Ինչպես կատարել գեղեցիկ ձայն:

Գեղեցիկ, հաճելի եւ հնչեղ ձայն է պահանջվում ոչ միայն արվեստագետների եւ հեռուստահաղորդիչների համար: Կարեւոր չէ, թե արդյոք դուք ցանկանում եք փորձել ձեր ձեռքը կարաոկեում, կամ կատարում եք բեմում: Եթե ​​դուք հաճախ հարցնում եք վերոհիշյալի մասին, խնդրեք կրկնօրինակել արտահայտությունները, սա ցույց է տալիս, թե ինչպես պետք է մտածել ձեր ձայնը ավելի գեղեցիկ եւ հաճելի դարձնելու մասին: Այս հոդվածում մենք չենք խոսելու վոկալ արտադրության կանոնների մասին, բայց մենք կքննարկենք այն պարզ ձեւերը, որոնք ցանկացած աղջիկին հուշում են, թե ինչպես պետք է իրեն գեղեցիկ ձայն դարձնել:

Առողջ ապրելակերպ

Ձայնը եւ դրա հատկությունները ուղղակիորեն կախված են վոկալ լարերի վիճակը, որոնք կարիք ունեն խնամքի եւ խնամքի: Եվ խնամք սկսվում է ցրտերի ժամանակին եւ պատշաճ բուժմանը: Ձայնը ազդում է ոչ միայն laryngitis , pharyngitis եւ այլ հիվանդությունների, որոնք անմիջականորեն կապված են ԼՕՌ օրգանների հետ: Եթե ​​ձեր մարսողական համակարգը չի կարգավորվում, ապա վոկալ լարերը չեն ստանում խոնավություն, ինչը հանգեցնում է կոկորդի, տխրության, խռմռվածության եւ հազի: Արդյոք սրտանոթային համակարգը ձախողում է: Դրանից հետո զարմանք չանեք ձայնի արագ ողնաշարի եւ գլխուղեղի ցավը, քանի որ դիֆրագրային շարժունակությունը նվազում է: Ձախից շնչափողությունը եւ ձայնի մեջ տրտնջալը `թոքային համակարգի հիվանդությունների հետեւանքներն են, ձայնի ձայնը եւ ձայնային ձայնը` ողնաշարի եւ օստեոխոնդրոզների կորստյան արդյունք են, ինչը ազդում է շնչառության ձայնային արտադրության եւ կայունության վրա: Ոչ պակաս կարեւորը հոգեբանական կողմն է: Նյարդային խանգարումներն ու սթրեսները նույնպես ունեն բացասական ազդեցություն ձայնի լարվածության, նրա հուզական տոնով եւ տեմբրերի վրա, խախտում են արհեստական ​​հստակությունը:

Ինչպես կարող եք ձեր ձայնը գեղեցիկ դարձնել, եթե ձեր սննդակարգում սուր, ճարպային, աղի մթերք ունենաք: Նրանք վրդովեցնում են ձայնային կապանքները, դարձնելով ձայնը ցածր, խայտառակ: Մի երազիր, թե ինչպես պետք է ձայնդ ավելի լավը դարձնել, իսկ ծխախոտություն ունեցողները: Փաստն այն է, որ ծխախոտի ծխում պարունակվող թարթը հանգեցնում է վոկալ լարերի անխափան կապակցությանը: Արդյունքում, ձայնի տեմպը նվազում է, քնկոտություն եւ հալածանք: Անհրաժեշտ չէ հավասարեցնել Ջոն Լենոնի եւ Ֆրենկ Սինատրային, որը օրական ծխում է երկու տուփ ծխախոտ, քանի որ տղամարդիկ կարող են ունենալ խարիզմա, բայց շատ դեպքերում աղջիկներն այդպիսի կարեւորություն չեն ցուցադրում: Ինչ վերաբերում է ալկոհոլի, նրա ազդեցությունը ձայնային կապի վրա, գիտականորեն հաստատված չէ, բայց դա չի նշանակում, որ չպետք է ինքն իրեն վերահսկել: Ահա այն հարցն է, թե կոնկրետ ինչ կասեք, թե ինչպես:

Մենք ձայնը ավելի գեղեցիկ ենք դարձնում

Գիտեք, թե ինչու մանկաբույժները մայրերին խորհուրդ չեն տալիս անմիջապես արձագանքել երեխայի լացին: Քանի որ բարձրաձայն գոռում է, դա օգտակար է: Նախ, ճնշումը մեծացնելով, ամրացվում են վոկալ լարերը: Երկրորդ, թոքերի ծավալը մեծանում է, եւ թթվածնի քանակի աճը անսպասելի օգուտ է մարմնի համար: Բացի այդ, լացը համարվում է հոգեկան խանգարումների գերազանց կանխարգելում եւ լարվածությունը թեթեւացնելու միջոցներից մեկը: Ընդհանուր առմամբ, հոգ տանել ձեր առողջության մասին, եթե դա չի անհանգստացնում որեւէ մեկին:

Կան նաեւ հատուկ վարժություններ, որոնք նպաստում են շնչառության եւ ձայնի բարելավմանը: Փորձեք խորը շունչ քաշել, հետո կտրատել շնչառությունը: Այնուհետեւ կրկին ներխուժում է, բայց արդեն երեք արտազատություն կա: Եվ կրկին ներշնչում, իսկ հետո հինգ հուզմունք: Այսպիսի երկու կամ երեք շաբաթվա ընթացքում (օրական երկու անգամ բավականաչափ), դուք կզգաք, որ շնչելն ավելի հեշտ է դառնում, եւ ձայնում կան մութ ձայն: Մեկ այլ վարժություն `հինգ խոշոր շնչառություն քթի հետ, իսկ հետո, հինգ արտաշնչում` բերանի հետ: Արդյունքը նման է:

Դուք կարող եք պատկերացնել իրավիճակը. Բարձրացրեք վերելակը առաջին հարկում, դեպի հինգերորդ, իններորդ, տասնվեցերորդը, եւ մի փոքր բարձրացրեք ձայնը, հայտարարելով յուրաքանչյուր հաջորդական հատվածը: Որպես փորձություն, դուք կարող եք օգտագործել ժապավենը: Ձայնագրեք ձեր խոսքը, լսեք, ուշադրություն դարձնեք ձայնի տողերի արտասանությանը: Կիրառական ուսուցում, եւ մի քանի օր անց մի քանի օկտավա կստանաք: Հաջողություն!