Քանի կալորիա brynza - մի հարց, ըստ էության, պարապ է: Ի վերջո, այս արտադրանքը, որը արտադրվում է սովորական պանրի, տեխնոլոգիայի տարբերակներից, համարվում է դիետիկ, հին ժամանակներից: Ավանդաբար նախատեսվում է սնուցել, հղիանալ, երեխաներին եւ տարեցներին: Ենթադրվում է, որ այս արտադրանքի էներգիայի արժեքը բավարար է առողջ դիետայի համար: Սակայն, պարզվում է, այս պանիրը կարող է նաեւ լինել տարբեր տեսակների, եւ, հետեւաբար, կալորիական պանիրը կարող է շատ ցածր լինել մինչեւ բավականին զգայուն:
Որտեղ է բրնձի կալորիաներով:
Արտադրանքի էներգիայի արժեքը կարող է լինել միջինում 160-ից 260 կկալ / հարյուր գրամ: Պանրի վերջնական կալորիականության պարունակությունը որոշվում է հումքի յուղայնությամբ, որից այն արտադրվում է: Ինչպես գիտեք, այն պատրաստվում է ոչխարի կաթի պաստիրացմամբ, որը հաճախ խառնվում է ճարպի կովի կամ այծի կաթի հետ: Որքան բարձր է այս բաղադրիչը, այնքան ավելի կալորիա պանրի մեջ: Եթե մենք նայում ենք միջին արժեքներին, ստանդարտ պանիրում, ճարպերը կազմում են ընդհանուր զանգվածի 66% -ը, սպիտակուցները `34%, իսկ ածխաջրերը, ընդամենը 1%:
Ավելի շատ կալորիա «կպչում» պանիրին, եթե այն պատրաստում եք այլ ապրանքներով: Եվ, եթե դա թարմ կամ խաշած բանջարեղենի կամ կանաչի հարց է, ապա այդ շահույթը գրեթե անտեսանելի կլինի: Եթե պանիրը ավելացվում է տապակած ճաշատեսակների վրա, որի պատրաստման համար օգտագործվում է նավթի կամ կենդանական ճարպը, նրա կալորիականության պարունակությունը բազմիցս բարձրանում է: Հետեւաբար, սննդային սննդի համար, այս պանիրը առավել հարմար է իր մաքուր ձեւով:
Բրիզայի օգուտները եւ կալորիականությունը
Թերեւս հարցն այն է, թե որքան պանրի պանրի կալորիա է, շատ անհանգստացած են նրանց թվին, ովքեր մտահոգված են իրենց թվին: Ի վերջո, այս ապրանքը ներառված է շատ դիետայի մենյուում եւ հաճախ խորհուրդ է տրվում ավելցուկային քաշ ունեցող հիվանդներին: Բայց ոչ միայն պանրի պակաս էներգիայի արժեքի պատճառով,
Վախենալով շատ աղի բրնձով, հետեւում են միայն նրանց, ում աղը հակացուցված է բժշկական ցուցանիշների վրա: Բացի այդ, դրա օգտագործումը պետք է սահմանափակվի սրտանոթային պաթոլոգիաների եւ սրտանոթային համակարգի հիվանդություններից տառապող մարդկանցով: