Մինչդեռ երեխայի համար ցերեկային քունը մնում է մինչեւ 4-5 տարեկան, հատկապես երեք տարեկան հասակում: Այս հոդվածում մենք խոսում ենք այն մասին, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով երեխային օրվա ընթացքում քնել, եւ որ մայրը կարող է անել փոքրիկին քնելիս:
Ինչպես երեխային քնել օրվա ընթացքում:
Կան մի քանի պարզ խորհուրդներ, թե ինչպես երեխային սովորեցնել օրվա ընթացքում քնել, որից հետո դուք կարող եք երեխային դնել արցունքի եւ ցնցումների բավարար ժամանակ:
- Դա շատ կարեւոր է, բառիս բուն իմաստով, կյանքի փշրանքների առաջին օրերից մինչեւ քնել եւ զգոնություն հստակ ձեւակերպել: Երեխայի մարմինը արագորեն հարմարվում է օրվա քնի որոշակի ժամանակին, եւ նրա համար ավելի հեշտ կլինի քնել:
Բացի այդ, փորձեք հետեւել ձեր գործողությունների նույն օրացուցային հաջորդականությանը: Օրինակ, ընթրիքից անմիջապես կարդացեք մի պատմություն երեխային: Այս դեպքում, բարձրաձայն ընթերցելը երեխայի օրվա քնի հետ կապվելու է, եւ, հետեւաբար, այն կարող եք ավելի արագ դարձնել: - Վերջապես, ամենակարեւոր բանը, որ պետք է արվի, եթե երեխայի օրվա երկրորդ կեսին չի կարելի քնել, արտաքին խթանները հեռացնելն է: Բնականաբար, նույնիսկ առավել հոգնած երեխա չի ուզում գնալ անկողին, եթե այդ պահին հեռուստացույցով ցույց է տալիս հետաքրքիր մուլտֆիլմ, կամ տանը կան հյուրեր: Իդեալում, երեխան պետք է հանգստանա առանձին սենյակում, բայց եթե այդպիսի հնարավորություն չունեք, փորձեք ստեղծել մթնոլորտ ընդհանուր սենյակում, որը հարմարեցնում է փշրանքները քնելու, հեռացնել հեռուստացույցը եւ միացնել հանգիստ հանգիստ երաժշտությունը եւ խոսել հնարավորինս հանգիստ: