Ցանկանում եք ձերբազատվել ավելցուկային քաշից , հարկավոր է ուշադրություն դարձնել ջրի մեջ լիմոնի հետ, քանի որ այս խմիչքը ոչ միայն պարունակում է շատ ասկորբինաթթու, այլեւ խթանում է քաշի կորուստը: Լիմոնի հետ ջուրը ամենատարածվածն է առավոտյան, երբ դատարկ ստամոքսը սկսում է նյութափոխանակությունը: Նման խմիչքների համար կան մի քանի տարբեր բաղադրատոմսեր, որոնք, ըստ էության, գործում են նույն կերպ մարմնի վրա:
Ջուրը օգտակար է կիտրոնով:
Նման խմիչքը կարող է կոչվել էներգետիկ ինժեներ, քանի որ այն ազդում է եւ հարստացնում է մարմինը: Լիմոնի հետ ջուրը դրական է ազդում լյարդի եւ մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա, նպաստելով ուղեղի արտազատմանը: Դրան շնորհիվ կարող եք մաքրել կուտակված քայքայված նյութերի մարմինը: Այս ջուրը մեղմ լաքային եւ դիաբետիկ ազդեցություն ունի: Կարեւոր է նշել, որ ցիտրուսը կարող է աջակցել ալկալային միջավայրին, եւ դա կարեւոր է քաշի կորստի գործընթացում: Լիմոնի մեջ կա մանրաթել, որը հագեցնում է հագեցածություն:
Հարկ է նկատել, որ լիմոնի հետ տաք ջուրը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ: Խմեք մի խմեք խմել մարդկանց մարսողական համակարգի աշխատանքում: Խորհուրդ է տրվում խմել ջուրը, կիտրոնով, դիմել բժշկի: Խմիչքը սպառելուց հետո դուք պետք է մանրակրկիտորեն լվանալ ձեր բերանը, քանի որ թթվային կարող է կոտրել էմալը:
Ինչպես խմել կիտրոնով ջուր խմելու քաշը:
Այս ըմպելիքը սովորաբար առավոտյան ընկնում է ճարպի առաջ ուռուցքից եւ մեկ ժամ առաջ bedtime- ում: Ցանկության դեպքում դուք կարող եք օգտագործել օրվա ընթացքում: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս խմել մի բաժակ խմիչքի մեջ, որպեսզի արագ լցնեն ստամոքսը: Ավելորդ քաշից ազատվելու համար միայն ջուր խմելը բավարար չէ: Կարեւոր նշանակություն ունի պատշաճ սննդակարգ, հետեւաբար անհրաժեշտ է բացառել բարձր կալորիական մթերքները սննդից: Կիտրոնով ջրով հատուկ սննդակարգ կա, որը տեւում է 15 օր: Այս պահին կարեւոր է ուտել առողջ սնունդ, բայց միայն երեկոյան վեցը: Լիմոնի հետ ջրի սպառումը տեղի է ունենում ըստ որոշակի սխեմայի:
- Առաջին օրը դուք պետք է խմեք 1 tbsp. տաք ջուր, մի կիտրոնի հյութի հետ, դատարկ ստամոքսի վրա:
- Երկրորդ օրվանից սկսած լիմոնի օրական քանակությունը պետք է ավելացվի 1 հատ:
- Յոթերորդ օրվա քանակը `7 ցիտրուս եւ 7 տ.ս. ջուր:
- Ութերորդ օրը դուք պետք է լիովին դադարեք ուտել: Այն թույլ է տալիս խմել այնպիսի խմիչքներ, 3 լիտր ջուր, 3 կիտրոնի հյութ եւ 2.5 ճաշի գդալ: մեղրով գդալներ:
- Իննսուներորդ օրվանից սկսած, պետք է նվազեցնել կիտրոնի քանակը: Այս օրը արժե խմել 7 ճաշի գդալ: ջուրը `7 լիմոնով:
- Հինգերորդ օրը նույնն է առաջինին:
Լիմոնի պարբերաբար օգտագործման դեպքում անհրաժեշտ է խմել շատ մաքուր ջուր, որը պաշտպանում է ստամոքսի կիտրոնաթթվի գործողությունից:
Recipes համար կիտրոնի slimming ջուր
Ինչպես արդեն նշվեց, այս խմիչքի մի քանի տարբեր տարբերակներ կան, որոնք մի փոքր տարբերվում են նախապատրաստման եղանակով. Մի բաժակ տաք ջրի մեջ ավելացնել կես կիտրոնի հյութ եւ 1 թեյի գդալ մեղր:
Մի կիտրոն պետք է մանրացված լինի բլենդերի կամ որեւէ այլ եղանակով, եւ արդյունքում օրվա ընթացքում պետք է ավելացնել ջերմ ջուրը եւ խմել:
Եռացնել 1 tbsp. ջուր, ավելացնել մի պտղունց դարչին եւ թողնել մինչեւ ամբողջովին սառեցված: Այնուհետեւ ավելացնել 1 tbsp: կիտրոնի հյութի գդալ:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս մի քիչ մեղրով խմել ջուրը լիմոնի հետ, ինչը թեթեւակի նվազեցնում է թթվությունը եւ ավելացնում է խմիչքի օգտագործումը: Քաշի կորստի ազդեցությունը բարձրացնելու համար դուք կարող եք խմել խառնուրդի մանրացված արմատից : Այս համեմունքն ավելացնում է նյութափոխանակությունը եւ բարելավում մարսողականությունը:
Բաղադրությունը `
- ջուր - 2 լ;
- անանուխ - 2 շիշ;
- կիտրոն - 2 կտոր;
- մատնահարդարում - 10 գ:
Նախապատրաստում
Ginger ցողում է մի լավ grater, իսկ անանուխ դանակով: Կիտրոնի հետ դուք պետք է սեղմել հյութը: Ջրի օգտագործումը պետք է մաքրվի: Մենք համակցում ենք բոլոր բաղադրիչները եւ թողնում ենք 3 ժամվա ընթացքում: Ժամանակն անցնելուց հետո մենք ամեն ինչ զտում ենք եւ սառնարանին մեկ ժամ տանենք: