ցորենի կաթը ցածր յուղայնությամբ (թթվասեր, կաթնաշոռ, մածուն) պարունակող կաթնամթերք կստեղծի մարմնի այլ մթերքներով սպառված ճարպերի ակտիվ վերամշակման համար: Այս ապրանքները պարունակում են մեծ քանակությամբ կաթնամթերքի սպիտակուցներ, որոնք արգելափակում են մարմնի մեջ մտնող նոր ճարպեր: Այս խմբաքանակի արտադրանքները, որոնք քթի քաշի կորստի համար ճարպ են այրում, կարող եք ներառել բնական յոգուրտ: Այն պետք է պատրաստի տանը, եւ խանութում չի գնել: Պատրաստի յոգուրտը, որը բաղկացած է կոնսերվանտներից, շաքարավազից եւ դրա փոխարինողներից եւ ճարպից, չի օգնում ստանալ բարակ եւ հարմարավետ մարմին:
- Ginger- ը , որը պարունակում է մեծ քանակությամբ եթերային յուղեր, ստամոքսի արյան ակտիվ հոսք է առաջացնում: Եվ դա, իր հերթին, մեծացնում է սննդի ձուլման աստիճանը: Փորձագետները զգուշացնում են. Չպետք է չարաշահել չարաշահումը, կարող են սննդային ալերգիաները:
- Կծու համեմունքներ `ծովաբողկ եւ մանանեխ : Այս ապրանքները, վառելով ճարպը, հասնելու արագ քաշի կորստի, աշխատում է ճիշտ այնպես, ինչպես zinger. Արյան, ակտիվորեն թափելով ստամոքսը, խթանում է սննդի ամբողջական մարսողություն: Խիստ զգուշությամբ, ծովախեցգետինն ու մանանեխը պետք է սպառվեն գաստրիտով կամ ստամոքսի խոցով տառապող մարդկանց կողմից:
Ինչ կերակուրներ այրվածքներ են վառում:
Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս կերակրել մեծ քանակությամբ բանջարեղեն: Հատկապես առանձնանում է կաղամբով եւ վարունգներով : Ի տարբերություն այլ բանջարեղենի, կաղամբը պարունակում է մեծ քանակությամբ հետքի տարրեր: Այն նպաստում է տոքսինների հեռացմանը, սակայն դա կտրականապես հակասում է պեպտիկ խոցերի օգտագործմանը: Այս դեպքում գերազանց այլընտրանքը կլինի Peking կաղամբը: Բրոկկոլին եւ ծաղկակաղամբը նորմալացնում են կնոջ հորմոնալ ֆոնը: Կաղամբից պատրաստված բոլոր ճաշատեսակները խորհուրդ են տրվում լցնել լցված ձիթապտղի կամ թթվասեր բնական համեմունքներով:
Վարունգը խորհուրդ է տրվում ուտել իրենց բնական հասունացման ընթացքում, այսինքն, ամռանը: Առավելագույն օգուտը գալիս է փոքր, խիտ վարունգներից: Նրանց կեղեւը պարունակում է հետքի տարրեր, որոնք ունեն գերազանց դիաբետիկ հատկություններ: Այս ազդեցությունը շատ կարեւոր է ճիշտ քաշի նվազեցման համար:
Բացի քաշի կորուստների բանջարեղենից, դուք պետք է օգտագործեք եւ օգտակար ըմպելիքներ: Առաջին հերթին, դա կանաչ թեյ է: Այս խմիչքի մեջ հսկայական քանակությամբ հակաօքսիդիչները կարգավորում են նյութափոխանակությունը եւ ունի մարմնի վրա կանխարգելիչ հակաճառող ազդեցություն: Խորհուրդ չի տրվում խմել կանաչ թեյը, նախքան մահանալը, քանի որ այնտեղ շատ կոֆեին կա: Ստամոքսի վրա ճարպային այրման համար հրաշք կոկտեյլը կանաչ թեյի առավոտյան բաժակն է դարչինով եւ մեղրով:
Խոսելով այն մասին, թե ինչ այլ սնունդ կերակրում է ստամոքսի ճարպը, մենք չենք կարող չհիշատակել հատապտուղները: Օրինակ, ազնվամորիները հարուստ են մրգերի ֆերմենտներով, որոնք արագացնում են ճարպերի խզումը, ինչպես նաեւ կատարյալ փոխարինում են աղանդերը: