Արագ հոգնածություն, հաճախակի ցնցումներ, մաշկի բորբոքումներ, ատամների, եղունգների, մազերի եւ այլն: - մի շարք գործոններ, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է ազդել անձեռնմխելիության թուլացման վրա: Ինչպես վերականգնել իմունային համակարգը, տարբեր պատճառներով կրճատված, մենք կխոսենք հետագայում:
Հնարավոր է վերականգնել անձեռնմխելիությունը:
Անբարենպաստ պայմանների ազդեցությունից հետո, երբ իմունային համակարգը պետք է աշխատի աճող բեռի դեմ, պաշտպանելու հիվանդների դեմ, թուլանում է, եւ հիվանդության դիմադրությունը նվազում է: Նման դեպքերում պետք է մտածել, թե ինչպես կարող եք վերականգնել անձեռնմխելիությունը: Դա հնարավոր է, բայց միեւնույն ժամանակ անհրաժեշտ է մոտենալ խնդրին համապարփակ կերպով `հաշվի առնելով մարմնի վրա բացասական ազդեցության գործոնները, վերանայել իրենց ամենօրյա սովորությունները, օգտագործելով բուժիչ մեթոդները:
Ինչպես վերականգնել իմունիտետը հակաբիոտիկներից հետո:
Հետազոտության համաձայն, ցանկացած հակաբիոտիկ օգտագործվում է նվազեցնել իմունային պաշտպանությունը պաթոգեն բակտերիաների հետ, աղիների օգտակար միկրոֆլորան, որը կարեւոր դեր է խաղում իմունային համակարգի գործունեության մեջ, ճնշվում է: Եթե դեղորայքի ընդունման ընթացքը կարճ է, ապա շատ դեպքերում հատուկ միջոցներ չպետք է ձեռնարկվեն, բացի առողջ ապրելակերպի եւ սնուցման վերաբերյալ առաջարկությունների:
Եթե թմրամիջոցներ պետք է երկար ժամանակ խոշոր չափաքանակներ վերցվեն, անհրաժեշտ է հակաբիոտիկներից հետո անձեռնմխելիության վերականգնում, որի համար նպատակահարմար է հետեւյալը.
- Պրոբիոտիկների ընդունումը `աղիքային միկրոօրգանիզմների (lactobacilli, bifidobacteria, Bulardi saccharomyces, enterococci եւ այլն) օգտակար շերտեր պարունակող դեղեր, սննդային հավելումներ եւ սննդամթերք, որոնք նպաստում են մանրէաբանական բնակչության հաշվեկշռի նորմալացմանը:
- Prebiotics- ի պատրաստուկները եւ սննդամթերքը (ֆրուկտոզա-օլիգոսաքարիտներ, ալակտո-օլիգոսախարիդներ, դիետիկ մանրաթելեր), որոնք նպաստում են բարեկամական մանրէների զարգացմանը:
- Առողջ դիետան հարստացել է սպիտակուցներով եւ վիտամինային սննդով:
- Ամբողջական հանգիստ եւ քնել:
Ինչպես վերականգնել անձեռնմխելիությունը վիրահատությունից հետո:
Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել մարմնի քայքայող խոշոր վիրաբուժական միջամտություններից հետո անձեռնմխելիության խախտմանը: Բացի այդ, շատ հիվանդների համար հիվանդությունն ու գործողությունը սթրեսի պատճառներն են, դեպրեսիան, ինչը ավելի է սրվում իրավիճակը եւ օգնում է նվազեցնել պաշտպանիչ գործառույթները: Նման պայմաններում շատ դրական եւ անհրաժեշտ դրական հույզեր կան: Դուք չեք կարող արգելափակել ձեզ, սահմանափակել ձեր սիրելիների հետ հաղորդակցությունը:
Հաշվի առնելով, թե ինչպես վերականգնել իմունային համակարգի հետվիրահատական ժամանակահատվածում, անհրաժեշտ է ներառել մարմնամարզական վարժություններ հանգստի գործունեության համալիրում: Պարբերական դոսյե վարժությունների համակարգը օգնում է ոչ միայն մարմնական մակարդակով, այլ նաեւ հոգեբանորեն. Տրամադրությունը բարելավում է, շարժման ուրախությունը վերադառնում է, եւ ախորժակը մեծանում է: Բացի այդ, դուք պետք է անեք դիետիկ թերապիա, ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք թարմ օդի մեջ:
Ինչպես վերականգնել անձեռնմխելիությունը քիմիաթերապիայի արդյունքում:
Մարդկանց, ովքեր քաղցկեղի ախտորոշում են ունեցել եւ քաղցկեղային ագրեսիվ դեղորայքի ներմուծում են մարմնին `չարորակ ուռուցքները ճնշելու համար, զարգացնում են մի շարք անբարենպաստ ռեակցիաներ: Բուժման արդյունքում անձը գրեթե անպաշտպան է դառնում շրջակա միջավայրի արտաքին գործոններից առաջ: Քիմիոթերապեւտից հետո անձեռնմխելիության վերականգնում պետք է իրականացվի փորձառու բժիշկների հսկողության ներքո, նախընտրելի է հանգստավայրում:
Այս դեպքում զգացմունքային տրամադրությունը խաղում է նաեւ ամենակարեւոր դերերից մեկը, ուստի հատկապես դժվար իրավիճակներում հիվանդները հոգեբուժական դասընթացներ են պետք: Մի օգտագործեք առանց դեղորայքի, սովորաբար բարելավել անձեռնմխելիության սահմանված դեղերը ցածր մոլեկուլային քաշի DNA- ի (Dienay, Midivirin, Chondromarin եւ այլն), interferon ինդուկտորների (Neovir, Cycloferon եւ այլն):
Ինչպես վերականգնել անձեռնմխելիությունը հիվանդությունից հետո:
Ձեռնարկված հիվանդությունից հետո լիարժեք կենսական ակտիվություն վերադառնալու համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե որքան արագ է վերականգնել անձեռնմխելիությունը: Բացի հատուկ դեղամիջոցներից, որոնք խթանում են իմունային պաշտպանությունը, վիտամինները, բուսական միջոցները, կարեւոր է պահպանել առողջ ապրելակերպ: Դա անելու համար դուք պետք է.
- Խուսափեք ծխելուց եւ ալկոհոլից:
- Ավելի շատ ժամանակ, ակտիվ հանգիստ եւ սպորտով օդի մեջ:
- Ուտել առողջ սնունդ:
- Լավ է բավարար քնել:
Ինչպես վերականգնել անձեռնմխելիությունը գրիպից հետո:
Գրիպը , նույնիսկ անհարմար, լուրջ հիվանդություն է, որը անհանգստացնում է ամբողջ մարմնին: Հիվանդների մեծամասնությունը կարող է զգալ ախտանիշներ, ինչպիսիք են տհաճությունը, վատ ախորժակը, հոգնածությունը երկար ժամանակ: Հետեւաբար, գրիպի անցնելուց հետո, անպայման մտածեք, թե ինչպես վերականգնել անձեռնմխելիությունը: Բացի անձեռնմխելիությունից վերականգնելու ընդհանուր առաջարկներին, շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս այցելել սաունա կամ սաունա, որը կօգնի վերացնել տոքսինները, մաքրել օդուղիները, բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները:
Ինչպես վերականգնել անձեռնմխելիությունը, պզուկ ցավից հետո:
Ունենալով փորոտ ցավոտ կոմբինատի բուժումը, դա չի խանգարում մտածել, թե ինչպես վերականգնել կոկորդի լորձաթաղանթի իմունիտետը, այնպես որ թուլացած տեղական իմունիտետի արդյունքում կրկին բռնել վարակը: Այս առումով առաջարկվում է հետեւյալը.
- Խուսափեք ծխելուց, ալկոհոլից եւ ուտելուց, խմիչքներից, որոնք նյարդայնացնում են լորձաթաղանթները:
- Օգտագործեք բավարար քանակությամբ մաքուր ջուր:
- Ամեն օր լվանալ ծովային աղի լուծույթով:
- Շնչառական մարմնամարզություն:
- Անասնաբուժական ժամանակի բուժման համար անցնելը (աղի հողմից հագեցած օդի ներարկում):
Ինչպես վերականգնել անձեռնմխելիությունը ժողովրդական միջոցներով:
Ժողովրդական միջոցների կողմից անձեռնմխելիության վերականգնումը ներառում է տարբեր բուսական միջոցների օգտագործումը, որոնք ունեն իմունոստիմուլյատոր եւ վերականգնողական ազդեցություն. Էխինասեա purpurea, rhodiola rosea, elutherococcus, levsea safari, սխտոր, շան վարդի, viburnum, կիտրոն, աճեցված ձավարեղեն, չոր մրգեր եւ այլն: Բազմաթիվ բաղադրատոմսեր ներառում են մեղվաբուծական արտադրանքի օգտագործումը `մեղր, պրոպոլիս, պոռի եւ այլն: Քննենք մի քանի մատչելի բաղադրատոմսեր, ինչպես վերականգնել անձեռնմխելիությունը.
# 1 բաղադրատոմսը
Բաղադրությունը `
- Echinacea խոտ - 1 թեյի գդալ. գդալ;
- ջուր - 1 բաժակ:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում
Հումքը, տաք ջուրը, ջրային բաղնիքի վրա եւ կափարիչի ջերմության տակ, եռամսյակը մեկ: Այնուհետեւ ներարկման սառը, արտահոսող, ջուրը բերեք սկզբնական ծավալին: Կես բաժակ ապակուց կերեք կերակրից կես ժամ առաջ, երեք անգամ, նախքան թափահարում: Դասընթացը `2-3 շաբաթ:
№ 2 բաղադրատոմսը
Բաղադրությունը `
- արմատները Eleutherococcus - 50 գ;
- օղի - 0,5 լիտր:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում
Հումքը մի բաժակ խցիկի մեջ դնել, օղի լցնել եւ ծածկել: Կանգնեք երկու շաբաթվա մթության մեջ (երբեմն թափահարում): Սպիտակուցված թուրմը առնվազն կես ժամ առաջ 20-30 կաթիլ է առնում առավոտյան եւ ճաշի ժամանակ: Ընդունման ընթացքը 25 օր է:
Recipe # 3
Բաղադրությունը `
- չամիչ - 1 բաժակ;
- չորացրած ծիրան - 200 գ;
- կիտրոն - 1 հատ;
- ընկույզ, կեղեւ - 1 բաժակ;
- մեղր - 200-300 գ:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում
Չամիչը եւ չորացրած ծիրանը լվացվեն եւ չորացրած: Բոլոր բաղադրիչները հիմնվում են մսի մեջ, ներառյալ կիտրոնի կեղեւով եւ մեղրով խառնվելով: Արդյունքում խառնուրդը տեղադրվում է ապակյա բանկա եւ պահվում է սառնարան: Ուտելուց առաջ մի քանի անգամ ճաշի գդալով ուտեք:
Վիտամիններ `անձեռնմխելիության վերականգնման համար
Դադարեցնելով մարմնի անձեռնմխելիությունը վերականգնելու հարցը, այն արժե ներառյալ միջոցառումների համալիրում եւ վիտամինների ընդունումը `ամենակարեւոր նյութերը, առանց որի օրգանների եւ համակարգերի բնականոն գործունեությունը անհնար է: Դա անելու համար դուք կարող եք ընտրել որպես multivitamin համալիրներ, ներառյալ արժեքավոր հետագծային տարրերի շարք եւ հարմարեցնել դիետան, դրանով ավելի շատ ապրանքներ բերելով նման նյութերի բարձր պարունակությամբ.
- վիտամին A (բրոկկոլի, կաթնաշոռ, կարագ);
- վիտամին C (հաղարջ, շուն վարդ, ցիտրուս);
- վիտամին E (հնդկացորեն, տավարի միս, լոբի);
- սելենիա (ձու, ծովամթերք);
- Ցինկ (գետնանուշ, շոկոլադ, հորթի լյարդ);
- մոլիբդեն (գազար, սխտոր, օտալ):
Իմունիտետի վերականգնման նախապատրաստական աշխատանքներ
Բժշկությունը անձեռնմխելիության վերականգման համար չի կարող իրեն հանձնվել, առաջնորդվելով գովազդային հոլովակների եւ ընկերների խորհրդից: Առաջարկել, թե ինչպես բուժել իմունիտետը, կարող է ախտորոշելուց հետո բժիշկը: Իմունային պաշտպանության ուժեղացման նախապատրաստությունները բաժանվում են մի քանի հիմնական խմբերի.
- բուսական դեղամիջոցներ ( էխինասայի տորթ , գինսենտի թուրին, իմունալ);
- մանրէաբանական ծագման նախապատրաստում (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- անմարդկային եւ ոսկրածուծի հիման վրա (Թիմալին, Tactivin, Myelopid);
- ինտերֆերոնային պատրաստուկներ (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- նշանակում է նուկլեինաթթվի հիման վրա (Derinat, նատրիումի նուկլեինատ):