Երազը մեր ամենօրյա կյանքի, մտքերի, երազների, հույսերի եւ վախերի արտացոլումն է: Քնի քնարական կողմը Նիցշեն մեծ մանրամասնությամբ դիտարկեց իր «Սողոմոն Զրադաշտը» անխախտելի աշխատանքի մեջ:
Ինչու մարդը երազում է խոսում. Հիմնական պատճառները
Կան ոչ պաշտոնական վիճակագրություն, որ յուրաքանչյուր քսաներորդ մարդ ունի երազի մեջ խոսելու սովորություն, եւ դա լավ է, եթե այդ երազները ստեղծագործ պտուղներ են բերում, գրողը `նոր պատմություն, փիլիսոփա, մեծերի մասին Սոկրատեսի, Թեսլայի եւ այլնի մասին: Այնուամենայնիվ, եթե այս հանգամանքը խոշտանգում է մարդուն, հատկապես, եթե դա վրդովեցնում է իր սիրելիներին, ապա հետագայում կտեսնենք, թե ինչպես դադարեցնել երազում խոսելը:
Ի դեպ, գիշերը այս վարքը, իհարկե, հիվանդություն չէ, սակայն այս շեղումը նորմայից եւ բժշկության մեջ ունի իր անունը `somnilokvii: Ինչն է ավելի զարմանալի, պատճառներից մեկը, որ երազի մեջ խոսողը ժառանգություն է, այս հատկությունը արտացոլվում է ԴՆԹ-ի մակարդակում:
Գիտնականները նաեւ հավատարիմ են այն տարբերակին, որ եթե երազում խոսակցություններ են լինում, ապա դա նշանակում է, որ ավելի վաղ նա զգացել էր ուժեղ սթրեսային իրավիճակում, ոչ թե անխուսափելիորեն բացասական գունավոր: Դա կարող է լինել ուժեղ դրական հույզեր :
Գիտական բացատրություն
Գիտական գիշերային քունը բացատրվում է այն փաստով, որ ողջ օրվա ընթացքում կամ վաղուց ստացված հուզմունքը արտացոլում է ցերեկային բջիջների կենտրոնները, որոնք պատասխանատու են խոսքի գործառույթների համար եւ որպես հետեւանք, երազի մեջ խոսակցություններ:
Երազը բաժանված է մի քանի փուլով, մենախոսությունների համար ամենաարդյունավետը մակերեսային դանդաղ քունը է: Երբեմն այս վարքագիծը գնում է sleepwalking: Սովորաբար դա տեղի է ունենում արագ քնի փուլում, ապա բառերն ավելացնում են ժեստերը, քայլերը, բաց աչքերը: Երբեմն դժվար է տարբերակել գծերը, որտեղ մարդը քնում է, եւ որտեղ նա լիարժեք գիտակցության մեջ է:
Երազի մեջ խոսելը նորմալ է:
Մարդկային գործողությունները, որոնք հիմնականում վերաբերում են օրվա մութ ժամանակին, չեն կրում պաթոլոգիայի բնույթը, եթե մարդը ներդաշնակություն է զգում, հանգիստ զգացմունքային ֆոն, ոգու լավ տրամադրություն: Այս իրավիճակում միակ խնդիրը մահճակալի հարեւանն է, ավելի ճիշտ, այն անհարմարությունը, որը նա ստեղծում է ուրիշներին:
Որպեսզի քնելու ժամանակ չխոսեք, ձեր գլխի, սրտի, տանը հարմարեցրեք իրավիճակը, ստեղծեք հարմարավետ մթնոլորտ, հանգստացնող բաղնիք, կարդացեք լավ գրականություն: Թող ավելի լավ է տանել հեքիաթների երկրում եւ կախարդանքում ոչ թե սպանությունների մասին կարդալով էժան կարդալու ալիքը, այլ համաշխարհային արվեստի դասական: Խորհուրդ չի տրվում արյունոտ ֆիլմեր դիտել:
Դուք պետք է փակեք ձեր աչքերը եւ հանգստացեք, երեկոյան հրաժարվեք ճարպ, խիտ սնունդից: Առաջնահերթություն կանաչ աղցանների, թեթեւ կաթնաշոռի կամ պտղի համար: Իսկ հիմնական կանոնը, անկողնում քայլելուց առաջ, շնչեք մաքուր օդը:
Զրույցներ երազի եւ հիվանդությունների մասին
Ինչու եք երազում գիշերը խոսել այն մասին, որ մենք որոշեցինք խոսել զվարճալի դիսոնանսի լուրջ դրսեւորումների եւ այս երեւույթի դեմ պայքարի ուղիների մասին:
Երազում խոսակցությունները միմյանց հետ կապված են նյարդաբանական հիվանդություններով,
Անհրաժեշտ է լսել բժշկի ցուցումները, վերցնել դեղորայքը, փորձել չզգալ, քանի որ հոգեսոմատիկ հիվանդությունները հանգեցնում են ավելի մեծ ծանր հետեւանքների, քան քնեցրած լեզուն:
Ինչ վերաբերում է Ֆ. Նիցշեին, որի գիրքը ավելի շուտ քննարկվել է, փիլիսոփորը վատ որակի երազանք է կապել աշխատանքի բացակայության եւ անբավարար գործունեության մասին: