Կյանքի ժամանակակից ռիթմը թելադրում է իր կանոնները: Շատ դեպքեր, որոնց կատարման համար օգտագործվում էր ինչ-որ տեղ ճանապարհորդելու կամ մեկի հետ հանդիպելու համար, այժմ շատ ավելի հեշտ է լուծել ինտերնետի միջոցով: Պատվերի տոմսեր, ապրանքների գնումներ, ուսուցում եւ աշխատանք - այս ամենը կատարվում է համակարգչի շնորհիվ: Սա կյանքն ավելի հեշտ է դարձնում օգտվողների համար, բայց նաեւ ունի իր թերությունները: Մասնավորապես, սա շատ մարդկանց կյանքի ուղին է, որը դուրս էր եկել ակտիվ եւ ակտիվ նստակյաց: Եվ մեր առողջությունը առաջին հերթին ազդում է:
Համակարգիչում երկար նստելը անխուսափելիորեն հանգեցնում է արյան շրջանառության, մկանային լարվածության, անկայունության խախտման: Եվ եթե դիրքորոշումը հեռու է ճիշտից, ապա ժամանակին անձը բողոք է ունենում ստորին, ետ, պարանոցի, ոտքերի ցավը: Այս խնդիրների կանխարգելման համար ստեղծվել են տարբեր սարքեր `օրթոպեդիկ բազկաթոռներ եւ հատուկ ոտնաթաթեր: Մենք խոսում ենք վերջիններիս մասին:
Ինչու ես ոտքերս պահանջում:
Այսպիսով, կոճակները անհրաժեշտ են պատշաճ կեցվածքի համար, մենք հիշում ենք այն դպրոցի նստարանից: Սակայն այսօր շատերն անտեսում են այդ պահանջները, կենտրոնանալով հոգնածության եւ ետ խնդիրների առաջացման վրա: Եվ ընդհանրապես զուր է, քանի որ այսօր կան վաճառքի նշանավոր սարքավորումները, որոնք անտեսում են խնդիրները, ովքեր սեղանի վրա շատ ժամանակ են ծախսում ոտքերի հետ:
Պտտահաստոցը գերազանց կանխարգելում է.
- varicose veins ;
- շամպայն;
- հոգնածության եւ ողնաշարի ոտքերում, հատկապես օրվա վերջում:
Ինչ պետք է լինի ոտքը:
Այս ապրանքը ներկայացված է տարբեր նմուշների եւ գների դասակարգերում: Դա կախված է արտադրության նյութից, որակի, բրենդի եւ այլն: Ինչպես սխալվել եւ ընտրել այն ապրանքը, որը կհամապատասխանի բոլոր պահանջներին:
Երբ ընտրեք ձեր դիրքորոշումը կամ որպես նվեր, հատուկ ուշադրություն դարձրեք հետեւյալ չափանիշներին.
- Առաջին հերթին, ցանկացած ոտք է պետք կարգավորելի: Սա տարբերվում է սովորական տուփից, որը կարող է նաեւ տեղադրվել ձեր ոտքերի տակ: Լավ դիրքորոշման մակերեսի բարձրությունը եւ թեքելը հարմարեցնելու կարողությունը կօգնի ձեզ ընտրել առավել հարմարավետ դիրքը անձամբ ձեզ համար: Նման համակարգչային կոշիկները իսկապես օգտակար կլինեն ոտքի հոգնածության կանխարգելման համար:
- Արտադրության նյութը կարող է լինել տարբեր `պլաստիկ, փայտ կամ մետաղ: Դրա վրա կախված է ապրանքի գինը եւ դրա ամրությունը: Ուշադրություն դարձրեք, որ կախվածությունը փոխելիս կանգնած է բեռը զգալիորեն ավելացել է, հետեւաբար, այդպիսի աջակցության բոլոր օժանդակ տարրերը պետք է անպայման լինեն մետալիկ: Պլաստիկ այս առումով հուսալի չէ: Բացի այդ, նյութի ընտրությունը կախված է նրանից, թե ինչպես այն կմիացվի ձեր գրասենյակի դիզայնի հետ: Օրինակ, փայտյա ոտնահետքերը հարմար կլինեն էկո-ոճով զարդարված սենյակում, եւ մետաղը կլինի բարձր տեխնոլոգիաների ոճով մի սենյակի համար օպտիմալ գնումը:
- «Աջ» ոտնաթաթի մեջ պետք է ամրացվեն ամրացումների կցորդները: Անթափանցիկ ներդիրների շնորհիվ արտադրանքը չի տեղափոխվի իր տեղից նույնիսկ այնպիսի սայթաքուն մակերեւույթի վրա, ինչպիսին է լամինատը կամ մանրահատակը, եւ չի խեղաթյուրում հատակին: Գնման ժամանակ ստուգեք, թե արդյոք ռետինները մածուցիկ մածուկներ են ծածկում, սա բնորոշ է միայն վատ որակի արտադրանքի համար: Մակերեւույթը, որտեղ ձեր ոտքերը տեղադրվում են, պետք է լինեն ոչ սահող օգնություն կամ ռետինե:
- Կարեւոր կետը կանգնի կշիռը, որը պետք է լինի բավարար, որպեսզի այն չի թողնում ոտքերի տակ:
- Տարբեր կանգնածներ եւ քայլերի քանակը: Նվազագույն թիվը մեկ է, այդպիսին են ամենապարզ մոդելները: Բնականաբար, ավելի շատ քայլեր են ձեր պատվանդանը, հնարավոր է, որ ոտքի կեցվածքի փոփոխման ավելի շատ հնարավորություններ կան: Հետեւաբար, այս դիրքորոշումը շատ ավելի հարմար է, քանի որ այն ավելի լավ է կատարում իր գործառույթը:
| | | |
| | |
Մտածեք ձեր ոտքերի տակ կանգնած կանգնեցնելու ձեր եւ ձեր երեխաների համար: