Ինչն անտարբեր է եւ ինչ անել, եթե չես ուզում:

Ակտիվ եւ զբաղված անձնավորություն, որն ամեն օր մտահոգվում է ամենօրյա մտահոգությունների շրջագծում եւ մոտ ապագայում ծրագրեր է պատրաստում, երբեմն այսօրվա դրությամբ ուժերի լիարժեք հավաքում: Ինչն անտարբեր է եւ ինչպես ճանաչել այն ձեր սեփական փորձից, կարեւոր է, որ անտարբերությունից արդյունավետորեն ազատեք, սահուն անցնելով հոգեբանական պաթոլոգիական վիճակներից:

Ապատիա `ինչ է սա:

Որն է անհատի անտարբերությունը ակնհայտ անտարբերության, անտարբերության եւ միջամտության դեպքերում, զգացմունքների պակասը, նվազեցված հետաքրքրությունը, ձգտումների անկումը: Անհատական ​​վիճակում գտնվող անհատը տարբերվում է այլ մարդկանց ֆոնին, նա հոգնածության զգացում է արտահայտում, չի գործում գործողությունների մոտիվացիան, կրճատում է հավատն իր ուժերին եւ մոտ ապագային:

Կյանքի որոշակի փուլերում յուրաքանչյուր մարդ իր նմանության վիճակը ունի: Եթե ​​դա տեղի ունենա մի քանի օրվա ընթացքում, ապա մի անհանգստացեք, սա նորմ է, մարմինը «ժամանակ» է վերցրել, ինչպես համակարգիչը, մոտ ապագայում կվերականգնվի, իսկ հետո սկսում է նոր էներգետիկ խնդիրներ: Վատ է, երբ նման սպիտակուցը հետաձգվում է ավելի երկար ժամանակով `մի քանի շաբաթ կամ ամիս, իսկ ամենաուժեղ դեպքերում, տարիներ: Դուք չեք կարող անտեսել այդպիսի դեպրեսիան, մարդը օգնության կարիք ունի, որը կօգնի նրան վերադարձնել հետաքրքրությունը կյանքին:

Փիլիսոփայության մեջ ինչն անտարբեր է:

Փիլիսոփաների փիլիսոփաների մեկնաբանության մեջ ամեն ինչի անտարբերությունը `հոգեւորապես զարգացած մարդու բարոյական վիճակը, որը չի խարխափում մտքի գործունեությունը հույզերով: Հավասար չափով եւ անսասան անտարբերությամբ, ուրախությամբ եւ վշտով, անձը սառը մտքի ունի: Ապատիան ամենաբարձր մակարդակն է, երկարատեւ ուսուցման միջոցով հասած երջանկության վիճակը, որոշ փիլիսոփայական հոսքերում այն ​​համեմատվում է հավերժական երանության նիրվանա պետության հետ:

Ինչն է հոգեբանության անտարբերությունը:

Բարձր արդյունքների հասնելու ձգտող յուրաքանչյուր մարդու կենսունակությունը միշտ լարված վիճակում է: Հատկապես սուր է զգացվում խոշոր գերեզմանների բնակիչները, կրթության մրցավազքը, արժանապատիվ աշխատանքը, կենսամակարդակ կենսամակարդակը դրսեւորում է տպագիր եւ անհատի հոգեկան վիճակի վրա, կա ճգնաժամ, ինչը նշանակում է անտարբերություն:

Հոգեբանները նկարագրում են անտարբերության վիճակը, սա էմոցիոնալ-փոփոխական դրդապատճառների խախտում, փորձի բացակայությամբ, որը բնորոշվում է դանդաղկոտությամբ, անտարբերությամբ ընտանիքի եւ ընթացիկ իրադարձությունների: Այսօր այն շատ տարածված է, այն չի կարող բնորոշվել հստակ սահմաններով, ինչը հանգեցնում է նրան, որ բուժման ժամանակ հիվանդության դեմ պայքարի ստանդարտ մեթոդը կամ անորոշության ստանդարտ դեղաչափ չկա:

Ապատիան եւ դեպրեսիան տարբեր են

Անտարբերությունը չպետք է շփոթվի ձանձրույթից կամ հուսահատության զգացումից: Այն ընկալվում է որպես նյարդային գերբեռնվածության դեմ պաշտպանություն, այն ավտոմատ կերպով գլխավորում է մտավոր գործընթացները պասիվ վիճակում `առավել անհրաժեշտ պահին` պաշտպանելով մարմնի նյարդային սպառումը : Կան մի շարք գործոններ, որոնց միջոցով հոգեբանները սահմանում են դեպրեսիան եւ անտարբերությունը: Դեպրեսիան արտահայտվում է անընդհատ անհիմն վիճակով, տառապանքով, ճնշող անձով: Անտարբեր տրամադրությամբ մարդը անհանգստություն չի զգում, պարզապես չի հետաքրքրում:

Ապատիա - պատճառներ

Կյանքի անտարբերությունը նախորդ փուլերի հետեւանք է, այն հաճախ զգացվում է երկար զգացմունքային սթրեսից հետո, հաջողված ծրագրի ավարտից հետո, սթրեսը փորձառու է: Բժիշկները մարմնին դիտարկում են որպես ինտեգրալ համակարգ, որտեղ մտածողության գործընթացները սերտորեն կապված են ֆիզիոլոգիական վիճակի հետ, իսկ ֆիզիկական վնասվածքները կարող են առաջացնել հոգեբանական հիվանդություն կամ հակառակը: Անտարբերության ամենատարածված պատճառները.

• ժառանգություն;
• հոգեկան հիվանդություն եւ նրանց նյարդայնացում.
• ցածր մակարդակի հորմոնների;
• անեմիա;
• ալերգիա;
• սթրես;
• դեղեր ընդունելը;
• դեպրեսիա հեշտ փուլում;
• քրոնիկ հիվանդություններ;
• քնելու քաղցկեղի եւ հակաբեղմնավորիչների ընդունումը.
• հուզական հալածանք , պրոֆեսիոնալ հողում;
• արեւի լույսի բացակայություն;
• ֆիզիկական գերազանցում.
• ալկոհոլ կամ թմրանյութերի կախվածությունը
• գլխի վնասվածք:

Ապատիա `ախտանշանները

Անձը, ով զգացել է անտարբերության բոլոր «ուրախությունները», դադարեցնում է վաղվա ծրագրերը, չի հետաքրքրում նոր ծանոթություններին, դադարում է երազել: Ամբողջական անտարբերություն, որը ազդանշան է, որը մարդուն սովորական կարգի պայմաններում փոփոխություններ են պահանջվում: Ավելի հեշտ է ճիշտ կերպով ճանաչել ախտանիշները եւ ազատվել այս վիճակի սկզբնական փուլից, քան անտեսված վիճակում: Բնութագրում անհատականություն այսպիսի ախտանիշների համար.

• կապի մեկուսացում;
• ծուլություն;
• քնկոտություն;
• ավելացել հոգնածություն;
• մտածողության գործընթացների մոռացկոտություն եւ վրդովմունք.
• զրույցի ընթացքում նախադասությունների անորոշ ձեւակերպումներ.
• ցանկություն միայնակ;
• որեւէ կրիչի բացակայություն;
• չկա նախաձեռնություն,
• նվազեցված գործունեություն;
• կարիք չկա սիրել եւ սիրել:

Ինչն է անհանգստացնում:

Ամբողջական անտարբերությունը նյարդային համակարգի պաթոլոգիական վիճակն է, որը պահանջում է բուժում: Այն կարող է հասնել ցանկացած տարիքի մարդուն, այլ ոչ թե ընտրելով սոցիալական կարգավիճակով: Երիտասարդ եւ անհոգ, հասուն տարիքի մարդիկ եւ ամուր բարի համբավ ունեցող մարդիկ կարող են հանկարծակի նման խնդիր ունենալ: Լուրջ հետեւանքներից խուսափելու համար, երբ երկարատեւ անտարբերությունը ինքնասպանության պատճառն է, կարեւոր է ուշադրություն դարձնել իր սիրելիի համար երկարատեւ, անտարբեր իրականությանը:

Ինչպես օգնել մարդուն անտարբերությամբ:

Անհրաժեշտ է ինքնուրույն գտնել կյանքին նախկին հետաքրքրությունը: Ձգտող մարդը գիտակցում է, որ նման հանգիստում երկար մնալը չի ​​հանգեցնի դրական արդյունքների, կարեւոր գործարար հարաբերությունները դադարում են, անտարբերության վիճակը հանգեցնում է դեգրադացման եւ անսարքությունների կայացած կյանքի ռիթմում, բայց կան մարդիկ, ովքեր չեն կարողանում դուրս գալ այս լճացումից առանց օգնության: Ինչպես օգնել նրանց:

• ցույց տալ այն անձին, որն անհրաժեշտ է, դիմել նրան խորհրդատվության կամ օգնության համար, նույնիսկ այն դեպքում, երբ նա հստակ պատրաստ չէ իր գործունեությունը ցույց տալու համար,
• նվիրաբերել այն առաջիկա մի քանի օրերի առաջ պարզ ծրագրերին, որոշակի աշխատանք կատարելու համար.
• փոփոխություններ կատարել սովորական բնակեցված իրավիճակում, փոխել ներքինը;
• հանգստանալ կամ հանգստանալ, ծախսել այն ակտիվ, անսովոր արձակուրդում:

Ապատիա `ինչպես պայքարել այն:

Որպեսզի հասկանալ, թե ինչպես հաղթահարել անտարբերությունը, նախնական խնդիրն է լինելու պարզել, որ տեղի ունեցածի պատճառը, որն առաջացրել է անտարբեր վիճակ: Անհրաժեշտ է ստեղծել այնպիսի գործոններ, որոնք ազդարարում են նման հուզական դատարկությունը, եթե դա օգնում է սիրելիին, պետք է հավատա իշխանության էգոներին եւ անընդհատ խոսի դրա մասին: Առաջին փորձերից հետո ձեր ձեռքերը դանդաղեցրեք, չես կարող անտարբեր մնալ: Երբեմն անտարբերություն է տեղի ունենում ֆոնի վրա.

• ծանր հիվանդություն;
• թոշակի անցնելուց հետո;
• ձեր աշխատանքից հեռացնելը.
• սիրելիների կորուստը:

Նման դեպքերում անհրաժեշտ է ցույց տալ ողջամիտ մոտեցում (եւ հասկանալի փաստարկներ ներկայացնել) `վստահել անհատին, որը կարող է հոգալ ֆիզիկական եւ հոգեկան վիճակի մասին հոգածության եւ գործի մասին, առաջացնել ցանկություն եւ անհրաժեշտություն: Եթե ​​դուք չեք կարող դուրս գալ անտարբերության «շղթաներից», դուք պետք է դիմեք այն մասնագետներին, որոնք օգնում են ազատվել ձեր շրջապատող աշխարհին անտարբեր վերաբերմունքից:

Ապատիա `ինչ անել, եթե դուք չեք ուզում որեւէ բան:

Որպեսզի ձերբազատվել անտարբերությունից եւ անտարբերությունը հաղթահարել , երբեմն կարող է անսխալ լինել իր պահանջներին: Հեռացրեք մի օր կամ երկու օր, հեռախոսը փակելով եւ պառկել պառկելիս, շատ օգտակար: Հաճախ նման «կանխարգելիչ միջոցառումներից» հետո հաճախ հաճախակի են դարձել իրականության վերադարձը: Կարող եք վերանայել արժեքները եւ կյանքի գերակայությունները, սա կարեւոր փուլ է, յուրաքանչյուր ներդաշնակ զարգացող անձ:

1. Պրոֆեսիոնալ ոլորտում մեծ ձեռքբերումներ ունեցող անձի համար հաշվի են առնվում «հագնում» եւ դրա կարեւորությունը:
2. Նրանց համար, ովքեր հակառակ ուղղությամբ բաներ են անում, իրենք հիշեցնում են, որ մարդը իր կյանքը ինքնուրույն կառուցում է, եւ ինքն իրեն աշխատելու ձգտումը կլինի հիմնավոր հիմք, որի վրա վաղը կդառնա ամուր:
3. Փոխել հաղորդակցության շրջանակը: Նոր շահերը բացում են նոր ցանկություններ, խրախուսում են նոր հմտություններ սովորելը: Զբաղվել անսովոր հոբբիների (պար, բիլիարդ, յոգա կամ նույնիսկ կարատեի բաժին), որոնք խթանում են յուրաքանչյուր անգամ ինքն իրեն պահանջելու եւ աճելու համար:

Դեղորայք անտարբերության համար

Եթե ​​դուք չեք կարող հաղթահարել ձգձգված անտարբերությունը ձեր սեփական ջանքերով, ապա խելամիտ որոշումը կլինի հոգեբանի կոչը, ով գիտի, թե որն է անտարբերությունը եւ դրա դեմ պայքարի մեթոդները: Ախտանիշների երկարատեւ անտեսումը կարող է հանգեցնել հիշողությունների անհաջողությունների եւ հանգամանքների ընկալման ոչ պատշաճ արձագանքների: Առողջության համար արդյունավետ բուժումը որոշվում է բժշկի կողմից հիվանդի վիճակի վերլուծությունից հետո: Տարբեր մեթոդներ, ինչպես նաեւ դրանց համադրումը դրական արդյունքներ են տալիս հիվանդության դեմ պայքարում.

• հիպնոզ;
• հոգեվերլուծություն;
• դեղամիջոցի խթանիչներ `հակաբեղմնավորիչներից:

Վիտամիններ անտարբերությունից

Անպատժելիության հետ պայքարը կարող է կատարվել ավանդական բժշկության օգնությամբ, պատրաստելով չորացրած մրգերի, սխտոր-կիտրոնի բաղադրությունը, դեղատան մումիա: Անտարբերության ախտորոշումը կարող է տեղի ունենալ մարմնի ընդհանուր սպառման ֆոնի վրա, երբ փոխանցվող հիվանդություններից հետո, երբ անձեռնմխելիությունը թուլանում է: Վիտամինների տարրական պակասը `beriberi, կարող է առաջացնել վիտամինների անտարբերության պակաս: B12 եւ D.