Մաննայի շիլան շատ է հիշեցնում մանկությունից, քանի որ այն ամենատարածված կերակուրն է սերունդների երեխաների դիետայում:
Սակայն այսօրվա բժիշկները մեզ կասկածի տակ են դնում այս ապրանքի օգուտները, ասելով, որ այս շիլան կարող է վնասակար լինել առողջության համար: Հետեւաբար, ներկայումս մարդկանց մեծամասնությունը սկսում է մտածել, արդյոք մանանայի շիլան օգտակար է մարդու մարմնի համար, կամ ավելի լավ է հրաժարվել այս հացահատիկից:
Կազմը
Վիտամինները ցորենի մեջ ավելի ցածր են, քան մյուս տեսակի հացահատիկային տեսակների մեջ, սակայն մարմինը դեռեւս ստանում է կյանքի համար անհրաժեշտ նյութեր.
- ալյումինե;
- երկաթ;
- մագնեզիում;
- ֆոսֆոր;
- կալցիում;
- նատրիումի;
- օսլա;
- վիտամիններ B1, B2, B9, E, PP;
- սնձան եւ այլն:
Կիրառական շիլայի օգտակար հատկությունները
Անկասկած, այս շիլան շատ օգտակար է մեր մարմնի համար, քանի որ.
- Այն հեշտ եւ արագորեն մարսվում եւ կլանում է:
- Այն հեռացնում է մարմնի ճարպը:
- Մաքրում է լորձի ստամոքսը:
- Օգնում է հաղթահարել մարսողական համակարգի հիվանդությունները:
- Այս խումբը շատ օգտակար է շաքարախտ ունեցող մարդկանց համար:
- Դա շատ գոհացուցիչ ապրանք է, քանի որ պարունակում է ավելի քան 60% օսլա եւ նվազագույն մանրաթել: Իդեալական սնունդ `վերականգնման ժամանակ մարդկանց համար
վիրահատությունից հետո եւ մարմնի լուրջ սպառումը:
Բացի այդ, սննդաբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել մանանայի շիլա, կորցնելով քաշը: Ի վերջո, եթե այս ուտեստը պատրաստեք ջրի վրա եւ առանց շաքարի, ապա 100 գրամի կալորիական պարունակությունը չի գերազանցի 80 կալորիա, իսկ շաքարավազի մի փոքր մասն ուտելը, երկար ժամանակ քաղցը կբավարարեք, ուտելու կարիք չունեք:
Այնուամենայնիվ, դուք պետք է զգույշ լինեք այս ապրանքի հետ, քանի որ մանգոն հեռացնում է կալցիումի մարմինը, որը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա, այնպես որ չպետք է չարաշահել մանանան շիլա: