Ցանկացած տոներին, երբ հանդիպում եք ընկերների հետ, հաճախ ստամոքսը բավարարված է «տօնով»: Դժվար է պատկերացնել, թե ինչպես կարող եք սահմանափակել ձեզ նման տոնական օրերին հացահատիկից, հատկապես, երբ սեղանի վրա շատ թխվածքներ կան: Բայց միայն նման համեղ, բայց շատ բարձր կալորիականությամբ սննդից, հետո կարող է ավելորդ սանտիմետրեր ավելանալ իրար վրա, եւ սանդալը սանդղակով դուրս կգա: Բացի այդ, սրտաբուխ լինելուց հետո կա անհանգստություն զգացողություն, ուստի այս ժամանակաշրջանում բեռնաթափման օրերը ցուցադրվում են:
Տոներից հետո բեռնաթափման օրերը կարճաժամկետ ռաունդ են, որը պետք է սահմանափակվի որոշակի արտադրատեսակների շարքով կամ ամբողջ օրվա ընթացքում օգտագործի միայն մեկ բաղադրիչ:
Նման բեռնաթափումը շատ օգտակար է կազմակերպել տոներից հետո, քանի որ այն կվերականգնի հին ձեւերը, բարելավել առողջությունը, փոխել նյութափոխանակությունը, բարելավել մարսողական համակարգի աշխատանքը, ինչպես նաեւ հեռացնել կուտակված տոքսիններն ու տոքսինները մարմնից:
Պտղաբերման օրերից հետո ծխախոտի տեսակները
Բոլոր բեռնաթափման օրերը բաժանված են երկու կատեգորիաներով: Առաջինը պատրաստվում է կախված սննդանյութերից, որոնք գերակայում են դիետայի մեջ. Սպիտակուցներ, ածխաջրեր եւ ճարպեր: Այս դեպքում առաջարկվում է միս, ձկան, կաթնաշոռի, թթվասերի, հացահատիկի, մրգերի եւ բանջարեղենի սպառումը:
Երկրորդ աստիճանը կատարվում է կախված օրական տեսակի մթերքի տեսակից: Դուք կարող եք ուտել միս եւ ձկնամթերք, ապուրներ, քաղցրավենիք, կաթ:
Որպես կանոն, տոնական ճաշատեսակները պարունակում են բազմաթիվ սպիտակուցներ եւ ճարպեր, քանի որ ստամոքսի հետաձգվում են եւ երկար ժամանակ մարսվում են `պատճառելով անհանգստություն եւ ծանրություն:
Մարմնի մեջ թթու-բազային հավասարակշռությունը կարգավորելու համար, որը կարող է անցնել հետո ավելցուկային միջավայրի նկատմամբ, խորհուրդ է տրվում
Բաղադրությունը օրվա ընթացքում կեֆիրի վրա գցելու համար
Օրենքի կազմակերպման այս մեթոդը բավականին կոշտ է, բայց շատ արդյունավետ: Նման դիետայի օրը դուք կարող եք օգտագործել երկու լիտր կեֆիր եւ ոչ ավել քան 1,5 լիտր հանքային ջուր, առանց գազերի: