Հին ժամանակներում համբերությունը համարվում էր առաքինություն: Այժմ համբերությունը որոշվում է որպես անձի հոգեւոր հասունությունը, նրա հանդեպ տհաճ իրավիճակում հանգստանալու ունակությունը, սպասում են մի քանի անգամ կատարված աշխատանքների արդյունքներին:
Սփոփանքի գավաթը փոխաբերական ասույթ է, որը սահմանում է մարդու հանդուրժողականության որոշակի սահման կամ սահման: Երբ նա գերակշռում է, մարդը դառնում է շատ զգացմունքային եւ խթանող, եւ հաճախ զայրույթից զուրկ է այն գործողությունները, որոնք դուք պետք է ափսոսանք երկար ժամանակ: Հաճախ դա ազդում է միջանձնային հարաբերությունների վրա, այնպես որ սեր եւ համբերություն անխուսափելիորեն կապված են:
Համբերության սահմանը, ինչպես հասկանում եք, տարբեր է յուրաքանչյուր մարդու համար: Շատերը ցանկանում են բարելավել իրենց բնավորության այդ հատկությունը եւ ավելի համբերատար լինել, հնարավորություն ունենան գնահատելու իրավիճակը զգայական, եւ չի կարող ազդել զգացմունքային պոռթկումներից: Եթե դուք պատկանում եք այսպիսի շրջապատին, ապա հավանաբար հետաքրքրված կլինես համբերելու համբերության մի քանի ձեւով:
Ինչպես զարգացնել համբերությունը:
Համբերությունը, ինչպես բնույթի այլ հատկանիշներ, կարող է մշակվել կանոնավոր վերապատրաստման միջոցով: Հաջորդը, ձեր ուշադրությունը ներկայացվում է մի քանի մեթոդներին, որոնք օգնում են համբերություն զարգացնել:
- Կիրառեք ինքներդ ձեզ որպես թալիսման, ինչ փոքր բան է, դա գրիչ կամ բանալին կարող է լինել: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի այն պահերին, երբ թվում է, որ համբերության բաժակը պարզապես հաղթահարում է, դուք կարող եք դիմանալ այս «հանդուրժողականության թալիսմանը» եւ ժամանակին հանգստանալ:
- Ձեր կողմից պասիվ դիտարկումը կամ դրսի կողմից կատարվողը դիտելը օգնում է ձեզ ձեռք պահել եւ սթափ գնահատել իրավիճակը:
- Անհանդուրժողականության ամենատարածված նշանն է զայրույթը, ուստի մեծ զգացմունքային սթրեսի պահին դանդաղ հաշվարկեք ինքներդ ձեզ 5 եւ ավելի ժամանակի ընթացքում ձեր ինքնավստահությունը եւ համբերությունը: