Վեց ամսվա ընթացքում երեխան այլեւս չի ունենա մոր կաթի օգտակարությունը, այլ վիտամիններ եւ օգտակար նյութեր են անհրաժեշտ այլ սննդամթերքներից: Առաջին ճոխությունը նշանակալի իրադարձություն է ոչ միայն երեխայի համար, այլեւ մոր համար, որը հաճախ կոտրում է գլուխը, որի բանջարեղենը սկսում է գրգռել:
Փորձագետների կարծիքով, որպես առաջին լրացուցիչ սննդամթերք, դուք կարող եք օգտագործել ցուկկինիից բուսական խյուս, որի մանրաթելն ամբողջությամբ կլանված է երեխայի մարմնի կողմից: Բրոկկոլի կաղամբը կամ ծաղկակաղամբը, որը բնութագրվում է ցածր ալերգենիքի դեպքում, նույնպես հարմար է երեխաների օրգանիզմի համար: Լավ է մարսվում եւ դրականորեն ազդում է մարսողության դդում: Այս բոլոր բանջարեղենները իդեալական են առաջին կոմպլեմենտար սննդի համար բուսական մուրճի պատրաստման համար:
Կոմպլեմենտար սննդի սխեմա բանջարեղենի համար
Ինչպես պատրաստել բանջարեղեն `լրացուցիչ կերակուրներով:
- Խոհարարական բուսական պյուրե կարտոֆիլը կարելի է պատրաստել հում կամ թարմ սառեցված բանջարեղենից: Ձեռված սառեցված բանջարեղենը պետք է ուշադիր ստուգվի սառեցման հետքերի բացակայության համար. Սովորաբար սառեցված բանջարեղները միանգամից կորցնում են իրենց ձեւը կամ կպչում միասին: Պետք է հիշել, որ սառեցված բանջարեղենը 2 անգամ ավելի արագ է եփում, քան թարմ են:
- Ձեռքած կարտոֆիլը պարունակում է մեծ քանակությամբ նիտրատներ, այնպես որ այն պետք է մաքրվի մինչեւ 2 ժամ առաջ խմորի պատրաստումը: Առավել վնասակար նյութերի մեծ մասը հավաքվում է գազարով եւ կաղամբով կաղամբի մեջ, ուստի դրանք պետք է հեռացվեն նախօրոք:
- Խոհարարություն ավելի լավ է ներծծված կերակուրներով, այն լավ պահպանված վիտամիններ է: Գոլորշիկը հիանալի գործիք է երեխաների համար բանջարեղեն պատրաստելու համար, քանի որ այն պահպանում է բոլոր վիտամինները եւ հետքի տարրերը:
- 6 ամսական երեխաների համար բանջարեղենը պետք է լիովին եփվի, այնպես, որ հացահատիկի պարունակության մեջ դրանք չկան: Առաջին բանջարեղենի մուրճի մեջ մի աղ, շաքարավազ եւ բուսական յուղ ավելացրեք:
Ինչպես ճիշտ օգտագործել բուսական խյուսը գորշության մեջ:
- սկսում են համալիր կերակուրներ ներմուծել մեկ բանջարեղենից, առաջին անգամ թեյի մեկ քառորդը օրական բավարար է (նախընտրելի է առավոտյան), ապա հաջորդ օրերը կրկնապատկել մասնաբաժինը `5-7 օրվա ընթացքում:
- հետեւեք բանջարեղենի ներշնչմանը ճիշտ ձեւակերպմանը, ներդիր նոր բուսական ծագում `ոչ ավելի, քան 1-2 շաբաթ:
Եթե երեխան չի մտնում բուսական խյուս, ապա այն կարող է հետաձգվել մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Որոշ մումիաներ ավելացնում են իրենց կաթը կամ հարմարեցված խառնուրդը բանջարեղենի պյուրեին, որպեսզի նոր սնունդը ավելի լավ կլանվի եւ չծանոթանա երեխային: