Դուք, հավանաբար, տեսել եք ինտերնետի հոդվածներում, որոնք պատմում են սաղմոնի օգտակարության մասին քաշի կորստի մասին: Այս գործարանը իսկապես լավ է ցրվում նյութափոխանակությունը, եւ փաստորեն դա անհրաժեշտ պայման է արագ եւ արդյունավետ քաշի կորստի համար: Միայն մազաթթվությունից դուք չեք դառնա բարակ, բայց եթե դուք օգտագործում եք դրա օգտագործումը պատշաճ սնուցում եւ թեթեւ ֆիզիկական ուժով, արդյունքը երկար չի լինի:
Ինչպես քաղցկեղի կորուստ կրել:
Հաճախ խորհուրդ է տրվում օգտագործել զամբյուղը խմիչքի տեսքով, որը յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ կես բաժակն է վերցվում: Սակայն այս գործարանը համընդհանուր է, եւ նրա հատկությունները պահպանվում են, անկախ նրանից, թե ինչպես եք պատրաստում այն: Այս հիմքով, դուք կարող եք հեշտությամբ օգտագործել Ginger- ը բոլորովին, կախված ձեր նախասիրություններից:
Ոմանք սիրում են համեմված սուրճ սմբուկով , մյուսները, ինչպես իր ճաշակով տաք ուտեստների եւ աղցանների մեջ, եւ դեռ ուրիշները չեն պատկերացնում ճապոնական խոհանոցի եւ թթու գանգի ճաշատեսակներ: Դուք կարող եք ցանկացած ձեւով օգտագործել կայմը, ամենակարեւորն այն է, որ ձեր ցանկում ամեն օր առնվազն 1-2 անգամ է լինում:
Ginger համար քաշի կորստի: բաղադրատոմսեր համար աղցաններ
Խորհեք քաղցկեղի կորստի համար աղցանների թարմ թարմացնող հետաքրքիր տարբերակները: Դուք կարող եք դրանք փոխարինել սովորական կողմնակի ճաշատեսակներով, կամ մի ճաշի: Որքան ավելի հեշտ է ձեր ճաշը `ավելի ինտենսիվ ձեր քաշի կորուստը:
Ginger աղցան քաշի կորստի համար
Բաղադրությունը `
- թարմ գազար - 300 գ;
- grated ginger - 4 tbsp. գդալներ;
- նեխուր - 100 գ;
- թխված ճակնդեղներ `200 գ;
- մեկ նարնջի կեղեւը.
- կիտրոն - 2 լոբուներ;
- բուսական յուղ - 3 tbsp. գդալներ:
Նախապատրաստում
Կտրել գազարն ու խոլորձը մի ծղոտի վրա, ավելացնել մանրացված խտացրած խտացրած զամբյուղ եւ նուրբ թակած նեխուր: Կերտեք աղցանը կարագի եւ կիտրոնի հյութի խառնուրդով, թույլ աղ:
Բանջարեղենով աղցան սմբուկով
Բաղադրությունը `
- Peking կաղամբ - ½ կաղամբ;
- գազար - 1-2 կտոր;
- վարունգ - 2 հատ;
- կանաչ սոխ - 1 փունջ;
- բրինձ քացախ - 2 ճաշի գդալ;
- շաքար - 1 tbsp;
- բրնձի արիշտա - 100 գ;
- ճարպ - 2 տ.մ.
- սխտոր - 2 մեխակ;
- հյութ կես կիտրոն:
Նախապատրաստում
Վարունգը եւ գազարը կտրում են բարակ շերտերը, կտրատած սոխը: Մարինացնել գազարները բրնձի քացախով, մի բաժակ ջուրով եւ շաքարով խառնել 10 րոպե: Այս պահին պատրաստեք բրնձի արիշտա, ըստ փաթեթի հրահանգների: Կտրել պեկինյան կաղամբը, խառնել մնացած բաղադրիչների հետ: Սեզոն, մանրացված սխտորով , մատնահարդարմամբ եւ կիտրոնի հյութով:
Ginger համար քաշի կորուստը մեկ այլ ձեւով cooking
Alternatively, դուք կարող եք պարզապես ավելացնել մի բուռ թթու նարնջագույն յուրաքանչյուր կերակուր. Պատրաստեք այն բավականին պարզ:
Բաղադրությունը `
- թարմ թան - 100 գ;
- բրինձ քացախ - 100 մլ;
- աղ - 1 թեյի գդալ;
- շագանակ - 1-2 կտոր;
- շաքարավազ - 1.5 tbsp. գդալներ;
- ջուր - 3.5 tbsp. գդալներ:
Նախապատրաստում
Քաշեք գինու աղով եւ մեկ գիշերում թողնել: Այնուհետեւ լվանում է, չորացրեք եւ կտրատեք զամբյուղը բարակ շերտ: Թարմացրեք ջուրը եւ դրա մեջ 2-3 րոպե եփում մատնահարդարում, ապա սեղմեք մատը դեպի քամոց: Պատրաստել մարինադը, խառնել քացախը, 3.5 ճաշի գդալ ջուր եւ շաքարավազ, տեղադրել ճակնդեղը: Ներդիրը մի բանկա մեջ, լցնում է մարինադը, սառը: Դրանից հետո կարելի է փակել եւ դրվել սառնարանում: Երեք օր անց, գանգը պատրաստ է:
Ginger համար քաշի կորուստը: recipes դասական
Եթե ցանկանում եք օգտագործել ավելի ավանդական մեթոդ քաշի կորստի ժամանակ, վերցրեք գանգի թեյ օրական 3-4 անգամ, առաջին բաժակի ապակին, եւ եթե հանդուրժողականությունը լավ է, ապա դեղաչափը կարող է ավելանալ:
Դասական բաղադրատոմսը
Բաղադրությունը `
- գինդ արմատը `4 սմ;
- սխտոր - 2 մեխակ;
- եռացող ջուր - 2 լիտր:
Նախապատրաստում
Նիհարորեն կտորացրեք ողնաշարի եւ սխտորի կտորները, ապա դրանք դնում տերմոն կամ այլ հարմար կոնտեյներով, լցնել եռացող ջուր, թող 2-3 ժամվա ընթացքում եփեք: Խմեք լցնելը եւ պատրաստ է օգտագործման համար:
Օգտագործեք zinger քաշի կորստի համար, սակայն մի մոռացեք, որ ձեր դիետիկները հարմարեցնեն արդյունքները: