Հացահատիկով հացը համարվում է առավել օգտակար մյուս հացի արտադրատեսակների մեջ, քանի որ այն պատրաստվում է հատուկ տեխնոլոգիայով եւ պարունակում է միայն բնական բաղադրիչներ: Այնուամենայնիվ, առողջ դիետայի բոլոր կողմնակիցներից շատերը գիտեն, թե ինչ է հենց այս ապրանքի դրական ուշադրությունը մարմնին:
Հացից փխրունության առավելությունները
Մի անգամ աղբը համարվում էր պարզապես ավելորդ արտադրանքի կորուստ, սակայն փորձագետները ապացուցեցին, որ դրանք պարունակում են ավելի արժեքավոր սննդանյութեր, քան հացահատիկները, եւ, հետեւաբար, նրանք անհրաժեշտ համարեցին ավելացնել այս բաղադրիչը հացին: Պայմանական թխում, այն տալիս է լիովին յուրահատուկ հատկություններ եւ դարձնում է բուժիչ:
Խնկով հացը պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել , ուստի այն կարող է առողջ ազդեցություն ունենալ zhkt- ի վրա. Այն կարգավորում է թթվայնությունը, վերականգնում է միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը, հեռացնում վնասակար նյութերը, ազատում փորկապը: Շատ օգտակար է հացը, որը քաղցկեղի կորստի համար ունի հաց, քանի որ լավ է հագնում, նվազեցնում ախորժակը եւ կարգավորում է նյութափոխանակության գործընթացները: Սիբիրը նվազեցնում է արյան գլյուկոզանը, հեռացնում է վնասակար խոլեստերինը եւ խոչընդոտում է աթերոսկլերոզային պաստառների ձեւավորմանը: Շատ մեծ քանակությամբ B վիտամինների եւ վիտամին E- ի առկայության շնորհիվ նրանք բարելավում են նյարդային համակարգի գործառույթը: Խնկով հացը խորհուրդ է տրվում սրտանոթային հիվանդությունների վտանգի ենթարկված մարդկանց համար, քանի որ ապրանքը պարունակում է բազմաթիվ կալիում եւ մագնեզիում:
Կարող է խմորիչ հացը վնասակար լինել:
Բացի հացից փխրունությունից եւ վնասներից, կարող են նաեւ լինել: Այն պարունակում է կոպիտ մասնիկները, որոնք կարող են վնասել ստամոքս-աղիքային տախտակին, ուստի արտադրանքը հակասում է սուր փուլում ստամոքսի եւ գլխացավ ունեցող մարդկանց, ինչպես նաեւ պանկրեատին եւ կոլիտին: Բամբակով հացը բավականաչափ կալորիա է `330 գրամ 100 գրամի դիմաց, որպեսզի գիրության համար այն պետք է շատ չափավոր սպառվի` մեկ կամ երկու փոքր կտոր: