Թարմ թուզ - լավ եւ վատ

Այս ապրանքը ավելի հաճախ օգտագործվում է չոր վիճակում, այնպես որ մեզանից շատերը պարզապես չգիտեն թարմ թզերի օգուտների եւ վնասների մասին: Բայց բժիշկները ասում են, որ նոր բերքահավաքը շատ ավելի շատ նյութեր է պարունակում, քան չորացածները:

Թարմ թզերի օգտագործումը եւ վնասը մարմնի համար

1. Անձեռնմխելիության համար : Այս բույսի նոր բերված պտուղներում պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C, որը անհրաժեշտ է իմունային համակարգի բնականոն գործունեության համար: Օգտագործելով սառը եղանակի թարմ թզերը, կարող եք ազատվել այս հիվանդության ախտանիշներից շատ ավելի արագ:
2. Կանանց հետ : Պտուղներում նաեւ երկաթ , կալիում, մագնեզիում եւ ֆոսֆոր են, ուստի կանանց համար թարմ թզերի օգտագործումը դժվար է գերագնահատել: Ինչպես դուք գիտեք, որ մարմնում, հեմոգլոբինի մակարդակը զգալիորեն կրճատվել է, եւ դա կարող է հանգեցնել շատ լուրջ հետեւանքների, բայց եթե ձեր դիետայում թուզ է մտնում, կարող եք խուսափել նման անհանգստությունից: Մեծ քանակությամբ երկաթի հետ համատեղ, ոչ պակաս նշանակալից կալցիումի պարունակությունը նպաստում է արյան կազմի նորմալացմանը եւ կանխում ոսկրային հյուսվածքի ոչնչացումը: Հետեւաբար, կանանց խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում 2-3 փետուրներ ուտել, ինչպես նաեւ այն սկսվելուց մի քանի օր առաջ:
3. Աղիքի համար : Մարմնի նոր թուզի մեկ այլ օգուտ այն է, որ այս ապրանքը օգնում է մարսողական գործընթաց ձեւավորել, այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն այն մարդկանց համար, ովքեր կերակրման, փորկապման, շնչառության եւ ճահճացման ժամանակ ստամոքսի խստությամբ տառապում են: Եթե ​​կերակուրից կես ժամ առաջ 1-2 սերմնաբուծություն եք ուտում, կարող եք ազատվել այդ ախտանիշներից կամ գոնե զգալիորեն նվազեցնել իրենց դրսեւորումը: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս անցնել բուժման ընթացակարգի մի տեսակ, այսինքն, յուրաքանչյուր ճաշից առաջ 2 շաբաթ առաջ 1-2 կտոր թուզ, այս ժամանակահատվածում ցավը եւ ուտելուց հետո ավելանում է գազի արտադրությունը, եւ աթոռը կդառնա ավելի կանոնավոր:

Թարմ եւ չոր թուզի կազմը