Կեֆիր քաշի կորստի համար

Կիտրոնի համար սանրվածքը ժանրի դասական է: Շատերը մեզ վրա են դնում այս կաթնաթթվային թթվին `խմելու ցանկալի ներդաշնակությունը գտնելու մեր վերջին հույսերը, եւ որ ազդեցությունը գալիս է հնարավորինս շուտ, փոխարինում է կեֆիրով իր սովորական դիետան: Որն է արդյունքը: Կորցնելով ավելորդ քաշը: Ոչ, կա մի բան, որը շուտ կգա, եւ սա կյանքից հեռու է նման օգտակար արտադրանքի համար:

Հաջորդը մենք կփորձենք պարզել, թե որտեղ է օգտակար քաշը կորուստը, կեֆիրի եւ սովորական ֆանատիզմի օգնությամբ, լավ ոչ թե առաջատարը:

Հատկություններ

Ի տարբերություն ամեն օր, հաբերը հաբեր է հոլիվուդյան «բարակ մարդկանց» խորհուրդը, քաշը կորցնելու հատկությունները մեզ հայտնի են ոչ թե առաջին տասը տարիների ընթացքում, այնպես էլ հաբերը հաբերել են հաբերները, capsules, slimming խմիչքները, ինչպես նաեւ նորաձեւության դիետաները, բեռնաթափման օրերը եւ slimming. Ավելին, այն հին դպրոցի դիետոլոգներն են, ովքեր համարում են, որ դա իդեալական պարամետրեր հասնելու ճանապարհին հիմնական հաղթաթուղթն է: Այնպես որ, թե ում եւ ինչու խմել կեֆիր:

• կեֆիրը `շատ ցածր կալորիականությամբ, կախված ճարպի պարունակությունից` 100 գ-ի համար 30-60 կկալ, ինչը նշանակում է, որ նրանք, ովքեր ընտրում են «կեֆիր» ճաշը, հասնում են ճիշտ ժամանակին,
• կեֆիրը բիֆիդո եւ լակտոբակտերիաներ են, որոնք կարգավորում են աղիքային միկրոֆլորան եւ կանխում են վնասակար բակտերիաների վերարտադրման գործընթացները, քաղցկեղի եւ ֆերմենտացման գործընթացները,
• կեֆիրը իդեալական միջոց է շնչառության եւ աղմուկի համար, որը պետք է նշվի նրանց համար, ովքեր անցել են բուսակերության կամ միրգ եւ բանջարեղեն:
• կեֆիրը նպաստում եւ ստեղծում է կալցիումի, վիտամին D- ի եւ երկաթի կլանման բարենպաստ միջավայր եւ առանց կալցիումի եւ բնական հանքային հավասարակշռության, հեշտ չէ նիհարել,
• Կեֆիրը բարելավում է աղիքային շարժունակությունը եւ վերացնում է արգելափակումները:

Վերոհիշյալը խոսում եւ ապացուցում է միայն մեկ բան, որից հետո կեֆիր չի գալիս, բոլորը խթանում են կեֆիրի քաշի կորստի համար: Սակայն կան ստորջրյա հոսանքները ...

Ցածր ճարպ - ապա դիետիկ:

Մենք փորձում ենք ստեղծել առավել նպաստավոր պայմաններ քաշի կորստի համար, եւ զարմանալի չէ, որ դիետան լինելով, ձեր ձեռքը կտարածվի ճարպային մածունի, սանրվածքի, պակաս ճարպի, այնքան լավ:

Սակայն գիտնականների հայտնագործությունները, ինչպես միշտ, հանգեցնում են միայն մահկանացուների խայտառակությանը: Վերջին տվյալների համաձայն, կաթնամթերքի պարունակվող ճարպեր չեն առաջացնում ավելցուկային քաշի մի շարք, չեն նպաստում աթերոսկլերոզի եւ տիպի 2 շաքարախտի զարգացմանը, բայց շատ օգտակար են: Այժմ համարվում է, որ դրանք արագորեն հանվում են (հագեցված կաթնային ճարպեր) եւ բարելավում քաշը կորցնելու գործընթացը:

Ինչ կարող ենք ասել այդ մասին: Fanaticism միշտ չէ, որ ճիշտ է, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է առողջությանը: Կաթնամթերքները նպաստում են նույն կաթնամթերքի մեջ հայտնաբերված օգտակար վիտամինների եւ հետքի տարրերի յուրացմանը: Այսինքն, օգտակար բաները կարող են անցնել ոչ պարունակվող աղիքների միջոցով, քանի որ նախընտրեցիք 0% -ը սովորական 2.5% եւ 3.2%: Արդյոք դա երբեւէ պատահել է ձեզ, որ կեֆիրի յուղոտ եւ օգտակար նյութերի համադրությունը ոչ միայն պատված է մեկ շիշով:

Ինչպես խմել կեֆիր:

Դուք, իհարկե, կարող եք ընտրել դիետայի քաշի կորստի համար, այսինքն, մի քանի օրվա ընթացքում միավորել 1.5 լիտր կեֆիրի եւ բանջարեղենի, պտուղների, ցածր ճարպի հավի եւ տավարի միս: Արդյունքը չի կարող ձեզ սպասել, բայց, ցավոք, այնքան արագ, ինչպես բոլորն էլ գնացել են, ոչ մի ջանք չեն գործի, սովորական դիետան վերադառնալու հետ, վերադառնալ եւ կիլոգրամներ:

Մենք առաջարկում ենք աստիճանաբար փոխել եւ բարելավել: Սկսեք այն հանգամանքից, որ դուք ամեն օր խմեք 2 բաժակ կեֆիր `մեկ առավոտ եւ մեկ երեկո:

Առավոտյան ապակին կարելի է բարելավվել շատ գայթակղիչ կեֆիրի կոկտեյլով: Դա անելու համար վերցրեք 200 մլ կեֆիր, ½ բանան, 200 գ հատապտուղներ, խառնեք ամեն ինչ բլենդերի մեջ եւ այդպիսով նախաճաշեք:

Երեկոյան կեֆիրը խթանում է քնի քաշը քնի ժամանակ, կալցիումի եւ կաթի սպիտակուցը կհանգեցնի հյուսվածքի վերականգնման գործընթացներին:

Փոփոխելով ձեր դիետան նման փոքր քանակությամբ, շուտով դուք կզգաք արմատական ​​փոփոխությունները, ինչպես հայելին, այնպես էլ ներսում, ձեր առողջական վիճակի մեջ: