Ժամանակակից ռիթմի պայմաններում, երբ բեռները դուրս են գալիս սանդղակով, եւ միայն միավորները կարելի է ճիշտ ուտել, մարդկային մարմինը կարիք ունի օգնության եւ լավ բարդ վիտամիններ հաղթահարելու այս գործառույթը: Նրանք անձին տալիս են ճիշտ քանակությամբ բոլոր անհրաժեշտ տարրերը: Բայց առանց մտածելու, որ վիտամինները կուլ տալու անհնար է, քանի որ յուրաքանչյուր բարդ ունի իր առանձնահատկությունները եւ նախքան ընդունելությունը սկսվում է, անհրաժեշտ է պարզել, թե որ բարդ վիտամինները լավագույնն են ձեզ համար:
Վիտամիններ կանանց համար
Օրինակ, 40 տարեկանից ցածր վիտամիններ ունեցող կանանց համար պետք է պարունակեն բավարար քանակությամբ վիտամին E, folic թթու եւ B վիտամիններ , եւ կանանց 45-ից հետո պետք է վերահսկվեն բավարար վիտամին D, վիտամին K եւ վիտամին F. Հիմա շատ արտադրողներ առաջարկում են մի շարք վիտամինային բարդույթներ կանանց եւ տղամարդկանց համար `հաշվի առնելով երկու սեռերի օրգանիզմների կարիքները: Որպեսզի ընտրեք լավագույն բարդ վիտամինները ձեզ համար, նախ պետք է փորձեք եւ խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու կարիքն անհատական է, ինչ-որ մեկի կարիքը բարդ է, ամրապնդելու սրտի աշխատանքը, եւ ինչ-որ մեկը կարիք ունի վերականգնողական օգնություն:
Լավագույն վիտամինային բարդույթները `
- Vitrum Գեղեցկության;
- Opti-Women- ը Optimum Nutrition- ից;
- Լեդի բանաձեւը `մազերի, մաշկի եւ եղունգների համար;
- Վիտաբիոտիքները "Wellwoman":
Վիտամիններ մարզիկների համար
Սպորտում զբաղվողները պետք է հատուկ սպիտակուցներ վիտամիններ մարզիկների համար, որոնք կնպաստեն մկանային բջիջների բնականոն աճին եւ պահպանմանը: Ատամների համար ամենալավ համալիր վիտամինները պարունակում են վիտամին C, վիտամին B6, B12, B2 եւ B3, վիտամին D, վիտամիններ A եւ E: Այս նյութերից որեւէ մեկի թերությունը կարող է հանգեցնել ոչ միայն մկանի զանգվածի նվազմանը, այլեւ առաջացնել ոսկորների թուլացում եւ մարմնի բոլոր համակարգերի խանգարումը:
Վիտամինների համալիրները մարզիկների համար.
- Կենդանական փաթեթ;
- Opti-Men- ը Optimum Nutrition- ից;
- Orange Triad;
- Essential Life;
- Ունիվերսալ Nutrition Կալցիում-Ցինկ-Մագնեզիում:
Վիտամիններ `անձեռնմխելիության համար
Մեկ այլ տեսակի վիտամիններ `բարդ վիտամիններ, անձեռնմխելիության համար , որը պետք է սպառվի բոլոր մարդկանց կողմից, հատկապես նրանք, ովքեր ապրում են խոշոր քաղաքներում եւ չեն հանդիսանում ամենա առողջ ապրելակերպը: Աշխատանքի վրա անընդհատ ծանրաբեռնվածությունը, անբավարարությունը եւ սթրեսը նվազեցնում են անձեռնմխելիությունը, որն իր հերթին հանգեցնում է այն մարդկանց, որոնք վիրուսներ եւ հիվանդություններ են խոցելի դառնում:
Վիտամինների համալիրները անձեռնմխելիության համար.
- Լիֆպակ Սենոր - ամրապնդել անձեռնմխելիությունը.
- Orthomol Immune;
- Ուղղորդել
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Մոլիբիտամին հավելումներ:
Մարմնի պաշտպանությունը ամրապնդելու համար անհրաժեշտ է վիտամիններ խմել անձեռնմխելիության համար: Հաճախ նրանք տարին մեկ անգամ օգտագործում են դասընթացներ, թեեւ կան մարդիկ, ովքեր պետք է նման վիտամիններ ունենան ամբողջ ժամանակ: Պարզելու, թե որ տեսակի բուժումը ճիշտ է ձեզ համար, եւ ինչ բարդ վիտամիններն են ձեզ համար լավագույն, դիմեք բժշկի: