Մինչեւ վերջերս, այնպիսի բան, ինչպիսին է հետծննդաբերական դեպրեսիան եւ ինչ անել դրա հետ, յուրաքանչյուր կին փորձեց ինքն իրեն որոշել, եւ այդպիսի դեպրեսիան համարվում էր բորբոքված կամ լավագույն հոգեբանական խնդիրներով: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այս ամենի դժբախտությունը ոչ այնքան պարզ չէ, որքան թվում է:
Իսկ ուր է երջանկությունը:
Հարցը, թե ինչու է հետծննդաբերական դեպրեսիան տեղի է ունենում շատ կանանց եւ, հատկապես, նրանց ընտանիքների անդամների համար, քանի որ նրանց վրա ռիկոշետը հաճախ ծեծում է այդ դժբախտությունը: Դուք տիրապետում եք այն իրավիճակին, երբ ծնունդից անսահման երջանկության փոխարեն մի փոքրիկ հրեշտակ զգում է միայն հոգնածություն եւ անտարբերություն, որը պարբերաբար փոխարինվում է զայրույթից, զվարթությունից, ընդհանուր մենության զգացումից, այն է, որ ոչ ոք իսկապես չի հասկանում կամ գնահատում է ձեզ: Նման դժվար ժամանակահատվածում լքելու զգացումը երկրորդական չի թողնում: Ամուսինը ամբողջ օրը աշխատում է, մյուս բոլոր հարազատները (եթե նրանք) ավելի զբաղված են իրենց գործերով եւ պատրաստ են երեխային միայն երբեմն նայել: Երազի մասին ընդհանրապես մոռանում է, որ ձեր երեխային ավելի շատ են սիրում գիշերային կյանքը, եւ ցերեկը սովորաբար հանգստանում է, իսկ դուք ավելի շատ եք նման ուրվականը, քան նորմալ մարդը: Ընդ որում, ամեն ինչ եւ ձեր արտացոլումը, որը ձեզ նայում է հայելու մեջ, ամեն ժամ հիշեցնում է ձեզ, որ ժամանակն է նիհարել, երբ ավելորդ քաշք է լինում, քանի որ «ֆորս մաժոր» ժամանակահատվածը մնացել է ետեւում, բայց, թերեւս, ատված կիլոգրամները, գրանցվեք «ձեր ստամոքսի եւ կարկուտի վրա» եւ «դուրս եկեք» այնտեղից, որտեղից չեն գնում: Ընդհանրապես, կյանքը, մայրության երկար սպասված երջանկության փոխարեն, վերածվում է ռեժիմի եւ վշտի մռայլ ճահիճի:
Բնականաբար, դրա հետ մեկտեղ դուք պետք է մի բան անեք եւ փորձեք հասկանալ, թե ինչպես ազատվել հետծննդաբերական դեպրեսիաներից:
Ինչպես գոյատեւել մղձավանջը:
Հետպատերազմյան դեպրեսիայի գոյատեւման հարցին պատասխանելու համար պետք է նախ ընկալեք դրա պատճառների պատճառները եւ դրանք կարող են լինել զուտ անհատական: Ոմանք կարող են ունենալ ծննդաբերության ժամանակ ծնված սթրեսը եւ հորմոնալ անհավասարակշռությունը, մյուսները, մասնավորապես, միայնակ մայրերին, վախենալով, որ իրենք չեն կարողանում հաղթահարել նման պատասխանատվությունը, իսկ երրորդը, հաշվի առնելով երեխայի ծնունդը, ամրացնելու համար: փլուզվող ամուսնությունը, հիասթափությունը, որը, չնայած հղիության եւ ծննդաբերության հետ կապված բոլոր ցավերին, ընտանեկան կապերը շարունակում են ճեղքել հատվածներին:
Պատճառները պատճառաբանելով, թե ինչու կա հետծննդաբերական դեպրեսիայի շատ, բայց այն ամենից կարելի է ազատվել գրեթե մեկ թեզի վրա. Կին պետք է զգա սիրված եւ ցանկալի: Նա պետք է իմանա, որ մշտապես մոտ են մոտիկները, ովքեր պատրաստ են աջակցել նրան այս դժվարին ժամանակահատվածում: Ամբողջական արժեքավոր քունը շատ կարեւոր է եւ եթե
Իհարկե, յուրաքանչյուր կին ինքն իրեն փորձում է պարզել, թե ինչպես դուրս գալ հետծննդաբերական դեպրեսիաների, բայց նաեւ անհրաժեշտ չէ անտեսել հոգեբանների օգնությունը, հատկապես եթե գործը խիստ է եւ ագրեսիայի եւ հիստերիայի հանկարծակի բռնկումների ձեւով հետեւանքները արդեն սկսում են ազդել ընտանիքի մնացած մասի վրա: Նման դեպքերում, սովորաբար, դեղորայք է նշանակում sedatives եւ antidepressants ձեւով: