Salad «Կորեայի գազար» այնքան հայտնի է, որ այն արդեն կարելի է անվանել ավանդական: Նա պարբերաբար հայտնվում է մեր սեղաններում, նա կերել է շաբաթվա եւ տոների ժամանակ, եւ տնային տնտեսուհիները ակտիվորեն հորինում են այս աղցանի սեփական տատանումները: Նման սիրված սիրո մեջ զարմանալի բան չկա: Կարտոֆիլը մատչելի է, համեղ է, այն կարելի է ցանկացած պահի գնել ցանկացած ժամանակ: Salad- ի այլ բաղադրիչները կարելի է հեշտությամբ ձեռք բերել առանց որեւէ ֆինանսական ծախսերի: Դա շատ պարզ է եւ շատ արագ կարտոֆիլ կծու նախքան կարտոֆիլը, եւ այս կերակուրի կալորիականությունը այնպիսին է, որ այն մեծ քանակությամբ կարող է անվտանգ կերել նույնիսկ ծանր քաշով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանջարեղենը ինքնին ունի էներգիայի ցածր արժեք : Կորեայի գազար կալորիաները ավելացվում են կարագով եւ շաքարով, որոնք ընդգրկված են աղցանի բաղադրիչների ցանկում: Ճիշտ պատասխանեք այն հարցին, թե որքան կալորիա կա կորեերեն գազարով, կարող եք հաշվի առնել այս ուտեստի կազմը:
Որքան կալորիա կա կորեական գազարով:
«Կորեայի« գազար »աղցանի կալորիականությունը բաղկացած է արտադրանքի էներգիայի արժեքից, որոնք կազմում են դրա կազմը: Առաջին հերթին դա գազար է: Եվ չնայած այն ունի շատ ածխաջրեր, այն պարունակում է ընդամենը 32 կկալ / 100 գ: Սակայն կերակրատեսակն ունի նաեւ այլ կալորիական բաղադրիչներ: Դասական տարբերակում, սխտորը, պղպեղի, կորիի, աղի, շաքարավազի, քացախի եւ յուղի տարբեր տեսակներ, որոնք ներառում են կորեայի գազար բաղադրատոմսը, սակայն կալորիա հիմնականում նավթ եւ շաքար: Կալկերի քանակը կարող է նույնիսկ ավելանալ, եթե լրացուցիչ բաղադրիչները ավելացվեն աղցանը, օրինակ, սմբուկները, քաղցր պղպեղը, սոխը, սնկով եւ այլն:
Կորեայի գազարների կալորիականությունը սովորական տարբերակում կազմում է մոտ 112 կկալ, որոնց մեծամասնությունը ճարպերի համար է `74 կկալ, իսկ ածխաջրերը ` 36 կկալ, մի փոքր մասը `սպիտակուցը` 5 կկալ: Քանի որ բաղադրատոմսը սովորաբար չի հստակեցնում, թե քանի բաղադրիչ պետք է դնել ճաշատեսակին, ապա դրա կալորիական պարունակությունը կարող է համապատասխանաբար ավելանալ կամ նվազել: Որոշ մարդիկ քիչ թե շատ գազար են սիրում, ոմանք ճարպիկ են: Այնուհետեւ մարդը պարզապես ավելացնում է ավելի կարագ կամ շաքար `համտեսելու համար: Նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, չեն ավելացնում աղցանի մեջ այդ բաղադրիչները, դրանով իսկ մեծացնելով կալորիականությունը: Եվ ամեն դեպքում, չպետք է լինի նաեւ կորեական կորեայի չափից մեծ քանակությամբ կլանել: