30 տարի անց, սովորաբար կան ծերացման առաջին նշաններ. Շրթունքների, աչքերի, ճակատների, առաձգականության կորստի, ձանձրալի գույնի, պիգմենտային բծերի եւ այլնի մակերեսային կնճիռներ: Դա ոչ միայն մարմնի տարիքային փոփոխությունների (մկանային տոնով կրճատում, նյութափոխանակության դանդաղում, կոլագենի արտադրության կրճատում եւ այլն) պատճառով, այլեւ արտաքին բացասական ազդեցություններից, սթրեսներից, գերազանցումից, վատ սովորություններից եւ բազմաթիվ այլ գործոններից: Իրավիճակի արագ վատթարացման կանխարգելման համար անհրաժեշտ է հմտորեն եւ համակարգված կերպով հոգալ մաշկը: Եկեք խոսենք մաշկի խնամքի առանձնահատկությունների մասին `30 տարի անց:
30 տարի անց մաշկի խնամքի փուլերը
Երեսուն տարեկան հասակում պահանջվում է ոչ միայն մաշկի խնամք կատարել կոսմետոլոգիայի միջոցով: Մաշկի խնամքը պետք է լինի համապարփակ, ներառյալ `
- առողջ սնունդ (նախապատվությունը պետք է տրվի մեծ քանակությամբ մանրաթել, չհաշվառված ճարպաթթուներ, թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն, թթվասեր, հացահատիկ):
- բավարար խմելու ռեժիմ (օրական առնվազն 1,5-2 լիտր հեղուկ);
- վատ սովորությունների մերժումը.
- ամբողջական հանգիստ (քնել ոչ պակաս, քան 7 ժամ);
- ֆիզիկական ակտիվություն (ավելի լավ է, որ մաքուր օդում սպորտով զբաղվեն);
- սրահի ընթացակարգեր (կլեպ, դեմքի մերսում, մեսոթերապիա եւ այլն);
- ամենօրյա տնային խնամք:
Ներքին մաշկի հիմնական տնային խնամքի հիմնական փուլերը հետեւյալն են.
- Մաքրում: Մանրակրկիտ մաքրում անհրաժեշտ է ոչ միայն երեկոյան հեռացնել կոսմետիկ արտադրանքները եւ կեղտը մաշկից, այլ նաեւ գիշերային քնումից հետո: քանի որ լվանալը պետք է լինի օրական առնվազն երկու անգամ, եւ խորհուրդ է տրվում հրաժարվել սովորական ժապավենից, օգտագործելով նուրբ կամ խաշած, խառնուրդով, փափուկ, թույն. Լվացքի միջոցները պետք է ընտրվեն կախված մաշկի տեսակից:
- Toning. Լվացքից հետո միշտ պետք է օգտագործեք տոնիկ կամ լոսյոն: Այս միջոցները օգնում են վերացնել մաքրող պատրաստուկի մնացորդները, հեռացնել զերծ մնալուց, մաշկը խոնավացնելուց եւ պատրաստել այլ կոսմետիկ միջոցների կիրառման համար: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ալկոհոլային լոսյոնները եւ տոնիկները:
- Խոնավացում եւ սնուցում: Դեմքի քսուքները պետք է նաեւ ընտրվեն ըստ մաշկի տեսակի, ինչպես նաեւ հաշվի առնելով նրա հատկությունները (խստություն, այտուցվածություն, աղմուկ, կռունկ, եւ այլն): Մինչեւ 35 տարեկան, օգտագործեք հակաբորբոքային դեղամիջոցները: Օրվա ընթացքում ավելի լավ է օգտագործել թեթեւ խոնավեցնող քսուքներ եւ դիմահարդարման համար նախատեսված հելիներ (միայն ձմռանը դուրս գալուց առաջ խորհուրդ է տրվում օգտագործել ճարպային դեղամիջոցները): Օրվա միջոցները պետք է պարունակեն արեւի ֆիլտրեր: Գիշերվա համար պետք է օգտագործել առավելագույն պարունակող քսուքներ: Անհրաժեշտ է մեծ ուշադրություն դարձնել աչքերի շուրջ մաշկին, որը պետք է առանձին եզրային լրատվամիջոցներին:
Տանը նաեւ խորհուրդ է տրվում կանոնավոր կերպով օգտագործել մացառները կամ պիլինգները, դիմակները, շիճուկը, կոսմետիկ սառույցը:
Խնամք 30 տարվա ընթացքում համակցված եւ յուղոտ մաշկի համար
Լվանալ մաշկը, ճարպային ճարպը լվանալու համար, անհրաժեշտ է հատուկ գել կամ ժելե պարունակող նյութեր, խորը մաքրող պատվածքներ եւ կրճատում դրանք, հատուկ ուշադրություն դարձնելով T- գոտին, որի մաքրման համար ավելի լավ է օգտագործել կոսմետիկ սպունգերը (սա հասնում է թեթեւ կլեպի ազդեցությանը):
Խնամք չոր եւ բարակ մաշկի համար 30 տարի հետո
Այս դեպքերում լվանալու համար պետք է օգտագործվեն փափուկ քսուքային ապրանքներ: Շատ չոր մաշկով, ավելի լավ է ամբողջովին լքել լվացքը, ձեր դեմքը մաքրելու կոսմետիկ կրեմով կամ կաթով: Կրեմ ընտրելով, նախընտրում եք, որ դրանք պարունակում են բուսական յուղեր, A եւ E վիտամիններ կամ քսուքի փոխարեն օգտագործել գիշերային յուղեր կամ դրանց խառնուրդներ: