«Կաթ» խորհրդավոր անունի հետեւում Անգլիայի համար ավանդական է, թեյ `կաթով: Մեր երկրում կաթով սուրճը ավելի հայտնի է, սակայն թեյը աստիճանաբար հասնում է համբավ: Սակայն, այնուամենայնիվ, գնահատվում է ոչ թե ճաշակի, այլ հեշտությամբ վերահսկելու ախորժակը եւ քաշը կորցնելու անգնահատելի օգնությունը:
Ինչպես նիհարել կաթում:
Milk Tea- ը գերազանց դիաբետիկ է, որը արագորեն հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը, այնպես որ հեշտությամբ կարող եք կրճատել քաշը մի քանի կիլոգրամով, ընդամենը 3-4 օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, քաշի նվազեցումը տեղի է ունենալու հեղուկի հաշվին, այլ ոչ թե ճարպի զանգվածի, ուստի կարեւոր դեպքերից առաջ քաշի կորստի այս տարբերակը ավելի հարմար է որպես արտակարգ իրավիճակ:
Այնուամենայնիվ, կաթի հիման վրա կան այլ դիետաներ, որոնք թույլ են տալիս նվազեցնել քաշը եւ պահպանել արդյունքը: Մենք կքննարկենք երկու տարբերակ:
Կաթ recipes համար դիետայի
Կաթնային թեյը պետք է պատրաստի կանաչ թեյի հիման վրա, նախընտրում է ոչ թե հյութը, այլ այն, որ այն պետք է լինի թեյի տերեւների որակով: Եկեք քննարկենք որոշ բաղադրատոմսեր.
- թեյը թեյի թեյն է սովորաբար, լցնել այն երկու երրորդով խառնուրդը, եւ կաթով խառնել մինչեւ կաթը (2.5% -ից ոչ ավել յուղայնությունը) - կաթը պատրաստ է,
- եփած ցածր յուղայնությամբ կաթը, լցնել թեյ թեյ թեյ թեյ, առնվազն 15 րոպե պնդում, խմիչքը պատրաստ է:
Դուք կարող եք ընտրել ամենաթեժ ձեւով պատրաստելը, հիմնականում այն է, որ դուք գոհ եք խմիչքի համից, խմիչքի օգուտների առումով տարբերություն չկա:
Սննդային խառնուրդ
2-3 օրվա ընթացքում բավականին կոշտ դիետա կա, որի համար կարող եք կորցնել 2-3 կիլոգրամ քաշը: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը կպաշտպանեն այն: Ամբողջ դիետիկ ժամանակահատվածում միայն կաթը թույլատրվում է: Բացի այդ, ընդունելի է նաեւ ջուրը եւ օրական 1-2 խնձոր կամ վարունգ: Սա արտակարգ դիետա է, որը կարող է օգտագործվել միայն ծայրահեղ դեպքերում: Քաշը շատ արագ վերածվում է այն բանից հետո, ինչպես նաեւ կարճ խիստ դիետաները:
Ինչպես կաթը խմել քաշի կորստի համար:
Կաթի կշիռը կորցնելու լավագույն տարբերակը դիետան է, որը հիմնված է պատշաճ սննդի վրա , ինչը թույլ է տալիս արագ եւ արագ
- Նախաճաշ - մի տապակած կամ եփած ձու կամ շիլա, իսկ թեյ `առանց շաքարի:
- Ճաշ - բուսական աղցան, կարագով, թեթեւ ապուրով, սեւ հացի կտորով:
- Խորտիկը խնձոր է կամ կես կես բաժակ կամ պանրի կտոր:
- Ճաշ - մի քանի գավաթներ:
- Մի քանի ժամ անց `մեկ այլ գորշ:
Սա հեշտ եւ հեշտ միջոց է արագ քաշի նվազեցնելու համար, իսկ հրաժեշտ տալով ճարպային հատակին: