Նա, ով նավթը համարում է վնասակար արտադրանք, շատ սխալ է: Նրանք, ովքեր այսօր պայքարում են լրացուցիչ ֆունտով, շատ վախենում են, որ կարագի սպառումը կբերի գիրություն , առողջության վատթարացում, քաշի ձեռքբերում:
Այս կապակցությամբ առաջարկվում էին տարբեր փոխարինիչներ սննդի համար, որոնց անունները հայտնաբերվել են «նավթ» բառի ածանցյալներ. «Մասլիչկո», «Մասլիկա» եւ այլն: Միեւնույն ժամանակ, այն ապրանքները, որոնք հետագայում հայտնի դարձան որպես տարածված, ոչ մի կապ չունեն իրական կարագի հետ, սակայն առողջությանը պատճառված վնասը պայմանավորված էր իր հսկայական անորոշ կազմով եւ ավելացված ջերմաստիճանով: Բացի այդ, հայտնաբերվել են տարբեր համային հավելումներ ունեցող յուղի մեծ քանակություն: Այնուամենայնիվ, այս արտադրատեսակները նաեւ բնական յուղ չեն:
Որքան օգտակար է կարագը:
Իրականում կարագի օգուտները մեծ են, ամեն դեպքում, եթե մենք խոսում ենք բնական արտադրանքի մասին.
- այնտեղ կա խոլեստերին, որը չափազանց անհրաժեշտ է (այո, ճիշտ) մեր մարմնին, քանի որ այն կարգավորում է նյարդային աշխատանքը եւ կարգավորում է հորմոնալ համակարգի գործունեությունը,
- նավթի կանոնավոր չափավոր սպառումը կանխում է քաղցկեղի բջիջների զարգացումը,
- կենդանական ճարպը, որը հարուստ է կարագով, սնուցում է մեր մազերը եւ եղունգները, ինչպես նաեւ մաշկը `դարձնելով այն ավելի առաձգական եւ հարթ:
Ինչ վիտամիններ են յուղում:
Իսկ ինչ վիտամին կա կարագի մեջ: Այս հարցին պատասխանելու համար անհրաժեշտ է ծանոթանալ նավթի կազմի հետ, որից մենք իմանում ենք, որ այն ոչ թե մեկ, այլ մի քանի կենսական կարեւոր վիտամիններ է գտել, որոնցից յուրաքանչյուրը կարեւոր եւ օգտակար է.
- Ապրանքի մեջ հայտնաբերված վիտամինները օգնում են նրան գտնել այն օգտակար հատկությունները, որոնցով նա հայտնի է: Կարագը պարունակում է D, A եւ E վիտամիններ, որոնք միասին պաշտպանում են մարմնի վնասակար արտաքին ազդեցություններից, որոնցից յուրաքանչյուրը նպաստում է այս արտադրանքի օգտակարության բարձրացմանը:
- վիտամին A- ն օգնում է կարգավորել մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները, սպիտակուցը սինթեզել եւ արտադրել կոլագենի, որը բուժում է մաշկը եւ սնուցում;
- երբ նրանք պարզում են, թե որ վիտամինն է ամենից շատ կարագի մեջ, ուշադրություն դարձրեք E վիտամինին, որը ամրացնում է իմունային համակարգը եւ մարմնի պաշտպանիչ հատկությունները, ինչպես նաեւ կարգավորում է խոլեստերինի մակարդակը , ներառյալ լավ խոլեստերինը :
- վիտամին D- ն օգնում է մարմնի մտնող կալցիումի կլանմանը, բարելավում է սրտի աշխատանքը, ինչպես նաեւ ամրացնում է ոսկրային հյուսվածքը:
- քաղցը համարելով օգտակար ապրանք, շատերը շահագրգռված են իմանալ, թե որ վիտամինը այն պարունակում է առավելագույնը, խոսելով դրա կազմի մասին, արժե ուշադրություն դարձնել «վիտամին K» -ին: Այնուամենայնիվ, դա այնքան էլ մեծ չէ, բայց դա կարեւոր գործառույթ է `մասնակցում է մարմնի մեջ տեղի ունեցող բարդ ներքին գործընթացների կարգավորմանը:
Բացի այդ, նավթը հայտնաբերվում է մարդկանց համար օգտակար նյութեր, հետեւաբար, պարզելու, թե որ վիտամինները պարունակում են կարագ, ավելի արժեքավոր է ուշադրություն դարձնել դրանց արդյունավետության վրա համալիրում: