Մանկական դիետան 9 ամսվա ընթացքում `մենյուն եւ լրացուցիչ կերակրման կանոններ

Տասը ամսական տարիքը երեխայի զարգացման նոր փուլ է, երբ այն ավելի ակտիվ է դառնում, արդեն ունի 4-6 ատամ, եւ նրա մարմնի խցերը արտադրում են անհրաժեշտ բոլոր մարսողական ֆերմենտները: Սա նշանակում է, որ 9 ամսվա ընթացքում երեխայի դիետան պետք է թարմացվի, ըստ նոր պահանջների:

Ինչ կարող եք տալ ձեր երեխային 9 ամսվա ընթացքում:

Նախքան ծնողները հարց է առաջանում, թե 9 ամսվա ընթացքում երեխային կերակրելն այն է, որ անհրաժեշտ է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է: Տարիքային հատկանիշները թելադրում են դիետայի, դիետայի եւ ճաշատեսակների ձեւերի նոր կանոններ: Մայրիկի կաթը կամ կաթնային բանաձեւը դեռեւս 9 ամսվա ընթացքում կարեւոր տեղ է զբաղեցնում երեխայի դիետայում, նրանք չեն կարողանում լիովին բավարարել երեխայի ֆիզիոլոգիական կարիքները:

9 ամսվա երեխայի դիետան պետք է ընտրվի այնպես, որ նա զարգացնում է խիստ կերակուրներ հափշտակելու եւ կուլ տալու հմտությունները: Երեխաների ճաշատեսակների խիտ հետեւողականության ազդեցության տակ երեխա ունենալու է սաստիկ աղեստամոքսային տրակտի հասունացումը, մսի մշակումն ու կծումի ձեւը: Պետք է հիշել, որ փշրանքներում մարսողության լորձաթաղանթները դեռեւս խոցելի են եւ չեն հարմարեցված հումքի սնուցման համար: Դուք արդեն կարող եք ուսուցանել երեխային կերակրման ընթացքում կտորներ կտրել, խմել մի գդալով:

Ինչ է 9 ամսվա մեջ ներգրավել գորտնուկը:

Երեխաների համար 9 ամսվա ընթացքում սննդակարգը թույլատրելի է ձկների եւ ծովային եւ քաղցրահամ ջրերի համալրման համար: Այն արժեքավոր ապրանք է, որը պարունակում է օգտակար պոլիոհամակարգային ճարպային թթուներ, միկրոէլեմենտներ, էական ամինաթթուներ: 9 ամսվա մեջ գայթակղելու լավագույն ձեւը հարմար է այնպիսի սորտերի համար, ինչպիսիք են թրթնջուկը, թրթնջուկը, կոկը, խեկը, սիլլըլա, pollock: Խորհուրդ է տրվում խաշել կամ խառնել: Նորմը օրական 10-40 գ է, շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ:

Պետք է հիշել, որ այս ապրանքն ունի ալերգենիկ հատկություններ, եւ պետք է իր երեխային առաջարկել ծայրահեղ զգուշությամբ: Առաջին անգամ ավելի լավ է օրական առավոտյան նախաճաշը տալ նվազագույն դոզան, ռեակցիան ամբողջ օրվա ընթացքում: Այն դեպքերում, երբ խոտը հրաժարվում է անծանոթ կերակուրից, դուք պարտավոր չեք պնդել, բայց ավելի լավ է մեկ կամ երկու շաբաթ անց կրկին փորձել:

Բացի դրանից, երեխայի համար 9 ամսվա լրացուցիչ կերակրման նորմերը ապահովում են սննդի հետեւյալ սննդամթերքները.

• թթու կաթնամթերք (կաթնաշոռ, մածուն, կեֆիր);
• միս (հավի, թուրինջի, նապաստակի, հորթի);
• Հացաբուլկեղեն (թխվածքաբլիթներ, հաց, կոտրիչ);
• շիլա (բրինձ, եգիպտացորեն, վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, մանանան, ցորենի հացից);
• ձվի ձվի դեղնուց;
• բանջարեղեն (ցուկկինի, դդումի, ծաղկակաղամբ, կարտոֆիլ, բրոկկոլի, վարունգ, գազար, ճակնդեղ, ոլոռ, սոխ);
• մրգեր (խնձոր, բանան, տանձ, ծիրան, սալոր);
• ըմպելիքներ (հյութ, կոմպոտ, քիսել, մրգային հյութ, թույլ թեյ);
• ձեթի համեմված ուտեստների համար (ձիթապտուղ, եգիպտացորեն, արեւածաղկի, յուղալի):

Ինչ է երեխային կերակրել 9 ամսվա ընթացքում:

Այս տարիքում շատ երեխաներ արդեն հանգիստ եւ ամուր քնած են ամբողջ գիշեր: Երեխայի կերակուրը 9 ամսվա ընթացքում արհեստական ​​եւ բնական կերակրման ժամանակ գիշերային ժամերին չի պահանջվում, եւ եթե դա արդեն արված չէ, ապա փխրունությունը պետք է ծծվել է գիշերային կերակրման պատճառով: Ոմանք փոխանցում են անցում նոր ռեժիմին հանգիստ, իսկ մյուսները `ավելի շատ ժամանակ եւ համբերություն են ստանում իրենց ծնողների կողմից:

Հիշեք, որ եթե ցրտը գիշերը լավ չէ քնում, լաց է լինում, դա չի նշանակում, որ ուզում է ուտել: Փորձեք երեխային մեկ այլ բարելի դիմել, կոկորդի վրա թխել, մի կողմ դնել մի փոքրիկ կողմ: Դուք կարող եք նրան մի քիչ խմել ջուր տալ: Եթե ​​ոչինչ չի օգնում, գուցե պատճառը իսկապես կապված է սովի հետ: Այնուհետեւ խորհուրդ է տրվում բարձրացնել ցերեկային լրացուցիչ սննդամթերքների ծավալը (բայց չպետք է կերակրել գիշերը):

Երեխայի սնունդը 9 ամսվա ընթացքում կրծքով կերակրելու ժամանակ

Մայրության կաթը այս տարիքի երեխաների համար պետք է լինի օրական 25-30% -ով: Այս դեպքում, կրծքագեղձը խորհուրդ է տրվում առավոտյան արթնանալուց եւ գիշերը, լույսի նախաճաշը եւ ճաշը կազմակերպելուց հետո: Լյարդի կերակրումը 9 ամսական կրծքով կերակրման մեջ բազմազան է եւ հաշվի է առնում դիետայի մեծ մասը `ապահովելով բավարար քանակությամբ էներգիա:

Բուսական սննդամթերքից խորհուրդ է տրվում գնալ մանրացված (խառնել կաթսայի հետ): Չորացրած միսը կարող է ծամել մեկ անգամ, պատրաստել գոլորշի կիտլերներ, կոլոլակ: Kashi- ն թույլատրելի է ոչ թե պատրաստված հացահատիկի փոշիից, այլ մանրացված ձավարներից, բայց միեւնույն ժամանակ լավ է բարկանալ: Աղ եւ շաքարավազ, համեմունքներ դեռեւս ավելացնում են ուտելը չպետք է լինի:

Մայրը 9 ամիս է կրծքով կերակրումով

Որպեսզի մայրերին հասկանալ, թե ինչ է երեխային կերակրել 9 ամսվա ընթացքում, տրվում է մոտավոր ընդհանուր մենյուն, բաժանված է չորս կերակրատեսակների.

1. Կաթնային կամ կաթնաշոռով ջրի վրա պյուրե, պտուղ, հյութ:
2. Բանջարեղենով ապուր, միսով կամ ձկով կամ բուսական խյուսով, միսով կամ ձկան կերակրատեսակներով, ինչպես նաեւ կոմպոտ, հյութ կամ ժելե:
3. Մրգեր կամ բանջարեղենից մրգեր, մրգային աղանդեր:
4. Կեֆիր, մածուն կամ կաթնաշոռ, ավելցուկային թխվածքաբլիթներ, հաց, հացահատիկ:

9 ամսվա երեխայի սնուցման արհեստական ​​կերակրման ժամանակ

Ճարպը 9 ամսվա ընթացքում արհեստական ​​սնուցմամբ չի տարբերվում բնական կերակրման լրացուցիչ ճաշատեսակներից: Ճշգրտված խառնուրդը պետք է լինի 25-30%: Ապահովել երեխայի դիետան 9 ամսվա ընթացքում եւ լի էր ուտել հաճույքով, ամեն օր ճաշերը պետք է տարբեր լինեն, ընտրվեն ըստ փոքր gourmet նախասիրությունների:

Մենյու 9 ամսվա ընթացքում արհեստական ​​կերակրման հետ

Խորհուրդ է տրվում մեկ շաբաթվա ընթացքում փոքրիկ աղջկա ցանկը պլանավորել, այնպես որ կարող եք պատրաստել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է պատրաստել համեղ եւ սննդարար ճաշատեսակներ: Եթե ​​մոր ժամանակն է, ապա ավելի լավ է պատրաստել ճաշատեսակներ, այլ ոչ թե մշտապես օգտագործելով պատրաստի բանկաները: Եկեք մեկ շաբաթվա ընթացքում 9 ամսվա ընթացքում սեղանի ձեւով երեխայի հավասարակշռված մոտավոր դիետա:

Ինչպես ճիշտ կերակրել երեխային 9 ամսվա ընթացքում:

Երեխայի դիետան 9 ամսվա ընթացքում հաստատված է, հաշվի առնելով, որ երեխա օրվա 1-2 անգամ քնում է (մոտ 1.5 ժամ), ունի լիարժեք գիշերային քնում եւ օրական երկու անգամ `մայրիկի կաթը կամ կաթի խառնուրդը , առավոտյան եւ երեկոյան: Դուք պետք է կերակրեք երեխային մի բարձր գագաթից, գդալով, դանդաղ, սովորելով ուտել ու ուտել պարագաներ:

Քանի անգամ 9 ամիս է երեխային կերակրելը:

Կարեւոր հարց է, թե 9 ամսվա ընթացքում երեխան որքան է ուտում: Սննդամթերքի ամբողջ գումարը առանց հաշվի առնելու օգտագործված հեղուկը պետք է առնվազն մեկ լիտր օրական: Այս դեպքում կրծքով կերակրման եւ արհեստական ​​կերակրման հետ 9 ամսվա ընթացքում գիրքը կիրառվում է 3-4 ճաշի ընթացքում, իսկ 2 կերակրատեսակ տրվում է կրծքի կաթ / խառնուրդի համար: Երեխաների ամենօրյա ռացիոնալը 9 ամսվա ընթացքում տարածվում է այնպես, որ սնունդի միջեւ կա 4 ժամյա ընդմիջումներ:

Երեխան 9 ամսվա ընթացքում չի կերել բավարար սնունդ

Երբ երեխայի համար 9 ամսական է, կրծքի կամ խառնուրդների սնունդը պետք է լրացվի լրացուցիչ կերակրման միջոցով: Եթե ​​նա համառորեն հրաժարվում է նոր սնունդից, ապա պետք է մտածել այն մասին, թե ինչ կարող է կապված լինել: Գուցե դուք պատշաճ կերակուր չեք տալիս, իսկ երեխային բացասական հույզեր են զգում, թեթեւացնող , տաք եղանակ, այլ բան: Խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ եւ ապագայում խրախուսել «չափահաս» սննդամթերք ստանալու համար, օգտագործեք հետեւյալ առաջարկությունները.

1. Նախքան ուտելը, երեխան պետք է մի փոքր սոված լինի:
2. Միասնական սեղանի շուրջ ընտանեկան սնունդ կազմակերպեք:
3. Ցույց տալ փշրանքները, ձեր ուտելու ձեր վայելքից:
4. Գեղեցիկ եւ հետաքրքիր զարդարում ճաշատեսակներ:
5. Օրհնեք ձեր երեխային ուտել ամեն մի գդալով: