Մի հրաշք սպասեք, չկան չինական թեյ քաշի կորստի համար, որը դուք կարող եք խմել օրական երեք անգամ տորթով եւ միաժամանակ նիհարել: Բայց ահա չինական թեյի եւ դիետայի որոշ տեսակների համադրություն կարող է տալ գերազանց արդյունքներ, քանի որ նման խմիչքը ոչ միայն չի ունենա կալորիաներ, այլեւ ունի շատ օգտակար հատկություններ:
Բժշկում է չինական թեյ
Իհարկե, երբ մենք խոսում ենք թեյի բուժիչ հատկությունների մասին, մենք չենք նկատում տոպրակների մեջ էժան թեյներ, բայց իսկապես լավ դասարաններ, որոնք վաճառվում են մասնագիտացված խանութներում:
Լավ ֆիտոտայում , զրոյական կալորիականության պարունակության մեջ քաշի կորստի համար պարունակում է ավելի քան 300 տեսակի սնուցիչներ, այդ թվում `վիտամիններ, հանքային նյութեր, ամինաթթուներ եւ շատ ավելին: Չինական թեյի բոլոր սորտերի շարքում այն կանաչ թեյեր են, որոնք առավելագույն քաշի կորստի կրողներն են, քանի որ նրանք կարողանում են բարելավել նյութափոխանակությունը, ինչը մարմնին ավելի ակտիվ է դարձնում, ավելի շատ կալորիա է ծախսում եւ ավելի արագ է աճում: Մյուս տեսակների (կարմիր, սպիտակ եւ այլն չինական թեյ) չեն ապացուցել, որ դրանք նույնպես արդյունավետ են:
Ինչպես խմել չինական չինական ճիշտը:
Հարցին, թե ինչպես պետք է խմել չինական թեյի, դուք պետք է հետեւեք մի քանի պարզ կանոններին.
- Քաղցր թեյ թեթեւացվող (խաշած ջրով խտացրած եւ չորացրած) ճենապակյա շերտով:
- Սովորաբար 1 թեյի գդալ տերեւի կամ սեղմված չինական թեյի վրա ավելացվում է մեկ բաժակ թեյ:
- Աղացած ջրի մեջ լվանալուց հետո գարեջուրը պետք է փակվի, սրբիչով ծածկված եւ 5-7 րոպե հեռացվի:
- Դրանից հետո խմիչքը լիովին պատրաստ է օգտագործման: Նման թեյն ավելի լավ է չմտնել շաքարավազը, ոչ փոխարինողները, ոչ էլ մեղրը, հատկապես եթե քաշը կորցնելու նպատակ է հետապնդվում:
Չինացի սայթաքող թեյ
Չինական թեյի վրա նիհարելու մի քանի եղանակ կա: Եկեք քննարկենք դրանցից մի քանիսը.
- Ճաշի փոխարինում : Ամբողջ օրը, ինչպես սովորաբար ուտում եք, նախաճաշեք, ճաշեք, պատրաստեք թեթեւ նախաճաշիկ, ժամը 4-ի սահմաններում, իսկ ընթրիքի փոխարեն դուք օգտագործում եք թեյ առանց շաքարի, քաղցրավենիքի եւ այլն: Դուք կարող եք խմել այնքան, որքան ցանկանում եք: Արդյունքը ակնհայտորեն արագ կլինի, հատկապես, եթե ընթրիքից առաջ ամենաշատ սննդակարգը լինի:
- Թեյը ճաշից առաջ : Այս պարագայում ամեն օր կերակուրը երեք անգամ ուտելիքով եւ ցածր ճարպային միսով ու յուրաքանչյուր կերակուրից կես ժամ առաջ ուտում է, մի բաժակ թեյ խմել: Սա հատկապես ճիշտ է նրանց համար, ովքեր ստամոքսի ձգվող ունեն, եւ սովի անառողջ զգացողություն կա:
Իհարկե, դուք չեք կորցնում քաշը, եթե դուք ուտում եք, եւ սկսում եք լրացուցիչ խմել թեյը: Քաշի կորստի դեպքում դուք միշտ պետք է ավելացնեք ֆիզիկական ակտիվություն կամ կտրեք սննդի վրա: