Հսկայական մարդիկ շատ են սիրում խմորեղեն, բայց միայն մի քանիսը գիտեն դրա օգտակար հատկությունների մասին: Վիտամինների, հանքանյութերի եւ այլ սննդարար նյութերի առկայության շնորհիվ չորացրած խաղողը դրական ազդեցություն է թողնում ամբողջ օրգանիզմի գործունեության վրա եւ օգնում է ազատվել լրացուցիչ ֆունտից:
Չամիչ եւ դրա օգտակար հատկությունները
Շատերը վախենում են այն փաստից, որ չորացրած խաղողը պարունակում է շատ շաքարավազ, բայց դրա պատճառով ստիպված չեք լինի ժխտել ձեզ հաճույքները: Ամենօրյա մենյուում խորհուրդ է տրվում ավելացնել շուրջ 60 գրամ չամիչ, որպեսզի մարմինը անհրաժեշտ նյութերով ապահովեն, բայց միեւնույն ժամանակ վնասեք թվին:
Բացի այդ, օգտագործելով չորացրած խաղողը դիետայի ընթացքում, կարող եք ազատվել ցանկությունից, քաղցր մի բան ուտել: Նյութերը, որոնք այնտեղ են, օգնում են կարգավորել նյարդային համակարգի գործունեությունը եւ ազատվել սթրեսից, ինչը հատկապես կարեւոր է քաշի կորստի ժամանակ: Քաշը կորցնելու համար մեկ այլ անձ կարող է եւ պետք է օգտագործվի, քանի որ այն բարելավում է լյարդի աշխատանքը եւ այն լյարդն է, որը ակտիվորեն մասնակցում է ճարպերի քայքայմանը: Խմորի եւս մեկ օգտագործումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երիկամների ակտիվությանը, որը պատասխանատու է մարմնի ավելցուկային հեղուկի վերացման համար:
Օգտակար հատկություններ եւ չամիչի վնաս
Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ չորացրած խաղողը օգնում է ձերբազատվել ավելցուկային ճարպից եւ դրական ազդեցություն ունենալ մարսողության վրա `օգնելու հաղթահարել փորկապությունը: Չամիչը պարունակում է մանրաթել , որը մաքրում է աղիները քայքայված արտադրանքներից եւ բարելավում է peristalsis- ը: Քաշի կորստի ժամանակ, հատկապես խիստ դիետան դիտելու ժամանակ, չորացրած խաղողը օգնում է լրացնել մարմնի սնուցիչների պակասը:
Չամիչի վնասը կարող է առաջացնել միայն չարաշահումներով, քանի որ այն վերաբերում է բարձր կալորիականությամբ մթերքներ, որոնք կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ գործչի վրա:
Ինչպես օգտվել
Կանանց համար բոլոր օգտակար հատկությունները ստանալու համար կարեւոր է ճիշտ օգտագործել չամիչը:
Չորացրած պտուղները հրաշալի խորտիկ են, որոնք օգնում են ձանձրացնել քաղցած ու քաղցր մի բան ուտելու ցանկություն: Բավական է ուտել մոտ 8-10 կտոր:
Չորացրած խաղողը ունենում է մեղմ ազդեցություն, այնպես որ դուք կարող եք խմել խեղդել քաշը քնելու համար: Կարեւոր է օգտագործել այդպիսի մաքրումը ոչ այնքան հաճախ, այնպես, որ մարմնին չվնասեք:
Սննդակարգի հետ քաղցկեղի կորստի համար
Տարբերակ թիվ 1
Բաղադրությունը `
- սպիտակ չամիչ - 200 գ;
- ջուր - 2 լ;
- սեննա - 200 գ;
- Հոլոզասներ `300 գ:
Նախապատրաստում
Չամիչը լվանում եւ եռացող ջուր լցնել: Առանձին նավը ներծծում է 50 գ Սեննա 1 լիտր ջրի համար: Մեկ ժամից հետո ստանալ ինֆուզիոն ֆիլտրացված, խառնել եւ ավելացնել հոլոզազները: Արդյունքում առաջացած խմիչքը պետք է սպառվի 0.5-ին: օրական:
Չամիչի այս կիրառությունից կշիռ ստանալու համար կրկնեք կարգը խորհուրդ է տրվում ոչ ավելի, քան 2 անգամ:
Տարբերակ թիվ 2
Բաղադրությունը `
- սեւ չամիչ - 150 գ;
- ջուր - 1,5 լիտր;
- սեննա - 30 գ;
- holosas - 150 մլ:
Նախապատրաստում
Աղացած ջրի մեջ, չորացրած չամիչները դնելը եւ եփել 5 րոպե: Այնուհետեւ այնտեղ ավելացրեք սեննա եւ 11 րոպե հետո: անջատել կրակը: Երբ հեղուկը սառչում է, լարում եւ խառնվում է Հոլոսով : Դուք պետք է օգտագործեք ինֆուզիա 100 գ մեկ ժամ հետո ուտելուց եւ մեկ ժամ առաջ քնելուց: Այս մաքրումը կարող է օգտագործվել 2 շաբաթ, ապա 14 օր ընդմիջում վերցնել եւ կրկնել ընթացքը:
Տարբերակ թիվ 3
Բաղադրությունը `
- չամիչ - 100 գ;
- սալոր - 400 գ;
- շան վարդ - 200 գ;
- չորացրած ծիրան - 100 գ;
- մեղր - 1 թեյի գդալ;
- սեննա - 50 գ:
Նախապատրաստում
Օգտագործելով բլենդերի կամ մսամթերքի սանրվածքս, դուք պետք է խառնել բոլոր բաղադրիչները եւ խառնել խառնուրդը մեղրի հետ: Օգտագործեք խառնուրդը խորհուրդ է տրվում 1 tbsp. գդալ օրական 2 անգամ: Նման կազմը կարող է օգտագործվել սննդի ընթացքում կամ ծխի օրվա ընթացքում: Հաճախ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այդ մաքրումը: