Էկոլոգիան օրեցօր վատանում է, խանութների դարակներում ավելի ու ավելի սինթետիկ արտադրանք է, որի արդյունքում մենք ավելի ու ավելի շատ հիվանդ ենք, քանի որ իմունիտետը վատանում է: Այս հոդվածում մենք խոսում ենք այն մասին, թե որ վիտամիններն են լավագույնը առողջության խթանման համար:
Դեղատներում տարբեր վիտամինային բարդույթների հսկայական տեսականի `ամբողջ ընտանիքի, տղամարդկանց, կանանց, երեխաների, հղի կանանց, տարեցների համար եւ այլն: Բայց ինչ վիտամիններն ավելի լավն են ընտրել, այնպես որ նրանք ցանկալի արդյունք ունեն: Թանկ է նշանակում լավ, բայց դուք չեք ուզում վերցնել էժանագինները, քանի որ նրանք կարող են պարզ սովորական կավճոտ լինել: Մնում է պարզել, թե որ վիտամիններն այժմ առաջարկվում են մասնագետների կողմից եւ առավել արդյունավետ են:
Վիտամիններ կանանց համար
Կանանց առողջության համար վիտամին C (գրեյփֆրուտ, կիվի, նարինջ, կիտրոն, բրոկկոլի), ասկորբինաթթու, վիտամին E (ընկույզ, արեւածաղկի ձեթ, արեւածաղկի սերմ, եգիպտացորենի ձեթ, մարգարին), վիտամին A (ծիրան, սեխ, գազար) կաղամբ, սպանախ, բրոկկոլի, կարմիր պղպեղ): Եթե դուք չեք կարող բավարար քանակությամբ վիտամիններ ստանալ սննդից, ապա դուք պետք է գնել multivitamins դեղատնային տարբերակը: Կանանց համար առավել արդյունավետ եւ հայտնի վիտամիններ են `
- Լավագույն օպտիմալ կանայք
- AllMax VitaFemme Multi-Pak- ը
- BioTech USA Կանանց կատարումը
- GNC մազերը, մաշկը եւ եղունգների ձեւակերպումը
- GNC Կանանց օլիգա մեգա էներգիա եւ նյութափոխանակություն
- GNC Կանանց օլիգա մեգա ակտիվ
- Վիտամիններ կանանց համար Vitrum Beauty
- Համատեղել կանանց համար 45 գումարած
- Leovit Womanlife- ը
- Wellness Pack Օրիֆլեյմ
Վիտամիններ տղամարդկանց համար
Վիտամին C- ը պարտադիր պետք է ներառի վիտամին C- ն (բարձրացնում է իմունիտետը, ամրացնում է արյան անոթների եւ սրտի պատերը, բարելավում է լյարդի գործառույթը, նպաստում է ամբողջ մարմնի երիտասարդացմանը), B2, B6, B12, A եւ E վիտամինները: տղամարդկանց համար.
- Օպտիմալ Opti-Men
- Scitec Multi-Pro Plus- ը
- GNC CoQ-10
- Dymatize Super Մուլտի
- Հագնված Կին
- Այժմ ADAM- ը
- GNC Mega Men 50 Plus
- GNC Mega Men Heart
- GNC Mega Men շագանակագեղձի եւ վիրաբուժական
- GNC Mega Men էներգիա եւ նյութափոխանակություն
Վիտամիններ երեխաների համար
Վիտամիններ, վիտամիններ, A, C, D եւ հետքի տարրեր `կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, մանգան, սիլիկոն:
Քանի որ մարմինը երիտասարդ է, ցանկալի է նվազագույնի հասցնել սինթետիկ բարդույթների օգտագործումը: Այն օգտակար է երեխաների համար խմել մի շարք հյութեր, կոմպոտներ, տարաներ: Օրինակ, շունը վերածվում է, որը խթանում է իմունային համակարգը, մարմնի պաշտպանիչ հատկությունները, լավ է ազդում երիկամների, լյարդի, միզապարկի աշխատանքների վրա եւ ուժեղացնում արյան անոթները:
Եթե որեւէ պատճառներով վիտամին ընդունումը բավարար չէ, երեխաներին նման բարդույթները կգան օգնության.
- Polivit երեխա (Polyvit baby)
- Aquadetrim- ը
- Մուլտի Tabs Baby
- Սանա Սոլ
- Այբուբեն «Մեր երեխան»
- Այբուբեն «Մանկապարտեզ»
- Պիկովից
- Մուլտի-վիտամոլ
- Centrum Երեխաներ
Վիտամիններ մարզիկների համար
Լավագույն մարզական վիտամինները, առաջին հերթին, մեծացնում են աշխատունակությունը: Որպես կանոն, նրանք, ովքեր զբաղվում են սպորտով, ունեն տարբեր կենսաբանական հավելումներ եւ հանքանյութեր: Դա լավ է, քանի որ մարմնի երկարատեւ եւ ավելացված բեռների շնորհիվ արագ վերականգնում է: Ինչ վերաբերում է վիտամիններին, ապա այսօր կան շատ վատ համակարգեր, որոնք օգնում են մարզիկներին լավ բեռներ հանդուրժել եւ վերականգնելու արագությունը: Նրանց թվում են `
- Animal Pak- ը Universal Nutrition- ի կողմից
- Ամենօրյա լրիվ բանաձեւը վերջնական սնուցման միջոցով
- MHP- ի ակտիվության սպորտը
- Multi Pro- ն AST- ից
- Ունիվերսալ կենդանի Omega
- GNC Mega Men Սպորտ
- GNC Mega Teen Sport- ը
- AllMax նյարդային ֆերմենտներ
- Essential Life- ը
- ANAVITE- ը Gaspari Nutrition- ից
Իհարկե, ամենալավն այն է, որ բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքային նյութերը սննդով, սակայն, ցավոք, դա միշտ չէ, որ հնարավոր է: Հատկապես մարմինը կարիք ունի լրացուցիչ վիտամինացման `հիվանդություններից հետո, ֆիզիկական ակտիվության բարձրացման, հղիության ընթացքում եւ գարնանը:
Վիտամինների համալիր ընտրելու դեպքում լավագույնը վերաբերում է բժիշկների առաջարկներին, քանի որ վիտամինի պակասը `մեկ խնդիր, եւ դրանց ավելցուկը` մյուսը եւ նույն վտանգավորը: