Որքան կալորիա կա թեյի մեջ:

Թեյը աշխարհում ամենահին խմիչքներից մեկն է, որի տունը Չինաստանն է: Մեր մեջ թեյը հայտնվել է միայն 17-րդ դարում եւ այն ժամանակից ի վեր, երբ այն դարձել է ամենատարածված եւ սիրված խմիչքը, առավելություն ունեցող մարդիկ գնահատել են համային հատկություններ եւ օգուտներ, որոնք այն մարդու առողջության վրա են: Այս խմիչքի ժամանակակից երկրպագուները շահագրգռված են ոչ միայն բուժիչ հատկություններով, այլեւ թեյի մեջ առկա կալորիաների քանակով:

Որքան կալորիա կա թեյի մեջ:

Թեյի կալորիականությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից, այն է, թե որքան ժամանակ է ծախսվել դրա վերամշակման վրա, անկախ այն հանգամանքից, թե արդյոք սառեցված է կամ ամբողջական տերեւ, այն ռեժիմում, որի օքսիդացումն է տեղի ունեցել եւ, իհարկե, հավելումների վրա:

Օքսիդացման մակարդակով թեյ բաժանված է կանաչ եւ սեւ: Մենք կխոսենք սեւ թեյի մասին, որը առավել օքսիդացված է: Սեւ չմշակված թեյի կալորիականությունը կազմում է 130 կկալ, 100 գրամի դիմաց, եւ ամբողջ տերեւը 100 գրամի դիմաց 150 կկալ է, սակայն մարդիկ, ովքեր նայում են իրենց քաշը, չպետք է անհանգստանան, քանի որ սեւ թեյի մեկ բաժակ պարունակում է մոտ 3 կկալ եւ 1 կկալ կանաչ թեյ:

Թեյի կալորիականությունը կարող է զգալիորեն ավելանալ, եթե այն օգտագործեք տարբեր հավելումներով: Հաճախ մարդիկ մեկ ժամով խմում են շաքարով, որն ամբողջությամբ կլանում է մարմինը, իսկ ոչ մի լավ բան չի անում: Քաղցր թեյի մեջ որքան կալորիա կարելի է հաշվել, մեկ շաքարավազ շաքարի պարունակում է 35 կալորիա, միջինում մեկ բաժակ թեյ ավելացվում է 2 թեյի գդալ շաքար, սա 70 կալորիա է, եւ օրվա համար խմում ենք այս խմիչքի մոտ 3 բաժակ, թեյը կարող է «տալ» 210 կկալ, եւ դա արդեն նշանակալի թվեր են:

Կաթով սեւ թեյի կալորիականությունը կախված է կաթի ճարպի բովանդակությունից, ուստի ցուցանիշները տարբերվում են 35-ից 45 կկալով, բայց ի տարբերություն քաղցր թեյի, թեյը, կաթի հավելումը կարող է օգուտ քաղել մարմնին, քանի որ, ինչպես հայտնի է, կաթնամթերքը պարունակում է կալցիումի արժանապատիվ քանակություն եւ, հետեւաբար, ամրացնում է ատամները եւ ոսկրերը:

Մեղրով թեյի կալորիականությունը կազմում է 30 կկալ: Մեղրը պարունակում է հսկայական հանքանյութեր, վիտամիններ, օգտակար քիմիական միացություններ, ուստի առողջության համար շատ արժեքավոր հատկություններ կան: Բացի այդ, ապացուցված է, որ այս քաղցրությունը օգնում է ավելորդ քաշը պայքարել, քանի որ այն օգնում է այրել յուղը: Այնուամենայնիվ, եթե մեղրը ավելացվում է տաք թեյի մեջ, ապա այն կկորցնի իր բուժիչ հատկությունների մեծ մասը, ուստի արժե օգտագործել այս նրբագեղությունը միայն թեյով խորտիկ: