Շատ օգտակար է ցանկացած տարիքի երեխաների խաչմերուկում: Եթե չգիտեք, թե քանի տարի եք կարող օգտագործել հորիզոնական բարը երեխաների համար, ապա պատասխանը շատ պարզ է, երբ երեխայի հետաքրքրությունը դրսեւորվում է: Ի վերջո, ավելի վաղ երեխան սեքսուալ ֆիզիկական վարժություն սերմանելու համար, նա ավելի եռանդուն ու դիմացկուն կլինի: Իսկ ֆիզիկական առողջությունն անցնում է ինտելեկտուալ հետ, ուստի այստեղ տարիքը խոչընդոտ չէ:
Հնարավոր է արդյոք երեխան երեխային կախել:
Ոչ միայն հնարավոր է, այլեւ անհրաժեշտ է: Այս զորավարժությունները ոչ մի կերպ չեն ծանրաբեռնում փխրուն ողնաշարը, բայց հակառակը, սահունացման ժամանակ բեռնաթափելուց բխող բեռը: Ամրապնդված ուսերը, բռունցքները, արգանդի վզիկները, ինչպես նաեւ որովայնային մամուլը: Այս վարժությունում ներգրավված են շատ մկանները եւ հոդերը, ինչը չի կարող դրականորեն ազդել երեխայի մարմնի ընդհանուր վիճակի վրա:
Բայց ոչ բոլորը կարող են անմիջապես սկսում են քաշվել, դա բառացիորեն կարող է միավոր դառնալ: Եվ որպեսզի գործընթացը ավելի մեղմ լինի, նախքան երեխան սովորեցնի բարը քաշել սանդղակի վրա, պետք է հնչեցնել նրա ֆիզիկական ձեւը:
Եթե երեխան երբեք չի զբաղվել սպորտով, ապա, առաջին հերթին, պետք է ուշադրություն դարձնել դաստակների միացմանը եւ ձեռքի ուժերին: Որպես կանոն, նրանք բավականաչափ թույլ են եւ զարգացած չեն, եւ դա կարող է կանխել երեխայի քաշը: Անհրաժեշտ է կրճատել զորավարժությունները եւ ձեռք բերել փափուկ ձեռքի արտահանող , որը մի քանի շաբաթվա ընթացքում բերում է անհրաժեշտ մկանները տոնուս:
Ինչպես կարող է երեխան իմանալ, թե ինչպես կարելի է քաշել բարում:
Որոշ ծնողներ նախընտրում են աջակցել իրան, բայց սա լավագույն միջոց չէ: Բայց փոխարինել ձեռքերը, զամբյուղով ծալված, իրենց ոտքերի տակ, այնպես, որ երեխան կարող է փոքր աջակցություն ունենալ, որից նա կխաղա, դա ճիշտ է:
Սկզբում դա բավարար կլինի մեկ անգամ, իսկ կզակը դուրս կգա խաչբառերից: Աստիճանաբար հաջողությունը կդառնա ավելի շոշափելի, բայց հարկ է հիշել, որ 10 տարեկանից փոքր երեխաների համար քաշքշուկների նորմը 5 անգամ է: