Kvass- ը ծարավից լավագույն խմիչք է: Եթե դուք չեք գնում «խանութ» տարբերակը, բայց պատրաստեք այն տանը, ապա այն կարող եք օգտագործել այն ոչ միայն որպես մեծ ապրանք եւ լրացնելով օկրոշկա, այլեւ որպես դեղ: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ հացի կվասային նավահանգիստները ինքնին օգուտներ ու վնասներ են կրում, եթե ունեք հակաբորբոքաներ դրա օգտագործման համար:
Հացի խառնուրդի առավելությունները
Կվասում կան բազմաթիվ տարբեր ամինաթթուներ եւ հանքային նյութեր, բայց հատկապես հայտնի է իր վիտամինային կազմի համար. Այն պարունակում է բազմաթիվ B վիտամիններ, ինչպես նաեւ E, H, PP: Դրան շնորհիվ այն ամեն դեպքում ավելի օգտակար կլինի, քան փաթեթավորված հյութերը, սոդա կամ պարզապես խմելու ջուրը, չխոսելով ցածր ալկոհոլային խմիչքների մասին: Ընտրելով այն, դուք հարստացնում եք ձեր մարմինը օգտակար նյութերով:
Այս ըմպելիքը կարող է օգտագործվել բժշկության նպատակներով, այս առումով, կարտոֆիլի քիվի օգուտները պարզապես անգնահատելի են, քանի որ դրա կիրառման շրջանակը շատ լայն է.
- տեսողության եւ աչքի հիվանդությունների բարելավման համար.
- ուժեղացնել մարմնի իմունային ուժերը.
- վերականգնել լյարդի եւ երիկամների գործառույթները.
- մարսողության նորմալացման համար;
- վերականգնել առողջ աղիքային միկրոֆլորան;
- բարելավել արյան կառուցվածքը;
- ազատել ֆիզիկական եւ հոգեկան սթրեսը.
- բարելավել նյութափոխանակությունը եւ քաշը վերահսկելը;
- վերացնել ստամոքսի եւ սրտանոցի մեջ ծանրության վերացումը.
- ճնշել թուլությունը, հոգնածություն.
- հիպերտենզիայի վերահսկման համար;
- մաքրել տոքսինների մարմինը, որը անխուսափելիորեն կուտակվում է շրջակա միջավայրի պատճառով, քիմիական հավելումներով դեղերի եւ սննդի օգտագործումը.
- սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների բուժման համար;
- շաքարախտի բուժման համար;
- դեմքի, սեւամորթի, մաշկի հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար:
Տնական պատրաստված հացի քվեսի օգուտները անգնահատելի են: Դուք պարզապես օգտագործում եք ձեր սիրած խմիչքը, եւ այս պահին ձեր մարմինը հագեցված է ամինաթթուներով, վիտամիններով եւ հանքանյութերով, իսկ ներքին օրգանները եւ մարմնի համակարգերը աստիճանաբար վերադառնում են նորմալ: Սա շատ հիվանդների կանխարգելման եւ բուժման ամենահեշտ եւ ամենաօգտակար տարբերակն է:
Հաց քվոս քաշի կորստի համար
Քվազի կարողությունը բարելավելու նյութափոխանակության ունակության շնորհիվ, նրա օգտագործման օգնությամբ, հեշտությամբ կարելի է ձեռք բերել քաշի կորուստ: Այդ նպատակով խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն կիսաթափանցիկ հաստ աղիք, նախաճաշից կես ժամ առաջ, 3-6 շաբաթվա ընթացքում մեկ բաժակ օրվա ընթացքում: Արդյունք ստանալու համար կարեւոր է օգտագործել ցածր կալորիականությամբ դիետան `հիմնված սննդի եւ առողջության համար:
Եկեք քննարկենք դիետայի օրինակ `աճեցնելու բարակ քվասի օգտագործմամբ.
- Նախքան նախաճաշը `մի բաժակ կվաս:
- Նախաճաշ - մի բաժակ շիլա (ցանկացած), թեյ:
- Երկրորդ նախաճաշը խնձորն է կամ նարնջագույն:
- Ճաշ: Լույսի ապուրի մի մասը (առանց մակարոնեղենի, նվազագույն կարտոֆիլով) եւ մի բաժակ կվաս:
- Կեսօրին խորտիկներ. Մի բաժակ կվաս:
- Ընթրիք `ձանձրալի ձուկ, հավի կրծքամիս կամ տավարի միս (ոչ թե տապակված), թարմ բանջարեղենի խառնուրդով + կվաս:
Ուտելը այնքան էլ սովի չեք զգում եւ երաշխավորված է ձեր քաշը նվազագույնի հասցնել: Ձեռք բերեք կշիռը `ամսական 3-5 կգ: Դիետոլոգիայի տեսանկյունից, դա քաշի կորստի օպտիմալ դրույքաչափ է, որի մեջ դուք չեք վտանգում ծանր մաշկը կամ օրգանիզմը ցնցող փոփոխությունների հետ:
Ռայկա կվասի առավելությունները եւ վնասները
Ցանկացած հաց կվասը կրում է շատ սնուցիչներ: Սակայն դա բոլորին չի թույլատրվում: Այն փաստը, որ ապրանքը կարող է պարունակել մինչեւ 1.2% ալկոհոլ, ինչու չի խորհուրդ տրվում 7 տարեկանից ցածր երեխաներին, ինչպես նաեւ հղի եւ սնուցող կանանց:
Բացի այդ, kvass- ը ֆերմենտացման արդյունք է, եւ դրա օգտագործումը ցանկալի է այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են գաստրիտից կամ խոցերից: Եթե դուք ազատ եք այս ամենից, կարող եք ապահով խմել kvass եւ վայելել դրա դրական ազդեցությունը մարմնի վրա: