Դա տեղի է ունենում, որ մարդն անսովոր է զգում: Կամ նույնիսկ ավելի ճշգրիտ, դա ճիշտ չի զգում: Որոշակի անհատական անկարգության վիճակը, որոշակի կամ բացարձակապես բոլոր մտավոր գործընթացների օտարումը: Զգալով այն, ինչ կատարվում է ձեզ հետ: Հոգեբանական հետազոտության մեջ այս գործընթացը կոչվում է depersonalization:
Ինչ է անհեթեթացում:
Անհատականության անձեռնմխելիությունը շատ հետաքրքիր բան է: Դա չի պատահում որոշ մարդկանց հետ, ովքեր հակված են հոգեկան հիվանդությանը: Դեպրեսսալիզացիան յուրաքանչյուր մարդու հետ կարող է առաջանալ իր կյանքի այս կամ այն փուլում: Դրա պատճառները կարող են ամբողջովին տարբեր լինել: Սովորաբար դա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մարդը իր հոգեբանության մեջ ծանր տրավմատիկ իրավիճակ է ապրում, կարող է լինել սիրելիի մահը, վթար, սթրես: Այսպիսով, մեր մարմինը, ինչպես դա եղել է, պաշտպանված է այս պահի հետ կապված փորձություններից եւ ցավից: Դեպրեսսալիզացիան, որպես հոգեբանաբանների բացատրում, արտաքին վտանգներից եւ ներքին վախերից շատ հաջողակ փախուստ չէ: Այն թույլ է տալիս մարդու ուղեղը վերացական ու տրամաբանական համարել իրավիճակին, առանց ներկա պահին զգացմունքների խանգարման: Դա նորմալ է միանգամայն իրավիճակում, եւ, սովորաբար, անցնում է այն ժամանակ, երբ տրավմատիկ իրավիճակն ավարտվում է: Վատ - երբ դառնում է մշտական պետություն:
Դեպրեսսալիզացիան ունի հետեւյալ ախտանիշները,
- խեղաթյուրված ընկալումը, միասնության կորուստը.
- սեփական զգացմունքների եւ մտքերի նկատմամբ ներքին օտարման զգացում,
- ընկալումը, ինչպես դա եղել է, մեկի մարմնի շարժումներից.
- ուրախություն, տխրություն եւ այլ նմանատիպ զգացմունքներ եւ փորձառություններ արտահայտելու կարողության կորուստ;
- սեփական ձայնը կարող է թվալ օտար եւ պատկանել այլ անձի:
Հոգեվերլուծաբանները, խոսելով այն մասին, թե ինչպես կարելի է ազատվել անձեռնմխելիությունից, սովորաբար խորհուրդ են տալիս ռացիոնալ հոգեթերապիա: Նրանց բացատրվում է, որ իր մարմնից սեփական անձի օտարման այդ զգացմունքները չեն թաքցնում իրենց գերբնական եւ անհասկանալի բաները: Գրական ստեղծագործությունների բազմաթիվ օրինակներ կան, որոնցում անձի անձեռնմխելիությունը տեղի է ունենում `անտարբերության եւ այս կամ այն իրավիճակի հանդեպ արձագանքման անհնարինության, ինքնության ընկալման, ինչպես որ դրսից, ամեն ինչի աննյութականությունը` կատարյալ նորմալ եւ առողջ մարդկանց: Աստիճանաբար մարդիկ առաջնորդվում են նրանով, որ նա կրկին սկսեց կապ հաստատել իր ինքնության եւ այն ամենի հետ, ինչ տեղի է ունենում նրա եւ նրա շուրջը:
Եթե դա բավարար չէ, ապա անձեռնմխելիության բուժման ժամանակ հնարավոր է օգտագործել հիպնոսը եւ ինքնաբերաբար վերապատրաստումը (պայմանականորեն խոսելը `ինքնագնահատականը եւ ինքնակառավարումը): Միեւնույն ժամանակ, այն սերտորեն ներգրավված է բացատրական թերապիայի հետ: Այն անձը, ով անձի անձեռնմխելիությունն ունի, առաջարկվում է, որ նա կարող է հանգիստ ուշադրություն դարձնել իր շուրջը գտնվող աշխարհի վրա, եթե որոշ անհանգստացնող երեւույթ է տեղի ունենում: Դրանից հետո նրանք բացատրում են նրան, որ ուշադրության այսպիսի տեղաշարժը նվազեցնում է օտարման զգացումը եւ, համապատասխանաբար, նվազեցնում է դրա հետ կապված վախի զգացումը:
Երբ անձեռնմխելիության մասնագետները խստորեն խորհուրդ չեն տալիս.
- ծխելը
- խմելու սուրճ;
- ալկոհոլ օգտագործելը:
Մնացածը, ինչպես ասվում է հոդվածի սկզբում, էպersonալիզացման համախտանիշը բավական տարածված երեւույթ է: Շատ դեպքերում դա ինքնանպատակ է անցնում հարազատների եւ մտերիմների համերաշխության եւ աջակցության շնորհիվ: Հիմնական բանը `լսել ինքներդ ձեզ, բայց մի բաժակ բաժանեք: